может обмен веществ замедлился?
для хорошо обмена советуют есть по чучуть, но часто, каждые 2-3 часа и занятие спортом? У тебя как с этим?

Может, продукты другие - овощей - фруктов меньше? Активности меньше?

А вообще, может быть, к эндокринологу сходить - он скажет, какие гормоны сдать, может, щитовидку проверить надо?

Только сейчас заметила, что в отпуске - конечно, в отпуске можно объедаться и не толстеть - там двигаешься-то намного больше!!!

Скорее всего, я недобираю со спортом.. Занимаюсь по 30 мин на велотренаж. по вечерам. Но до мая пойти на фитнесс нет возможности. У эндокринолога не была очень давно.

И радости побольше!
И веры в себя ,побольше!
Может, и кушать надо разнообразнее...
Кефира, в нашем рационе не много?

Девочки, спасибо за советы!! Я немного простужена..вот и мысли ..всякие

Не болей! Всё получится!

OLVIN
Ольчик, спасибо! Нашла статьи Гинзбурга..читаю

В понедельник не можешь? Во вторник до обеда,пожалуйста...

у меня привесище будет ( не ругайтесь, 14-го д/р с друзьями отметили, 15-го на работе продолжили, 16-го еще друзья и роственники прикатили. без особых обжираний, но питание вечером и неправильное в корне. зато в тренажерке 3 раза за неделю побывала и с собакой пробежки стали устраивать.

инета не будет
Отчёт
Вес 77,2 кг
Красота-натуральная
Спорт-нет
Питание-правильное

Все, девочки, вроде все вылечились, сейчас подберу свои хвосты, а с понедельника берусь за вас с удвоенной силой.
Так что готовьтесь. Надо уже всеи брать себя в руки. Весна не за горами, а там и лето, легкие платья и купальники. Нужно быть готовыми!!!

Кажется я проснулась, думаю о своём желе, хочу спорта!

Никого нет..........................................................
Я сегодня разгружаюсь на рисе.
Неделя была бы замечательная, если бы я не болела
Спорта было очень мало, 3 дня, но усиленных
Питание хорошее, красота хорошо.
Так что неделя на 4-3, только из-за спорта.
Появился настрой, чувствую желание идти дальше.
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВОСКРЕСЕНЬЯ!

#77

OLVIN

и не теряй его больше!!!!!!