прям горжусь вами!
тридцать очков кто-нибудь выдаст в итоге?

И фиг ли после этого отчитываться???


А то!




отчёт за 27 июня, среду:
1. питание = 2, не вытягиваю я даже три балла , особенно как поплаваю - так хоть маленький, но косячок в питании....
2. вода = 1
3. привычка = 1
4. физ активность = с утра, с ранья, плавание, бег на песочную гору, зарядка (не говоря о том, что упры для лица в машине) 1+ велосипед 1 + полы 1
ИТОГО = 7

День третий!!
slimmer -11 очков - набрала разгон и теперь уже ей сложно тормозить..
Vanda – и ее 7 очков – развила бурную активность, молодец! но вот с питанием надо что-то делать.. а что ты кушаешь?? Как-то очень уж "схематично" выглядит отчет
Alenkakov74 - опять семерка!! Очень ровно идешь в этих гонках.Стабильность - признак мастерства!!
Slender – набрала 4,5 очка – маловато,боксерчик с очаровательной мордашкой в очередной раз спас отчет хозяйки..На то он и друг. Этот цветочек ему.
Ariadna80 - не предоставила отчета. и поэтому отстала от основной группы, видно совсем работа затянула.Надеемся,что завтра ты опять будешь среди нас.

Общие итоги

slimmer – 24 очка
Vanda – 20 очков
Slender – 18 очков
Alenkakov74 – 17 очка
Ariadna80 – 11 очков

Вчерашний день рассредоточил участников заезда.Нет уже того единения,что было вчера. Девочки,завтра последний день нашего мини заезда.потом уйдем на два дня на каникулы и затем если не будет форсмажоров,продолжим с нашим Командором! Слава богу она появилась,а то я уже начала переживать.

Отчет за 28.06.12
1) питание - 3 балла.
[spoiler]#77[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,6 л)
3) физ. активность:
-один час прогулки с собаней -1балл
- спорт:обруч-40мин пресс и зад.повер. бедра 20мин +40 мин беговая дорожка (5 баллов)
4) привычка - 1 балл.
Итого: 11 баллов. апятть

уже..
О-о!! Командор собственной персоной!!! Здорово что появилась!!
как там океан?? Ты про нас не забудешь?? Второе ведь уже скоро

это в смысле у тебя там рядом дюны??

А остальным сложно догнать!


Вся беда в том, что после бурной активности очень хочется есть.
Я пыталась как-то глушить полезным салато-метлой, просто морковью, огурцами - всё прекрасно помогает, если не плавать или накатывать меньше 20 км на велосипеде. Хотя, может, по-хорошему надо (что я даааавно собираюсь) считать расход ккал и соответственно корректировать приход


Так хорошо написано - приятно читать!

У меня уже ВСЁ болит, руки-ноги трясутся, спать хочу!
Жду каникул, хоть два дня полы не мыть!

Девчата, сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ!! Собрались все и выдали на гора СВОЙ МаКСИМУМ!!

это знаешь, как у лошадки ( или кого-то там)приспособление называется, которое у нее впереди висит..и она его никак догнать не может.

напиши сегодня поподробнее,а то я даже не знаю сколько у тебя белка и какого..

А мне приятно что вам приятно.. я просто люблю этих четверолапых.Мы..хозяева на них иногда тянем,что приходится в любую погоду тащиться с ними на улицу,но сколько они доставляют радости. Да и жизнь нам продлевают..ходилками этими в том числе.

держись!!!

вспомнила..где-то у осликов так морковку вешают и он начинает двигаться...не наш вариант..