КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Пактути

Отчёт - вес - 0,5 кг (65,5)
Питание - в норме, кроме 2 дней (кушала по вечерам)
Спорт - упражнения на ноги и пересс, 2 очень долгие прогулки по магазинам.
Красота - маникюр-педикюр (со всякими средствами), скраб для ног, массаж порблемных зон (3 раза), скраб для тела, маска для лица.

Были проведены: вегитарианский день, день без сахара, разгрузочный день, день spa, день домашних дел, день без мучного.

Тематическая неделя - выполнена полностью. Очень понравилась!

zefirantes

Leam писал(а):

Вес: 69,8!!! :Yahoo!:

Первый раз шестерочка мне показалась )))

вот это большая радость, я представляю

))))

Мой вес 62.0
1 разгруз и 2 зажора :no:

Пактути

Девочки от всей души поздравляю!!!!!!!

#77

Natasha0601

Отчёт за неделю.
Вес – 68,7 кг ( - 1,8 кг)
Аэробика 3 раза в нед., РД, ванны, обёртывания, медовый массаж.

Понедельник - Вегетарианский день (винегрет, фруктовый салат).
Вторник - День без сахара. Выполнила.
Среда - Аэробика, РД на яблоках.
Четверг – День SPA. Маска д/лица, маска д/груди.
Пятница – День знаний.
Маска для подтягивания кожи живота
20 гр. сухих дрожжей развести сливками средней жирности, добавить 2 ст.л мёда и оставить на 20 мин., затем добавить 3-4 капли эфирного масла герани или вербены. Нанести маску на очищенную кожу живота на 15 – 20 мин, затем смыть.
Суббота – ДДД. Выполнила.
Воскресенье – День чего-нибудь нового.
«При помощи этой маски можно провести довольно качественную чистку лица. Подходит для жирной проблемной кожи.
Сначала нужно очистить лицо лосьоном, затем нанести смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла, втирая ее в кожу на протяжении 5 минут.
После этого сверху положить смесь из одной чайной ложки меда и 2 столовых ложек яблочного сока. Очень аккуратно втирать еще 5 минут.
Сверху нанести кефир с несколькими каплями лимонного сока. Подождать, пока маска высохнет, и смыть ее прохладной водой. Сполоснуть лицо настоем ромашки.»

Тематическая неделя.
Понедельник – Разбила квартиру на 5 секторов.
Вторник – Уборка кухни
Среда – Уборка коридора. Хотспот (шкаф в коридоре)
Четверг – Уборка в ванной и туалете. Размусоривание ( разобрала детские вещи, выкинула сломанные игрушки)
Пятница – Уборка в спальне.
Суббота – Генеральная уборка. Парикмахерская. (готовилась к приезду мужа из командировки).
Воскресенье – Неделя безумно понравилась. Очень удобно разбивать квартиру на зоны. Теперь всегда буду составлять план уборки.

Metamorfoza

Fantasy1
А ты по тематичекой неделе задания делала? если нет то следующую неделю тебе готовить :-D

Leam

Metamorfoza писал(а):

Та да хде отчет:

на предыдущей страничке ))))

Leam

Fantasy1 писал(а):

вот это большая радость, я представляю ))))

прям на весь день заряд позитива ())))))

Metamorfoza

Leam писал(а):

на предыдущей страничке ))))

Хитрюга!

Поздравляю с шестерочкой, знаю как ты ее ждала!
#77

zefirantes

Metamorfoza писал(а):

Fantasy1
А ты по тематичекой неделе задания делала? если нет то следующую неделю тебе готовить :-D

я сделала все))) спасибо за классную тему недели :Rose:

, ну если вы хотите опять убираться и принимать ванны а еще кататься на роликах всю неделю, то могу и написать :grin:

Наталик

девочки, простите засранку, но я вас покидаю. :cry:

нет сил отчитываться в своих привесах.

zefirantes

Наталик
:eek:

и худеть передумала ? :shock:

Metamorfoza

Fantasy1 писал(а):

я сделала все)))

Понятно. А по дням недели только РД день тебе засчитывать?

Fantasy1 писал(а):

, ну если вы хотите опять убираться и принимать ванны а еще кататься на роликах всю неделю, то могу и написать

Меня все устраивает, кроме роликов, тут две проблемы сугробы и нет роликов :lol:

Metamorfoza

Наталик писал(а):

девочки, простите засранку, но я вас покидаю. нет сил отчитываться в своих привесах.

наташа, что опять за настроение, ты уверена, может еще подумаешь? :cry:

zefirantes

Metamorfoza писал(а):

Понятно. А по дням недели только РД день тебе засчитывать?

это те которые день без сахара и тд))) я в точном соответствии вряд ли буду выполнять, но буду заменять своим чем то, но на этой неделе я лентяйничала( можете только еще один день спорт записать,суперзажигательные танцы в клубе))) неплохая альтернатива :grin:

пиэс. ну ладно сделаю скидку на ваш неправильный климат

))) можете ролики заменить на лыжи или сноуборд :grin:

Metamorfoza

Fantasy1 писал(а):

можете ролики заменить на лыжи или сноуборд

Все понятно подождем еще кандидатов :-D

но если что у меня есть ледянка ! :idea:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

КОМАНДА №3 "Страшно красивые"

Кто сейчас на форуме