вес 76.500 после НГ вышла с весом 77.500
1 РД, физ.упражнения+прогулки

А меня забыли Мои отчетики на 106 стр.
Итого 9-15.01: 26 баллов
Вес 77,6. Умеренный спорт, два разгруза

Вичка-спичка
Спасибо за задания . Зарядку уже сделала

Привет всем!!!

Вес 66,2. В будни ела все без разбора, в выходные РД.

Вичка-спичка
спасибо за задания, зарядку правда пропустила - сделаю вечером Отдельное спасибо за задание по 7 часам сна - буду "акклиматизироваться". А то на прошлой неделе 4-5 часов только получалось спать

Отчет на 16.01:
вес 74,2 (неделю назад было 75,5), на неделе старалась войти в здоровый режим - есть поменьше жирного, сладкого. Прогулки - почти каждый день. Выходные - физическая активность на свежем зимнем воздухе

Девчонки, а есть список "ответственных за задания" ? Чтобы знать, когда моя очередь их придумывать придет, и команду не подвести

15 января 2012
1. прогулка не менее 30 мин. - 1
2. Отказ от сладкого - 0
3. Потребление 3-х овощей или фруктов - 1
4.Увлажнение кожи тела - 0
5. Выполнение физ. упражнений - 0
Итого_2
Общий итог_19
Вес 78.4

Вичка-спичка
Что то Гостья из будущего задвоилась в отчете по баллам

Я сегодня итог подводила 24 балла

Гостья из будущего, прости, пожалуйста

Девочки, у меня отвес 1 кг, вес 120,4. Гулять старалась. Вчера пыталась разгрузиться, но сорвала разгруз.

Всем бы так, да почаще, почаще

ага, еженедельно бы такое всем

доброго утра всем!
я сегодня на работу проспала((( и галопом по европам собираясь забыла взвесится((((((

Ой, девочки, спасибо большое за ободрение.
мне кажется, это я себя вчера пыталась в руках держать, вот и результат. Специально не взвешивалась с прошлого понедельника.
Вообще мне очень тяжело сейчас, просто трясет за всякой едой. так сложно удерживаться от обжорства, не всегда получается((( Стимул, конечно, есть. как с таким весом его может не быть? Но вот эта логика, что от одной конфетки/одного кусочка колбаски и т.п. ничего не будет - мой бич(((

Ооооо, как это знакомо