Девочки, ещё одна моя история, я её тоже уже писала у себя в дневнике,
сейчас немного изменила, это то, что было стимулом, каким-то ударом для меня...

#77
ЭТО БЫЛ МОЙ СЕКРЕТ

Первый раз я поняла что я толстая, осознала это( не пухлая, не пышная, не немного с лишком), именно толстая, два года назад, когда сфотографировалась в белье. Начала ходить на этот сайт, смотреть фотографии,
один раз зарегистрировалась, но как все, срывалась и обжиралась вновь!
***************
Тысячу лет назад, я была на свадьбе подруги, там со мной была ещё одна девушка-Лена, с замечательными данными: ножки, великолепная улыбка- всё при ней. Нам понравился парень и мы с ней вступили в лёгкую борьбу и флирт,
заманивая его, развлекались.Больше я о ней не слышала.

И вот моя подруга, говорит:" Ленка замечательно выглядит!"
Для того, что бы это увидеть, я зарегистрировалась в одноклассниках,
одела невидимку, и пошла смотреть на замечательную Ленку...

Меня, ударило током, на меня смотрела шикарная девушка, я не то что рядом не стояла...........................Я была грузная тётка неопределённого возраста по сравнению с ней! В тот момент, всё во мне перевернулось! Я поняла: всё что Бог, судьба, родители, мне дали, я выбросила в помойку! Она приумножила, не смотря на детей, сложности в жизни, а я- всё выкинула!

Иногда зависть, является мощным стимулом!
Недавно, я ей написала, поблагодарила её, за то, что она помогла мне скинуть мои первые 20 кг!
Сравнивать себя с другими бывает полезно.

Моя история..
С детства мне говорили, что я симпатичная, красивая. Но во взрослом возрасте от мужчин часто слышала:" У тебя чудесная внешность, но если бы похудеть, то будешь на все 100%". Худышкой я не была, вес колебался (в возрасте 17-25 лет) 68-80 кг, и основной избыток приходился на бедра и ноги, талия обычно 70-74 см.Пыталась худеть, потом набирала..все как обычно. Я не испытывала недостаток мужского внимания, но часто на меня смотрели и знакомились "не те" мужчины, с которыми хотела общаться я. Слишком я крупная фигура!! И очень болезненная история заключается вот в чем!!
Я жила с человеком , была сильно влюблена..Он высокий и крупный, но любил худых девушек. Познакомилась с ним при весе 75 кг, похудела до 72 кг. Даже в этом весе я выглядела оочень не плохо. Но он постоянно терзал меня. Закатывал глаза и говорил..: "Боже, что-то надо делать с твоими ногами". Ходила на обертывания, пила таблетки (до этого они мне помогали, а потом перестали). И ...мы расстались, когда я поправилась, резко набрала до 80 кг..Основной причиной было его охлаждение и он говорил, что из-за моего лишнего веса. Причины были и другие, более значительные..Он в принципе любил менять женщин и не жил с одной более 2-х лет, хотелось чего-то остренького..НО я пережила ужас - разлюбить могут из-за внешности..И этот страх всегда
со мной!! Я хочу быть стройной и желанной для моего мужа, чтобы он не смотрел больше ни на кого, раздеваться и носить соблазнительное белье, танцевать и фотографироваться обнаженной. Раскрепощенно заниматься любовью при свете..Хочу , чтобы внешность ВСЕГДА была моим оружием!!! Сейчас у меня все отлично, но с удовольствием я бы встретила того...бывшего стройной и прекрасной..

OLVIN
Ariadna80

Где недельные отчёты?

Итак, у меня хорошая неделя и спорт и питание в порядке.
Отвес будет не очень, грамм 700, но у меня,
даже при моём медленном темпе,
появились тоненькие растяжки на груди и бёдрах
Так что 500-1кг в неделю,для меня!
Оценка 4. два дня болела , спорта в эти дни не было,
да и сейчас, выздоровела не окончательно.
На след. неделе планирую подключить бассейн.

Я потерялась в днях и забыла,что сегодня воскресенье
Зато то,что завтра понедельник помню хорошо
На этой неделе в принципе довольна собой.Было 2 РД,питание правильное,только в субботу неправильное получилось какое-то
Больше всего горжусь,что спорта было много.
В начале недели запланировала поработать эту недельку на твёрдую 5,но так как в субботу была плохой девочкой,ставлю себе 4.

Я, всегда не добираю! Спорт не дает мне 5-ки!

а мне красота меня хватает только на контрастный душ и массаж перчаткой,а обёртывания и скрабы только раз в неделю(и то в лучшем случае )
По питанию я обычно держусь хорошо.
А спорт было время,что немного расслабилась и тяжело было опять втянуться.А вот теперь уже вторую неделю отрабатываю хорошо.Теперь главное не расслабляться и продолжать так.Так вес у меня быстрее уходит.

Ёёёёлки ...не успеешь глазом моргнуть, уже опять отчёт
Неделя опять так себе.
Но не объедалась и то хорошо.
Сплошные РД: на рисе, на кефире, на МЧ с творогом(сегодня).
На кефире был вынужденный разгруз после похода на ДР .
Спорт по-немногу, но ежедневно.
Красотой вполне довольна, опять делала масочки для лица и волос, ежедневно контрастный душ утром и вечером и намазывание гелем-эластиком. На большее просто нет времени
Вывод: питание надо планировать заранее, чтоб более правильно питаться. Остальное более или менее устраивает

У меня без спорта-стояк!
Да. Или хотя бы продукты правильные закупать
Стараюсь планировать, но тоже не всегда получается,
тогда спасаюсь кефиром, но мне это не нравится, по-моему злоупотребляю!

Неделька прошла так себе:
Хорошо началась, хреново в середине и хорошо закончилась. По 10-ти бальной ну на слабую шестерочку.
Мне какого-то пендаля очередного не хватает внутреннего.
Попу же надо делать к лету, а я в каком-то ступоре. Вроде и держу вес, а прогресса по фигуре нет.
А фигли, ОБ- 89 см. Худее не хочу...
А как прогресс отмечать тогда?

У меня неделя на 5 из 10. Болельная.

#77
Найди свою!!!

Несмотря на масленичную неделю и поедание на завтрак блинчиков - отвес как всегда - 800гр...а может и больше, завтра посмотрим!)) Вчера был шашлыкинг и катание с горки на ватрушках, а потом затаскивание себя с ватрушкой на горку - компенсировало шашлык и дало отвес, сегодня была в гостях, но ела до шести и не переедала! Спорта было чуть меньше обычного, т.к. не было одной тренировки из-за праздника...

Стандартная...

неделя отличная и спорт и питание правильное и за телом ухаживаю
я по дням неделям раскидала--те продукты котрые я буду есть,мясо обязательно каждый день,чередуя с курицей,рыбой и говядиной,---и у меня получается следовать своему плану

а по спорту вобще красота----никогда дома не занималась,всегда ходила куда нибудь,но все временно(кроме йоги--ее я посещяла больше 2 лет),так как надоедает одно и тоже----так я тоже спорт раскидала по дням недели-пилатес,кардио и домашние тренажеры(скакалка,диск,гантели,обруч,палка и др.) тоже чтоб не надоедало с одним и тем же заниматься тренажером,каждый день у меня разный тренажер,в качестве разминки каждый день танцы,и в качестве растяжки йога кажд жень после занятий---в общем получается полтора часа вечером,кроме 1 р в нед плавания в бассейне и 1 р в нед ходьбы,

по красоте-1 р в нед массаж медовый,кажд д холодное обертывание перед нагрузкой,и массаж проблемных зон маслом,скрабы