13.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 0 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл (зеленым чаем набрала)
4. Отказ от сладкого - 0 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл

3 балла

11.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 0 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
4. Отказ от сладкого - 0 баллов
5. Отказ от жирного - 0 балл

1 балл

15.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 0 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
4. Отказ от сладкого - 0 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл

2 балла

16.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 балл
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
4. Отказ от сладкого - 1 балл
5. Отказ от жирного - 1 балл

4 балла

17.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 балл
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
4. Отказ от сладкого - 0 балл
5. Отказ от жирного - 1 балл

3 балла

18.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 балл
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
4. Отказ от сладкого - 0 балл
5. Отказ от жирного - 0 балл

2 балла

19.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 балл
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
4. Отказ от сладкого - 0 балл
5. Отказ от жирного - 1 балл

3 балла

ИТОГО:18

вес 75.3
по баллам за задания - 12 - негусто ни с какого ракурса.

Девочки, мой вес 67,5.как и был.
Если можно,я временно выйду из команды.У меня сейчас нет времени заниматься интернетом очень много дел(( простите меня и если можно,когда я все разгребу-вернусь к вам снова

13.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
4. Отказ от сладкого - 0 баллов
5. Отказ от жирного - 0 балл

3 балла
14.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
4. Отказ от сладкого - 0 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл

4 балла

15.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 балл
4. Отказ от сладкого - 0 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл

3 балла
16.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
4. Отказ от сладкого - 1 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл

5 баллов
17.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
4. Отказ от сладкого - 1 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл

5 баллов
18.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
4. Отказ от сладкого - 1 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл
5 баллов
19.02.12
1. Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
2. Контроль за осанкой - 1 баллов
3. Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
4. Отказ от сладкого - 1 баллов
5. Отказ от жирного - 1 балл
6. РД( на рисе)-5
10 баллов
Общий итог-35

Отчет за 13 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
Контроль за осанкой - 1 балл
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
Отказ от сладкого - 1 балл
Отказ от жирного - 0 баллов
Итого: 4 балла

Отчет за 14 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
Контроль за осанкой - 1 балл
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
Отказ от сладкого - 0 баллов
Отказ от жирного - 1 балл
Итого: 4 балла
Общий итог: 8 баллов

Отчет за 15 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
Контроль за осанкой - 1 балл
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 0 баллов
Отказ от сладкого - 1 балл
Отказ от жирного - 1 балл
Итого: 4 балла
Общий итог: 12 баллов

Отчет за 16 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
Контроль за осанкой - 0 баллов
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
Отказ от сладкого - 1 балл
Отказ от жирного - 1 балл
Итого: 4 балла
Общий итог: 16 баллов

Отчет за 17 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
Контроль за осанкой - 1 баллов
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
Отказ от сладкого - 0 баллов
Отказ от жирного - 1 балл
Итого: 4 балла
Общий итог: 20 баллов

Отчет за 18 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 0 баллов
Контроль за осанкой - 0 баллов
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
Отказ от сладкого - 0 баллов
Отказ от жирного - 1 балл
Итого: 2 балла
Общий итог: 22 балла

Отчет за 19 февраля:
Пешая прогулка или др. физ.акт - 1 балл
Контроль за осанкой - 0 баллов
Выпивать не менее 1.5 литра чистой воды - 1 балл
Отказ от сладкого - 1 балл
Отказ от жирного - 0 баллов
Итого: 3 балла
Общий итог: 25 баллов

всем привет)))
у меня вопрос: почему отказ от сладкого?(мне , в принципе, все равно, я -задания не выполняю честность поперла)) но почему его исключают? если по кк проходим, и для мозга полезно и для душевного состояния)
заранее спасибо за ответ)

Лиза, будем ждать твоего возвращения.

Я думаю, что немножко можно - в разумных количествах, если уж сильно хочется. А так вообще сладкое - это углеводы, которые ничего особо полезного организму не дают. Лучше употреблять углеводы, которые содержатся в овощах, фруктах, крупах.
А задания выполняй, хоть что-то же ты делаешь, просто не всегда сразу фиксируем свои достижения - но если хорошенько подумать, то на пару-тройку баллов всегда можно наскрести.

#77
#77
Белочка, Гостья из будущего, Kathryn - поздравляем с победой. Так держать.
Ленивец получает тетеньку.

по поводу сладкого, можно оговориться, что пару ложек джема без сахара, немного горького шоколада или меда до 12 часов вреда не принесут, а больше пользы...вот

Девочки!!!! а что с нами случилось-то?!! мы вторую неделю плетёмся в конце групповых отчётов и народу у нас как-то совсем мало осталось....а впереди лето и я думаю всем нам хочется быть красивыми!!! Давайте-ка активизируемся!!!!