А надо за каждый день недели считать что ли???
Значит вот так:не бей
1.Нет зарядки-я лентяйка
2.прав.пит 6б.
3.прогулка-5б
4.спорт 2б.
5.косм.проц. 2б.
6.РД не получилось
Значит всего: 15 б.

конечно. баллы за неделю пишешь. ладно ремень спрячем.

Леди Винтер
исправь там а то капитан еще не заметит

Готово!!!!!

#77
#77

вот девочки мои результатики, я оч рада, так как утром 9 марта во мне было 79 с лишним, но регистрируйте начальный как 77.5, на сегодня 74.9
отчет что делала
1. Сбалансированное питание по БЖУ (но калорийность не добирала, около 1000 в день выходило, исправлюсь на след неделе до 1300-1400)
2. Пила много чистой воды (около 2 лит в день)
3. Долгие прогулки с собакой (около 3 час в день)
4. Ходила в баню с бассейном 1 раз
5. В бане делала масаж и в бассейне подергала ляшечками
6. Стараюсь некоторые остановки не проезжать на транспорте, а ходить пешком

Saharok
нихрена себе.... отвесик....
поздравляю!!!!!!

Завидуем молча

да уж.... мне как то даж пристыднело..... надо догонять...

Да, я целеустремленная, сказала хочу к 8 июня 58 кг, значит будет. Вернее я на работе перед всеми обещание дала. Так, что не отступлюсь.
До вечера!

молодца!!!! а я только если конкретно настроюсь. вот как щас.
а вообще нельзя расслабляться - потом себя в колею вогнать сложно.

122,6. Ни грамма отвеса( Старалась не очень передать на отмечаниях. Баллы за задания не считала( Девочки, уже надоело вас подводить( Прям как балласт я.

У меня привес!!!!!!!!! вот кто балласт!!! если честно, то наверное зря я на прошлой неделе написала вес после очень удачного разруза. теперь вот вынуждена заявить о привесе((
Вес 67,3 кг
Задания:
1. Зарядка - 0б
2. Правильное питание - 4 б
3. Прогулка не менее 30 мин - 4б
4. Спорт не менее 30 мин - 3б
5 Косметич процедура любая -3б
6. Разгрузочный день - 10 б
Итого: 24 балла
Что делала: пила много воды, гуляла по два раза в день по часу и больше, три раза занятия с Джилиан, правильно питение (тоже только по будням).

Привет, девчонки!
Вес 66,5. Что делала: 1,5 разгруза, ранний ужин
За неделю 17 баллов: с этими праздниками ленилась, не было времени на прогулки и красоточные процедуры .... ата-та мне....

мдя.... и че с вами делать кандидатки в балласт? а?

Вес 73.8, правильное питание, РД
Баллы 18