Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 15:43


На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 38  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2008, 01:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
А кто со мной сегодня?

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2008, 16:15 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
Ну девченки, скоро пятница, на чем разгружаться будем???

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2008, 21:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2008, 19:38
Сообщений: 132
Откуда: Пересвет
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Эх... не получается никак отказать себе в покушать!!! И как я раньше это делала?! :cry: В субботу очередной раз попробую на молокочае :?

_________________
#77

мы рождены чтоб сказку сделать пылью...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2008, 17:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2008, 15:46
Сообщений: 5
Откуда: Мадрид
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
а я завтра тоже на разгрузочный день)) думаю позавтракать творогом, а потом только чай и чай с молоком))кто со мной? :grin:

_________________
Impossible is nothing...
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2008, 17:31 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
Ох , девушки красавици, я на кефиррррр и чай ВСЕ, причем , я на 3 дня, еду в гости. там есть нечего. буду пить кефир.

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2008, 20:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2008, 19:38
Сообщений: 132
Откуда: Пересвет
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
А что можно завтракать в разгрузочные дни?? :eek:

_________________
#77

мы рождены чтоб сказку сделать пылью...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2008, 21:24 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
Калинка писал(а):
А что можно завтракать в разгрузочные дни?? :eek:


Приветик, нет нельзя звтракать.
Ну что , ты с нами???

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2008, 22:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2008, 19:37
Сообщений: 768
Откуда: Егорьевск
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: taюsikn
Девчонки, у меня сегодня разгрузка. А завтра завтракать как обычно или поменьше?

_________________
[url=http://www.ticker.7910.org/rus][img]http://www.ticker.7910.org/wg__61.2__01wb11110g41Nzc3MzRkaHBsfDAwMDI4NjBqfOHz5PMg8fLw7unt--jq7uk.gif[/img][/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2008, 22:28 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
tanюsik писал(а):
Девчонки, у меня сегодня разгрузка. А завтра завтракать как обычно или поменьше?


поменьше!

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2008, 08:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 июл 2008, 09:22
Сообщений: 5496
Откуда: Уфа
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1)
За видение мира (1) Детский день Рождения (1) Творческая натура (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Мой дневник!
Я в день молокочайного разгруза завтракаю всегда. а после только МЧ. На след день ем в нормальном режиме. Главное не есть гадостей и четко соблюсти Ж в рационе... Мне это подходит...

_________________
#77
Я снова здесь! Начала продолжать с 86,7кг 23 января 2012 года, стр 333.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2008, 10:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
ну что ж, сегодня пятница, и это значит, что у меня сегодня тоже РД :grin:
я на овсянке, яблоках и зеленом чае.
удачи всем, кто на РД! :beer:

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2008, 17:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2008, 04:43
Сообщений: 1637
Откуда: Красноярский край
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 110 раз.
Поблагодарили: 140 раз.

Дневник: Ради себя 16-летней...
У меня сегодня РД на яблоках и красном сухом вине, не знаю насколько это правильно (диета такая существует, и еще Мантеньяк рекомендовал выпивать до 400 мл. в день), но целый день ждала момента, когда вернусь с работы и открою бутылочку вина. Люблю после рабочей недели немного выпить, а ЗОЖ в принципе отрицает алкоголь, а я без него не могу (выпиваю только в выходные и только слабые алкагольные напитки, и в небольшие колличествах, отчитываюсь что бы что-нибудь не подумали) Ищу способы совмещения потери веса и преобретения фигуры с употреблением вина (люблю красное полусладкое), но готова сменить его на сухое. Если написала грамотно, тогда все не так страшно, алкоголичкой не стану.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2008, 22:49 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
У меня завтра Р.Д. У кого еще???

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2008, 22:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 22:43
Сообщений: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Ой! я тож завтра на кефире 1% посижу. :twisted:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2008, 23:13 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 23:35
Сообщений: 207
Откуда: Москва
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Дневник

Команда: №5
Баллы: 476
Так, я на творог, 400 грам, 200 обезжиреного, и 200 5%. того 4оо. ккал.- примерно 230.

_________________
[img][img]http://ticker.7910.org/wa__73,5__11S41111Fg2BNTQ5MDlofDA5NDQ1NW9hfN8g8eHw7vHo6_A.gif[/img][/img]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 560 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 38  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020