Скоростной Марафон "8 марта"

Slender

Пресс вчера покачала, сделала все упражнения кроме упражнения с мячом! Сделала 4 подхода! Спасибо за видео! Я из него узнала как правильно надо качать пресс чтобы шея не болела + узнала еще одно упражнение!

Медвежонок

А мне на фитболе очень понравилось

УСПЕШНАЯ ДИВА

Медвежонок писал(а):

А мне на фитболе очень понравилось

а что именно? :oops:

severina

Irishonka писал(а):

Я дико извиняюсь, но из марафона прошу меня исключить - совершенно забываю да и не успеваю заходить смотреть задания, да и вообще что-то я лентяй. Простите

♥Женя♥ писал(а):

ой девочки, я не успеваю везде, так что я выпишусь из марфона. Извини картошечка что мозги тебе пудрила....

Девчонки не спешите сразу уходить... останьтесь пожалуйста , хоть еще на недельку ... нас итак тут мало.
Не расстраивайтесь раньше времени и не опускайте руки... вы не одни такие. Я то же не успеваю :sorry:

.... работа, домашние дела , проблемы ....

Медвежонок

УСПЕШНАЯ ДИВА писал(а):

а что именно?

я раньше не знала, что на него так можно лечь-эффективнее, чем на полу :!:

я раньше на него попой садилась, а ногами за диван цеплялась и так пресс качала..

Картошка

Рада, что многим понравилось видео-упражнение! Если кто не успевает заходить в течении недели, то могу выкладывать программу на всю неделю вперёд.

И те, кто хочет уйти из-за неуспевания - не торопитесь. Я, если правду сказать, сама на этой недели почти ничего не делала...( И привес у меня даже будет. Но главное же не сдаваться! И конкуренция будет подбадривать! У вас же деньги за баллы маленькие никто не отнимет! :-D

УСПЕШНАЯ ДИВА

Картошка писал(а):

Рада, что многим понравилось видео-упражнение! Если кто не успевает заходить в течении недели, то могу выкладывать программу на всю неделю вперёд.

конечно лучше сразу на неделю!!! :!:

Медвежонок

Картошка писал(а):

Но главное же не сдаваться! И конкуренция будет подбадривать! У вас же деньги за баллы маленькие никто не отнимет!

я тоже думаю-мы же не из-за баллов записались, а чтоб похудеть :roll:

Веснушка

Знаете что, как в выходные тяжело худеть.... :sorry:

Ветка

23.01.-29.01.

Спорт: 6 баллов
Вес 75,5(-1,5) – 3 балла
Питание -5 баллов
Спецзадания - 6 баллов

Итого 20 баллов

Swetka

Swetka
23.01.-29.01.

Спорт: 7 баллов
Вес 63.5(-2.1) – 4 балла
Питание -6 баллов
Спецзадания - 3 баллов

Итого 20 баллов

Olik@

23.01.-29.01.
вес: 61,2 (похоже у меня плато)

Спорт: 10,5 баллов
Питание - 7 баллов
Спецзадания - 5 баллов

Итого 22,5 баллов

severina

Питание - 6 балов
Спорт - 7 балов
Задания - 5 балов
Вес 61.200

Irishonka

Картошка писал(а):

И те, кто хочет уйти из-за неуспевания - не торопитесь. Я, если правду сказать, сама на этой недели почти ничего не делала...( И привес у меня даже будет. Но главное же не сдаваться! И конкуренция будет подбадривать! У вас же деньги за баллы маленькие никто не отнимет!

Хорошо, тогда согласна. :grin:

Буду держаться, хоть и с нулевыми баллами. :wink:

Картошка писал(а):

Если кто не успевает заходить в течении недели, то могу выкладывать программу на всю неделю вперёд.

Да, если можно, то выкладывай так, пожалуйста. :oops:

УСПЕШНАЯ ДИВА

23.01.-29.01.

Спорт: 7 баллов
Вес 103.7
Питание баллов- 3
Спецзадания - 6 баллов

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Скоростной Марафон "8 марта"

Кто сейчас на форуме