Девочки хочу к вам в группу!!!!!

angeloo0k вот почитай правила сдесь и добро пожаловать
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=1988

у меня есть любимые маски для лица.....проверенные ни одним годом пользования)))

первая- желток, мед, молотый геркулес, холосас......дальше можно чуток свежих дрожжей, чуток соли..желательно морской,пчелинное молочко...творог....все это перемешиваем.....и на фейсу, шею и декольте....
смывать теплой водой....
если не класть дрожжи...то маской можно пользоваться и на следуюший день
компонентами можно варьировать....
маска универсальная....мне оооочень подходит...кожа у меня комбинированая..и капризная...эффект-питальный

и еще одна....натереть яблоко...добавить каплю сока лимона....и на фейсу......смыть теплой водой......лицо просушить
сразу ж смазать лицо подсолнечным маслом без запаха и начать массажировать лицо ...через какое то время почувствуете, что под пальцами образуються маленькие катышки....стереть масло мокрым полотенцем....и ложитесь спать....утром лицо будет супер)))
эффект-очичающий, поддтягивающий

вроде ничего и нет...а для меня результат обалденный)) попробуйте...может и вам они подойдут)) я буду только рада))

ничего себе процедурка, первый раз слышу, надо попробовать сделать

Теория, на себе не пробовала. Все съедаю

Девчонки, привет!!! И я внесу свою лепту. Не пробовыла, но хочу что-нибудь сделать

Средства для груди

Лосьоны

Лосьоны в основном предназначены для того, чтобы очищать кожу и одновременно питать ее и слегка стягивать (с целью придания упругости).

Огуречный лосьон

Ингредиенты: 1 средний огурец, 10 ст. л. спирта или водки, 0,5 л воды.
Способ приготовления. Очистите огурец от кожицы и натрите его на мелкой терке. Затем залейте водкой или спиртом, закройте крышкой и настаивайте 5—10 дней в темном прохладном месте. После этого процедите настойку через марлевую салфетку. Разбавьте лосьон дистиллированной водой (1 : 1).

Смочите в приготовленном лосьоне ватный тампон и протрите им кожу груди, кроме сосков и ореола вокруг них. Дайте лосьону впитаться в кожу и примите прохладный душ.

Травяной лосьон

Ингредиенты: 1 ч. л. листьев мяты, 1 ч. л. цветков ромашки аптечной, 1 ч. л. зверобоя, 1 ч. л. липового цвета, 200 мл воды, 40 мл медицинского спирта, 1 ч. л. глицерина.
Способ приготовления. Смешайте травы и размельчите их до образования однородной смеси. Залейте кипятком и дайте настояться в течение часа, затем процедите. В настой добавьте глицерин и спирт, размешайте и дайте постоять еще 2-3 дня.

При помощи ватного тампона нанесите разглаживающими движениями лосьон на кожу груди, дайте ему впитаться, а затем примите контрастный душ.

Кремы

Кремы предназначены для смягчения чувствительной кожи груди. Они питают ее необходимыми веществами, подтягивают и придают упругость.

Увлажняющий крем с овсяными хлопьями

Ингредиенты:. 1 стакан воды, 2 ст. л. овсяных хлопьев.
Способ приготовления. Залейте овсяные хлопья кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 15 мин до образования молочка белого цвета. Хлопья при этом должны разбухнуть и принять вид кашицы.

Полученный крем нанесите на кожу груди и дайте ему высохнуть. Затем снимите крем влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

Питательный крем со стягивающим эффектом

Ингредиенты: 1 яичный белок, 1 ст. л. меда, 1 капля лимонного сока.
Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы. Затем нанесите тонким слоем на кожу груди. Держите крем не дольше 10 мин, потом примите прохладный душ.

Яично-оливковый увлажняющий крем

Ингредиенты: 1 яичный желток, 2 ст. л. оливкового масла.
Способ приготовления. Подогрейте оливковое масло на водяной бане, затем постепенно влейте в него взбитый в пену желток. Постепенно размешайте. Снимите с огня, дайте остыть.

Полученный крем нанесите на кожу груди и дайте ему высохнуть. Затем примите прохладный душ и снимите остатки крема влажным ватным тампоном.

Увлажняющий соевый крем

Ингредиенты: 2 ст. л. чистого соевого масла, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. густого меда.
Способ приготовления. Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы.

Полученный крем нанесите на кожу груди легкими разглаживающими движениями. Дайте крему впитаться, а затем примите прохладный душ.

Тонизирующие маски

Творожно-молочная маска

Ингредиенты: 1 ч. л. обезжиренного творога, 2 ст. л. молока.
Способ приготовления. Смешайте творог с молоком, размягчите его до образования однородной массы. Нанесите полученную маску на кожу груди и дайте ей впитаться. Затем аккуратно снимите влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

Капустная маска

Ингредиенты: 2 крупных листа белокочанной капусты, 2 капли касторового масла.
Способ приготовления. Натрите листы капусты на мелкой терке до образования сочной кашицы, добавьте несколько капель касторового масла и тщательно размешайте. Полученную маску нанесите на кожу груди и дайте ей впитаться. Затем снимите маску влажным ватным тампоном и примите прохладный душ.

angeloo0k, привет! Читай правила и к нам милости просим #77

Привет, ПИОНЕРОЧКИ!
Я рада, что вы расшевелились и начали делиться рецептами вашей молодости и красоты!
Поэтому сегодня - день ухода за лицом!
#77
Маски — лучший способ быстро увлажнить, успокоить, глубоко очистить кожу. Маски тщательно ухаживают за лицом, питают, очищают и увлажняют кожу, повышают ее упругость и эластичность, а также улучшают цвет лица. Но в этом вопросе также есть свои хитрости и «подводные камни». Ведь не секрет, что для того, чтобы добиться хороших результатов, необходимо правильно подобрать состав маски по своему типу кожи. А также важно знать последовательность процедур – когда нужно увлажнить, когда питать, а когда тонизировать, чтобы в конечном итоге получить ошеломляющий результат.
Виды масок для лица
По консистенции:
Жидкие маски или маски-пленки обычно изготавливают на основе латекса. Их наносят на лицо ровным слоем и через некоторое время снимают тонкую пленочку. Как правило, состав этих масок обладает увлажняющим, подтягивающим, противовоспалительным и омолаживающим эффектом.
Гелеобразные маски чаще всего используются для жирной кожи. Они обладают увлажняющими, поросуживающими и противовоспалительными свойствами. Часто в их состав входят экстракт алоэ или эфирные масла, например, розмарина, чайного дерева, грейпфрута, мяты, лимона и т. д. Маски с эфирными маслами оптимизируют функцию сальных желез и уменьшают жирный блеск, сужают поры и предупреждают появление комедонов, купируют воспалительные процессы. Как любое ароматерапевтическое средство, маска с эфирными маслами оказывает комплексное воздействие на организм, снимая стресс и успокаивая нервы. В случае если жирность кожи довольно терпима, но прыщики все же появляются, маску следует применять 2—3 раза в неделю. Регулярное использование маски поможет оптимизировать функции сальных желез и лишить микроорганизмы питательной среды. Некоторые гелеобразные маски могут применяться в качестве охлаждающего и успокаивающего средства.
Пастообразные маски обычно на основе глины. Подойдут для ухода за комбинированной и жирной кожей. Каолин (белая китайская глина), чаще всего служащий основой маски, представляет собой алюмосиликат — тончайший порошок, который при смешивании с водой образует коллоид. Каолин способен связать и удержать большую концентрацию масла и воды. Некоторые каолиновые маски обеспечивают интенсивный лимфодренаж и активизацию кровообращения, устранение легких отеков на лице, лифтинг-эффект и моделирование овала лица.
Порошкообразные маски на основе силикона оказывают увлажняющий и разглаживающий эффект, легко удаляются с поверхности кожи и содержат биологически активные добавки для питания клеток кожи.
Кремообразные маски подразделяют на высыхающие, которые очищают, тонизируют и отбеливают кожу и невысыхающие, которые кожу питают. Их наносят на лицо на 20 минут, после чего весь состав, который не впитался за это время, промокают салфеткой. Невысыхающие питательные маски категорически запрещается использовать для жирной кои.
По эффекту:
Очищающие маски для лица готовят на основе мыльной пены, воска, глины и других синтетических продуктов, которые притягивают грязь, жир и отмершие роговые чешуйки с поверхности кожи. Все это прилипает к внутренней стороне маски по мере ее высыхания и затем удаляется с кожи вместе с маской. В результате очищаются поры, улучшается кровообращение, что придает коже здоровый оттенок и свежесть. Помимо этого очищающие маски для лица и шеи осуществляют мягкое шелушение кожи. Очищающие маски для лица специалисты советуют делать один раз в неделю. Этот тип масок подходит для любой кожи. Сразу после очищающей маски, которую удаляют теплой водой, полезно сделать питательную. Но если нет времени, то хотя бы наложить на лицо обильный слой питательного крема.
Противовоспалительные маски специально предназначены для ухода за жирной и проблемной кожей. Маски этой группы не только тщательно очищают и сужают поры, но и оказывают антибактериальное действие, регулируют деятельность сальных желез.
Увлажняющие маски жизненно важны для сухой, обезвоженной, чувствительной и шелушащейся кожи, так как мгновенно увлажняют кожу и восстанавливают естественный баланс влаги и кожи, а также смягчают и возвращают коже упругость и эластичность. Питательные маски изготавливаются на основе натуральных продуктов (кисломолочных, фруктов, овощей и пр.) и являются прекрасным дополнением к кремам. Они насыщают кожу витаминами и другими полезными веществами. Их применение полезно для всех типов кожи. Но крайне необходимы они для зрелой, увядающей кожи, которая нуждается в уникальных ингредиентах, способных стереть следы времени: уменьшить морщинки, восстановить и обновить кожу, зарядить ее дополнительной энергией. Питательные маски от производителя рекомендуется делать 3-4 раза в неделю, домашние питательные маски — каждый день.
Этапы нанесения маски
Сначала нужно очистить кожу лица при помощи косметических средств. Затем желательно сделать паровую ванночку или компресс для лица с травой ромашки, шалфея или липы. Такая процедура раскроет поры кожи и удалит остатки грязи, подготовив лицо для более активного проникновения питательных веществ в глубокие слои кожи.
Следующим шагом будет тест состава маски на аллергическую реакцию организма. Для этого надо нанести немного средства на небольшой участок кожи и подождать некоторое время. Если реакции нет, то нанести маску на лицо в следующих направлениях: на щеках – от носа и верхней губы в стороны – к ушам и вниз – к краю нижней челюсти; на носу – от кончика к основанию, от глаз – в сторону носа; на подбородке – сверху вниз, на лбу – от центра к вискам.
После чего желательно не задействовать мышцы лица, а просто лечь и расслабиться. Продолжительность процедуры зависит от типа и состояния кожи, а также от качества маски для лица. Как правило, маску следует наносить на десять-двадцать минут.
Главный признак того, что пора снимать маску - ее затвердение и высыхание. После того, как маска высохла, следует умыться теплой водой и увлажнить кожу кольдкремом или другим средством с увлажняющим эффектом.
При нанесении маски не желательно наносить состав на кожу вокруг глаз, губ и щитовидной железы. Смывают маску обычно теплой водой, после чего на лицо наносят увлажняющий или питательный крем.
Маски рекомендуют проводить с периодичностью 1 – 2 раза в неделю, чередуя увлажняющие составы с питающими масками. Если использовать их чаще, то это может вызвать раздражение кожи и даже ослабить ее. Но если использовать их реже – то видимого эффекта от них не будет.

Сглазила!!!!
Никто не заходил, сказать, что ли, нечего?
Ладно - день релакса, или лениться надо с пользой!
#77

Ароматерапия поможет сбросить вес и похудеть, если вы будете правильно использовать эфирные масла.

В каких только целях ни применялись ароматы с древнейших времен. Они были незаменимы и в отправлении религиозных служб, и на светских мероприятиях, и как средство соблазнения, и как лечебное средство. Сегодня спектр их использования также широк. И обусловлено это, прежде всего, тем, что организм человека очень восприимчив к составляющим различным эфирных масел не только на субъективном, но и на объективном уровне.

Для нас важно, что с помощью ароматерапии можно похудеть, снизить вес. Конечно, на первый взгляд звучит несколько фантастично. Однако, даже если вы не склонны полностью доверяться ароматным маслам, то выберите этот метод в качестве дополнительного – к диетам или физическим нагрузкам. Вы увидите, что эфирные аромамасла действительно помогают избавиться от лишнего веса, это не только действенно, но и очень приятно.

С целью похудеть, снизить вес эфирные масла используются разнообразно - так, их можно втирать во время массажа, добавлять в воду при приеме ванн, использовать в качестве наполнителя для ингаляций, а также в некоторых случаях принимать внутрь.
Какие масла способствуют похудению

Первое, что нужно осознать перед тем, как пытаться использовать ароматерапию для похудения – это то, каков механизм воздействия эфирных масел на снижение веса. Дело в том, что причиной избыточного веса обычно является какая-либо физиологическая неполадка в вашем организме: нарушение обмена веществ, застой жидкости в организме и т.п. Следовательно, для похудения нужно подбирать эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные.

Так, мочегонным и вообще усиливающим обмен веществ является можжевеловое масло. Его рекомендуют принимать внутрь, капнув на кусочек сахара или хлеба несколько капель. Результатом будет не только избавление от лишней жидкости, но и очищение от токсичных отложений, накопившихся в организме, что даст дополнительный эффект по снижению веса.

Можжевеловое и кипарисовое масла рекомендуется также использовать для массажа и для ванн. На их основе готовится смесь в следующих пропорциях: 13 капель кипариса, 12 капель можжевельника и 50 мл жожоба. Данную смесь ароматерапия рекомендует использовать в качестве массажного масла, втирая ее в кожу и одновременно производя массаж. В ванну же достаточно 4-6 капель. Кроме того, если вы хотите усилить очистительный эффект, смешайте несколько капель состава с двумя-тремя большими горстями морской или даже пищевой соли, которую бросьте в ванную. Соль растворится и вытянет из организма излишки воды.

Прекрасным средством для похудения является масло апельсина сладкого. Оно способствует снижению веса за счет выведения токсинов из организма, улучшения работы кишечника и регулирования углеводного и жирового обмена. Применяют его также, втирая в кожу при массаже или добавляя его в ванны. Дозировка такова: 6-10 капель масла на 10 граммов основы для массажа (массажного масла или крема) или 3-5 капель на ванну.

Следует отметить, что перечисленные масла не просто снижают вес, а способствуют качественному похудению. Ведь у стольких женщин после снижения веса остаются растяжки, складки кожи и целлюлит. Ароматерапия позволяет похудеть качественно, придает коже и мускулатуре тонус, что препятствует возникновению косметических дефектов после похудения.
Аромамасла против аппетита

Помимо непосредственно применения эфирных масел на кожу, ароматерапевты при похудении рекомендуют вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Делается это просто - зажимаете одну ноздрю и делаете сильный вдох второй, потом наоборот. Это особенно полезно людям, которые страдают от психологического голода, то есть тем, чей аппетит может быстро проснуться от красивого пирожного на прилавке. Захотели пирожное - сразу вдыхаете эфиры масла. Те же, кому важно не переедать, могут пользоваться этим способом непосредственно перед едой, делая каждой ноздрей 3-4 вдоха. Рекомендованные запахи - мята, ваниль, зеленое яблоко, корица.

При использовании ароматерапии нужно хорошо помнить, что она имеет и свои противопоказания. Так масло можжевельника нельзя употреблять при беременности, а масло апельсина нельзя наносить на кожу прямо перед выходом на солнце.

Кто хотя бы раз принимал ванну с добавлением натуральных эфирных масел, тот никогда не забудет удивительного чувства радости и обновления, ощущения блаженства. Эти водные процедуры доставляют истинное наслаждение. Ванны с ароматическими маслами в древности считались царской роскошью.

Ароматические ванны применялись для удовольствия с лечебными целями во все времена. Особенно любили ванны в Древнем Египте. Царица Клеопатра знала толк в эликсирах молодости и красоты. Рецепты ароматных ванн хранились в великой тайне.


"Применять Эфирные Масла в Ванне Очень Просто!"
Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами и ванны для похудения заменят Вам посещение сауны, спортзала и косметолога одновременно. Ванна - это самый мощный, эффективный и доступный метод ароматерапии для тех людей, которые любят себя побаловать. - Чем? (Спросите Вы) - Бархатной и шелковистой кожей, подтянутой фигурой, чёткими контурами тела и прекрасным настроением.Принимая ванну с эфирными маслами, Вы можете худеть, убирать целлюлит, молодеть, подтягивать кожу и получать удовольствие одновременно. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров, то есть ингаляцией.


В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны для похудения и "сидячие" антицеллюлитные ванны, а также ванночки для рук и ног. Ванны можно принимать не раньше, чем через 2,5 - 3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла горчичный порошок, овсяные хлопья или яичный желток, идеально подойдут сливки с солью. Вода для ароматической ванны должна быть тёплой(35-38%С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирных масел.


Предварительно, перед добавлением в ванну, масло для ванны смешивают с эмульгатором (3-4 ст. ложки), в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мёд, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко(200 мл). Мыло, шампунь, моющий гель, в качестве эмульгатора использовать нежелательно, во избежании снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.

Действительно, при местном применении вода может тонизировать подкожную жировую клетчатку именно там, где это необходимо, соответственно в этих местах быстрее будет расходоваться жир. (Михаил Гинзбург)

Продолжительность ароматической ванны колеблется от 10 до 30 минут. Ополаскивать тело, после принятия ванны, не обязательно, но можно принять контрастный душ, если надо взбодриться. После ароматической ванны рекомендуется отдохнуть 30-40 минут. Нельзя употреблять спиртные напитки после процедуры.

Если периодически принимать антицеллюлитные ванны и ванны для похудения с эфирными маслами, то можно всегда иметь стройную и подтянутую фигуру, гладкую и нежную кожу, а так же прекрасное настроение, абсолютно легко и без вреда для организма.


Количество добавляемого масла зависит от его концентрации и содержания. Лучше всего приобретать масла целенаправленного действия, с прилагаемыми к ним рецептами, тогда Вам будет несложно ориентироваться при составлении своих композиций.

P.S. Кстати, масла для Вашей ванны, как и для массажа, покупайте самого лучшего качества, это не тот случай, где стоит экономить.

"Контрастный Душ"

Под действием прохладной воды повышается тонус кожных мышц, что препятствует обвисанию кожи, образованию складок и морщин, а также уменьшает проявления целлюлита.

Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение, активизирует лимфосистему организма, стимулирует выведение шлаков. Это самое главное условие при желании удалить целлюлит с Вашего тела. Во время контрастного душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой. Если вы не можете принять душ, используйте сухое растирание. Это тоже положительно влияет на кровоток, особенно перед принятием антицеллюлитной ванны.


После контрастного душа, рекомендуется сделать массаж, используя соответствующие массажные масла. Если на Вашем прекрасном теле имеются явления целлюлита, лучше использовать для ванны и массажа антицеллюлитные масла.

Антицеллюлитные ванны и ванны для похудения применяются так же с целью укрепления клеточных мембран, для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи, аромакосметика помогает улучшить кровяное питание клеток кожи, повышает тонус мышц, омолаживает весь организм и улучшает настроени

#77

Девчонки!
Я прошу переизбрать капитана команды, т.е. меня. Ухожу из капитанства по собственному желанию, т.к. предложили работу, а там полнейший завал. Это в кратце. Так что прошу вас выбрать нового капитана команды. В свою очередь я предлагаю на это место Лисаню!!! Вы её все очень хорошо знаете. Она супер!!! Поддержку во всем обещаю во все услышанье. Лисанечка, если что обращайся!!!
Если есть другие желающие просьба высказываться!!!

Полностью поддерживаю.
У меня с утра
58,1
За недельку -800г

60,8(((((( стоим твердо....ни в минус...ни в плюс(((

это точно

67,2