так же предлагаю на следующую неделю включить в условия заданий на неделю- скинутые кг!!!
т.е. например, за каждые 100г- 1 балл.


кстати, кто ответственный на эту неделю за задания?

На эту неделю ответственная за задания я.
Я думаю. что 100 быллов - 1 балл в этой команде не пройдет. У нас вон какой разброс веса) Мне-то кг это не так критично, как кому-то 300 грамм

Девочки, я вчера вечером пыталась пробиться, чтобы отчет пораньше сделать, но интернет тормозил жутко.

Итак, вот табличка по отвесам:
#77
А вот так я предлагаю считать баллы, т.е. складывать баллы за задания и баллы, полученные за отвесы, мне кажется так будет справедливее всего. Как вы думаете? Баллы за отвесы считаются в процентном отношении от веса (по аналогии с общим отчетом). И уже по этим данным давать медальки.
#77

Значит, я рано обрадовалась Зато есть стимул на эту неделю

да!! так справедливо. изначальная цель-это избавится от лишних кг, а не набрать баллы за похвалу перед зеркалом

Вичка-спичка
Викусь, мы с тобой одни тяжеловесы в этой команде

мы осилим до лета двухзначную цифру?

Irishonka
Иришенька!!! давай убирай уже это толстую тетку из подписи!!!!!! она теперь моя!!!!!!

Хочу сказать несколько слов в пользу похвалы.
Не надо ее недооценивать. Скажу на примере себя. У меня самооценка мягко говоря заниженая. Я даже не хочу лишний раз глядеть в зеркало. Я не люблю фотографироваться, потому что я боюсь ту огромную тетю которая там получается. И от этого настроение падает. А когда это случается в большинстве случаев приходит дядя Жора и сметает всё подряд. Поэтому, чтобы такого не присходило надо научиться себя любить и хвалить! ИМХО.

Хвалить, не хвалить

Одним из самых непристойных деяний по отношению к самому себе считается похвала. Ах, как – же некрасиво, и к тому же нескромно себя хвалить. Так нас учили с детства. И ведь неправильно. Говорить о себе хорошее, и хвалить себя надо обязательно. Это даёт чувство гармонии с собой и жизнью. А нам, женщинам, хвалить себя непременно стоит, и не один раз.

Если вы не будете себя хвалить, то и выглядеть хорошо вы тоже не сможете. Человеческий организм устроен так, что наша мимика отображает удовлетворения своей внешностью, а с годами эти проявления фиксируются. Вот поэтому женщины после 40 выглядят так по – разному. Те, кто всегда себя хвалили, и были довольны собой, после 40 выглядят молодо, и с блеском в глазах. А другие, недовольные своей внешностью, к 40 годам становятся похожи на прошлогоднюю картошку. Им даже уколы ботокса не помогают.

Если вы всегда недовольны собой, и всё время жалуетесь на жизнь свою и на судьбу, то постепенно останетесь в одиночестве. Успешность, чувство собственного достоинства, и уверенность в себе – это качества, которые всегда привлекали окружающих. И общаться с вами будет куда приятнее, если все эти качества вам присущи.

Психологи уже давно доказали: человек, который гордится своими успехами и достижениями, обладает, как правило более крепким здоровьем, чем тот, который не удовлетворён жизнью всегда.

Если у вас частенько нет настроения без причины, значит вы однозначно, недовольны собой. И к тому же ваша самооценка полностью занижена. Если вы срочно не примите меры, и не начнёте себя хвалить и поощрять, то вам не избежать эмоционального расстройства и депрессии. Почитайте журнал для женщин, страницы которого пестрят статьями о красивых и успешных женщинах. А чем вы хуже???

Женщина, которая недовольна собой и своей внешностью, всегда будет недовольна своей работой, где бы она не находилась, и кем бы она не работала. Запомните: вы должны научиться преподносить себя в выгодном свете, на любой должности, и на любой работе. От этого будет зависеть и ваш карьерный рост, и ваша самооценка.

Нормального мужчину вам тоже не удастся найти, если вы неуверенны в себе, в своих силах, не умеете себя хвалить и ценить. Вы подсознательно будете искать такого – же, как сами: робкого, неуверенного, в общем – ровню. Поэтому не стоит стесняться говорить себе самые добрые и хорошие слова, и не стоит волноваться о том, что вы будете выглядеть неприлично, нескромно и несамокритично по отношению к себе.

Обязательно начните себя хвалить стоя у зеркала. И не только общими обыденными фразами, типа – «какая я красивая», нет, задерживайтесь на определённых частях своего тела, хвалите и не скрывайте их от окружающих. В разговоре с друзьями, коллегами не забывайте говорить о том, что вы довольны своей кожей, глазами. Да, и в разговоре хвалите не только себя, но и других, тогда вы не будете выглядеть высокомерно и нескромно.

Хвалите себя и за ваше прошлое, и неважно, какие воспоминания вас посещают. Ведь ваши воспоминания это клад вашего личного счастья или неудач. Хвалите себя за те моменты, которые приносили вам огромное удовлетворение собой, и в которых вы были прекрасны. Чаще говорите себе, что вы молодец, и рады, что поступили в прошлом именно так, а не иначе. Ну, а если, что было плохое, постарайтесь найти себе оправдание. Вы поступили правильно, и не вспоминайте об этом больше никогда. Ведь если вы не научитесь правильно воспринимать своё прошлое, то и в будущем у вас будет куча неприятностей, и недовольств собственной персоной.

Научитесь себя любить и хвалить. Это поднимет вам собственную самооценку, и сделает вашу жизнь намного счастливее.

Очень бы хотелось. Очень-очень. Надо стараться.

девчоки, спасибо за ваше обсуждение задания с похвалой. Вы мне камень с души сняли. Я думала, я одна такая, не умеющая себя хвалить.

У меня сегодня по весм заданиям 0. Кроме сна. И то спала в два приема, ночью четыре часа и днем три.

Девочки, не сочтите меня незнаю даже кем.. зазнавшейся какой-нибудь...

мне сейчас вроде как можно медальку в подпись добавить???

_Анюта_
Конечно))) За второе место)) Поздравляю!!! Умница!

за-зна-й-ка!!!!!

давай уже выставляй медальку заслуженную!!!

распечатала задания на неделю из нашей группы и из марафона, повешу на холодильнике

спасибо





это я с удовольствием:)

ни разу ничего такого не добавляла в подпись