Отчетики по марафону "Королева пляжа"

Тусичка

Вес 80.2
Питание 3+2+3+3+3+3+3
спорт 6
красота 5
итого 31

Mariska

- вес - 88,5 (- 1 кг)
- ежедневные физ.нагрузки - 6
- отказ от позднего ужина - 7
- косметическая процедура - 7
- отказ от сладкого - 7
- отказ от сдобного - 7

Juliks

- вес-64,1
- ежедневные физ.нагрузки-0
- отказ от позднего ужина (не позднее чем за 2-3 часа до сна) - 3
- косметическая процедура (обертывания, массаж) - 0
- отказ от сладкого - 6
- отказ от сдобного - 2

Итого 11

*Алёна*

Вес 59,3.

1. Физ.нагрузка 4 балла
2. Отказ от позднего ужина 7 баллов
3. Красота 6 баллов
4. Отказ от сладкого 5 баллов
5. Отказ от сдобного 7 баллов

Всего: 29 баллов.

нет

С первым отчетом!!!!!!!! :Yahoo!:

Вес 54 800
Физ.нагрузка - 2 балла
Отказ от позднего ужина - 7 баллов
Красота - 2 балла
Отказ от сладкого - 7 баллов
Отказ от сдобы - 7 баллов
Итого - 25 баллов.

Лейтенантша

Dreamgirl

Вес 56.6 кг
#77

УСПЕШНАЯ ДИВА

Отчет за 1-ю неделю ( 16-22 января )
вес - 104
физра - 7 баллов
отказ от позднего ужина - 4 баллов
процедура 7 баллов
отказ от сладкого - 1 балл
отказ от сдобного - 6 баллов

итого: 21 балл
Девочки, подскажите, пожалуйста, как вы таблички делаете?

Irishonka

УСПЕШНАЯ ДИВА писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, как вы таблички делаете?

В экселе, потом в фотошопе или пайнте обрезаешь и через радикал загружаешь. :wink:

Могу подробнее объяснить, если нужно.
А, вот, нашла в прошлом марафоне девочкам объясняла:

Цитата:

Делаем табличку в удобной для вас программе - Excel, Power Point, Word и т.д.
Когда табличка готова, нажимаем на клавиатуре кнопку Print Screen (она находится в правом верхнем углу клавиатуры - ориентировочно над клавишей Delete), эта кнопка делает фотографию всего, что есть в данный момент на экране. Затем заходим в программу, в которой будем фотографию обрезать. Объясню на примере Paint, т.к. он есть на всех компьютерах (хотя в Фотошопе на мой взгляд удобнее намного). Пуск > Программы > Стандартные > Paint.
Зашли, нажимаем Вставить (Правка > Вставить). Вставляется изображение, которое мы "сфотографировали". Остается его обрезать и все.
Для этого нажимаем кнопку Выделение (квадратик пунктирными линиями), потом выделяем нужную нам область - нашу табличку, нажимаем Правка > Копировать (можно Вырезать), затем вставляем то, что скопировали (Правка > Вставить), табличка вставится в верхнем левом углу, потом просто отрезаем лишнее (для этого нужно мышкой навести на правый нижний маленький синий квадратик - появится указатель в виде двусторонней стрелки, хватаем этот квадратик и подтаскиваем его до нужного нам размера). Потом нажимаем Файл > Сохранить.
Сохраняем и загружаем через Радикал, как мы обычно загружаем фотографии.

Мой отчет: вес - 82.
По баллам 0. Очень стыдно, постараюсь исправиться на этой недельке. :oops:

УСПЕШНАЯ ДИВА

Irishonka писал(а):

Цитата:Делаем табличку в удобной для вас программе - Excel, Power Point, Word и т.д.Когда табличка готова, нажимаем на клавиатуре кнопку Print Screen (она находится в правом верхнем углу клавиатуры - ориентировочно над клавишей Delete), эта кнопка делает фотографию всего, что есть в данный момент на экране. Затем заходим в программу, в которой будем фотографию обрезать. Объясню на примере Paint, т.к. он есть на всех компьютерах (хотя в Фотошопе на мой взгляд удобнее намного). Пуск > Программы > Стандартные > Paint.Зашли, нажимаем Вставить (Правка > Вставить). Вставляется изображение, которое мы "сфотографировали". Остается его обрезать и все. Для этого нажимаем кнопку Выделение (квадратик пунктирными линиями), потом выделяем нужную нам область - нашу табличку, нажимаем Правка > Копировать (можно Вырезать), затем вставляем то, что скопировали (Правка > Вставить), табличка вставится в верхнем левом углу, потом просто отрезаем лишнее (для этого нужно мышкой навести на правый нижний маленький синий квадратик - появится указатель в виде двусторонней стрелки, хватаем этот квадратик и подтаскиваем его до нужного нам размера). Потом нажимаем Файл > Сохранить. Сохраняем и загружаем через Радикал, как мы обычно загружаем фотографии.

я вообще ничего не поняла...Print Screen - и кнопки этой я не нашла :cry:

Tanya_k

Отчет за неделю (16-22)
Вес = 85кг за неделю - 1,4 кг :Yahoo!:

Физ нагрузки 7 бал
отказ от позднего ужина 7 бал
процедуры 3 бал
отказ от сладкого 7 бал
отказ от мучного 7 бал
Итого 31 бал

Tanya_k

УСПЕШНАЯ ДИВА писал(а):

Print Screen - и кнопки этой я не нашла

У меня эта кнопка третья сверху от Delet называется Prt Sc SysRg

SHarlotta

Веc - 113,1 (минус 1,1);
Ежедневные физ.нагрузки - 3 балла;
Отказ от позднего ужина - 7 баллов;
Косметическая процедура - 2 балла;
Отказ от сладкого - 5 баллов;
Отказ от сдобного - 5 баллов.
Итого 22 балла.

Milica

Отчёт: Вес 104.5
Физические нагрузки- 2
Отказ от ужина -6
косметич процедуры- 4
отказ от сдобы - 6
отказ от сладкого- 3
Итого: 21

Девочка-пай

Вес - 66,7 :crazy:

Баллы за неделю:
Физ.активность - 5
Красота - 2
Без позд. ужина - 6
без сладкого - 7
без сдобного - 5
Итого: 25 баллов

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Отчетики по марафону "Королева пляжа"

Кто сейчас на форуме