Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди лайт)"

Наташа87

Отчет за 23 января:
1. Делать зарядку - 1 балл
2. Питаться правильно - 1 балл
3. Любая процедура для красоты - 1 балл
4. Спать не менее 7 часов в сутки - 1 балл
5. Любая физическая активность не менее 30 минут в день - 1 балл
Итого: 5 баллов
Общий итог: 5 баллов

Классная_Фигурка

девочки!!!!с добрым утром :lublu:

#77

Ленивец

за вчера ОДИН балл - за массаж личика и маску )))
в общем, был ленивый вредный день.
Но сегодня уже взялась за зарядку

Наташа87

Классная_Фигурка писал(а):

с добрым утром

#77

Ленивец писал(а):

сегодня уже взялась за зарядку

#77

Irishonka

#77

#77

Наташа87

Н-да... результаты не утешительные :?:

Мотивашка для группы и в первую очередь для себя

#77

Ленивец

ох. сразу стало стыдно за бесцельно сожранный ужин

Наташа87

Kissulya
Ирина_10
Laisa24
_Анюта_
#77#77

Наташа87

Ленивец писал(а):

ох. сразу стало стыдно за бесцельно сожранный ужин

Аналогично#77

Ирина_10

Белочка писал(а):

Kissulya
Ирина_10
Laisa24
_Анюта_
#77#77

Клюква в сахаре

Девочки, я только-только добралась до интернета... Извиняюсь, что не отчиталась в прошлые разы. Сначала всю неделю себя очень плохо чувствовала, мигрень чуть ли не каждый день была, и за компьютер не могла сесть, и делать ничего не могла, а на прошлой неделе не было интернета... поэтому я с опозданием и с привесом - 99,1.

Kissulya

Ой, как неожиданно!!!! :Yahoo!:

Kissulya

Ирина_10
Laisa24
_Анюта_
И вас девочки поздравляю!!!!!!!!!!!!! :romashka:

Ирина_10

Kissulya
Тебя тоже с победой поздравляю! А почему тётеньку толстую на медальку не меняешь?

Наташа87

Сегодня день домохозяек!!!

Уничтожаем неприятные запахи в доме

Мы не замечаем запаха, который постоянно живёт у нас дома и не чувствуем его, порой, очень даже неприятных ноток, поскольку мы уже к нему привыкли. А вот наши гости обязательно его услышат...
Именно поэтому следует уделять особое внимание проблеме плохих запахов, и делать это нужно не за пять минут перед приходом гостей и не за час, а постоянно, бескомпромиссно вести борьбу с вредителями окружающего аромата, чтобы ничто не нервировало вас на подсознательном уровне. Обязательно возьмите себе за правило проветривать помещение минимум 3-4 раза в день, чтобы неприятные запахи выветривались, а не въедались в шторы, обивку мебели, ковры, одежду, обои.
Необходимо в любом случае проветрить помещение после приготовления пищи, особенно, если вы готовите на ночь. А для того, чтобы во время сна ваше обоняние не раздражали плохие запахи и ваш сон был крепким и здоровым, капните на подушку несколько капель лавандового масла...
Увы, не от всех запахов можно легко избавиться. С некоторыми нужно будет повоевать не на шутку.
Есть некоторые секреты для достижения победы.
К примеру, запах из микроволновки можно уничтожить, поставив в неё стакан воды с лимонным соком на полную мощность. После готовки в духовке желательно положить на время остывания кожуру апельсина.
От противных запахов в помещении вас избавят пол-литра воды, сок лимона и гвоздика, доведённые до кипения. Для того, чтобы посуда не пахла рыбой после приготовления или употребления пищи, её необходимо ополоснуть водой с добавленным лимонным соком или уксусом, а верным способом для устранения запаха рыбы с рук считается кофейное зёрнышко. Чтобы предотвратить поселение неприятного запаха в вашем холодильнике, в нём обязательно должен храниться кусочек чёрного хлеба или стакан с пищевой содой. Если вы питаете слабость к сырам, имеющим сильные запахи, рекомендуется в коробочку, в которой они хранятся, положить веточку чабреца.
Между прочим, чтобы ликвидировать неприятный запах из водопроводных труб, вылейте в раковину несколько ложек кофейной гущи, либо сделайте смесь из крупной соли, пищевой соды и уксуса в пропорции 1:1:2 и оставьте на 15-20 минут, по прошествии которых смойте смесь кипятком.
Если в квартире есть курящие, не пора ли подумать о том, чтобы избавиться от этой вредной привычки? Поскольку, кроме отвратительного запаха, курение несёт опасность для здоровья всех домочадцев, губит любимых домашних питомцев, которые ощущают запахи гораздо острее. Если же отказаться от этой привычки не получается, попробуйте следующую рекомендацию: перемешайте небольшое количество влажного песка с засушенными травами, которые можно запросто приобрести в аптеке или даже в супермаркете в виде приправ – майоран, базилик, розмарин, чабрец, тимьян и душица. Затем полученную смесь разложите по пепельничкам в доме – это средство адсорбирует неприятный сигаретный запах.
Избавиться от въевшихся в ковёр запахов вам поможет обычная пищевая сода. Разбросайте её по всему ковру и через некоторое время пропылесосьте, однако предварительно взбрызните ковёр водой с капелькой любимого аромата из пульверизатора. Также можно добавить попурри в фильтр пылесоса и вы мгновенно почувствуете, как ваш дом заблагоухает приятными ароматами.
Во время глажки белья добавьте в утюг специальную ароматизированную жидкость либо обычную воду с вашим любимым эфирным маслом – ванильным, лавандовым, фиалковым, мятным, флердоранжевым. В ящиках с бельём и на вешалках с одеждой необходимо положить и подвесить пупурри в льняных мешочках. Приготовить пупурри легко можно самому. Достаточно высушить при небольшой температуре в духовке стружку лимона, апельсина, перемешать их с сухими лепестками цветов либо кофейными зёрнами, добавить немного ванили или палочку корицы. Обновлять аромат нужно постоянно с помощью эфирного масла.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда №2 "Сотвори себя сама (Леди лайт)"

Кто сейчас на форуме