Внимание, внимание!!!! В воскресенье все желающие могут разгрузится в on-lain режиме.То бишь, есть предложение устроить грандиозный и весёлый СУПЕР-ПУПЕР-МЕГА разгруз. Объявляется кефирно - твороженный день!Все сидим на твороге и кефире(варианты на 1-й стр. этой темки)и общаемся...
Любой желающий может присоедениться утром в воскревенье. Важно!- чтобы все сидели именно на одном РД! Цель разгруза - свести к минимуму негативные эмоции от голода, составить свою статистику об эффективности той или иной разгрузки (если выгорит - на следущей неделе устроим другой РД), а заодно сбросить лишние киллякИ перед понедельником
В общем, будем обмениваться ощущениями от разгруза, всячески поддерживать друг- друга (дабы избежать позорного зажора), вместе делать зарядку, крутить обруч, прыгать на скакалке и попутно развлекаться и, ...таким образом - совместим приятное с полезным!
Обещаю, что скучать не придеццо! (ПРОВЕРЕННО СМЕХЗДРАВОМ!!!)

Нас трое. Четвертой бушь?

Ирка, опередила меня я только туточки строчу, что мол идея гут и я согласная

Ирка, все условия понятны и приняты мною, однако не могу гарантировать круглосуточное присутствие на форуме (и вообще, за компом) в воскресенье. Всё прочее готова исполнять добросовестно, ну и соответственно отчитаться и поделиться впечатлениями

Уряяяяяяяя! ждемс пятого ......

Круглосуточно никто не сможет сидеть..., а вот подглядывать переодически - по-моему вполне риально..

Буду пятым!!! Иринка, сколько вешать в граммах кефира и творога?

Залезь на первую страницу этой темки и выбери для себя один из кефирно-твороженного.

Итак!!! Вот и настал день веселого кефирно-твороженного разгруза!!!
Все, кто хочет принять участие - скидывайте свой утренний вес сюда...
Завтра не забываем так-же отписаться...
Вариант разгрузки можно выбрать здесь - http://www.missfit.ru/diet/kefir_day/
Ирка 79,6
mechta 84,0
Таньчик 109,9
Esmeralda 91,8

ага, мы уже в другой темке

А у нас уже два часа дня...через пару часов мои мучения окончатся ...хорошо я придумала себе, не есть после 4-х)))
в следующий раз, если не найду домашнего творога, лучше сделаю сама с молока и кефира...чтоб я еще так давилась магазинным

Млиииин, два часа дня..............Через пару часов девченки ток подтягиваться начнут , а-то и через все четыре.....
Я тож на магазинном обезжиренном... Вчера делала с помидоркой, хреном укропчиком, кефиром....Мммм, такая мняка..........

Ир, не поняла...это что за рецепт?

Ирин, привет! Мой утренний вес 109,9. Я на кефире.

У некоторых давно за полдень, а у нас 9 утра...
на завтрак - упр. на пресс -150 раз, 80 гр. творога, размятый с тремя клубничками, кефир...Полет нормальный...
Никаких рецептов...Толька импровизация.... В творог можно добавлять не только фрукты, но и овосчи...К моим вчерашним трем котлетам - как соус - Умммм....самый цимус...