70,5

86

64,5. Ирка, я узнала, моё упражнение называется "планка", и я уже дотянула до минуты, дольше не могу держаться, надеюсь, это временно! А что у нас на этой неделе? Красота? двухчасовая баня принимается с веником и скрабами?

Принимается!!! Никто не против, если я эту недельку на себя возьму?

73,3

72

Мы только за! Это же твоя идея была про неделю красоты! Так что давай курируй!

75,5. Девочки, простите меня, пожалуйста!!! Пожалуйста, пожалуйста! Что вовремя отчетик не сдала! Совсем из головы вылетело! Вот что значит, дорвалась до дневничков! Про все забываешь.

81,0

извините меня я у тети была не могла во время вес даже незнаю сколько((вес наврено 80

Дорогие пионерочки!
Эта неделька объявляется неделькой красоты!
#77, #77, #77
Предлагаю в нашем топике делиться планами и рецептами!
Со своей стороны тожественно обещаю выкладывать рецептики в топике и дарить маленькие подарочки в дневничках!

Сегодня - день ванн красоты!!!
Делать их можно в любой день недели! Обязательно делиться впечатлениями!
Молочные ванны, кисельные берега.
Среди ванн, способных улучшить наш экстерьер, пальму первенства держат молочные. Практически любой рецепт ванны с применением молочных или кисломолочных продуктов носит имя какой-нибудь древней красавицы. Вот, например, ванна Клеопатры: подогреть молоко (не меньше литра), разогреть мед на водяной бане, смешать оба ингредиента, добавить к ним две столовые ложки миндального масла и все это вылить в воду для купания. Понятно, что чем более естественного происхождения используется молоко для такой ванны (хотя бы пастеризованное), тем лучше это сказывается на состоянии кожи. Большой ошибкой будет устроить себе молочную ванну, состоящую сплошь из порошкового молока. Если верить легендам, то исторически молочные ванны были полностью на молочной основе: так, например, источники гласят, что жена Нерона Поппея принимала ванны из молока ослиц.
Вы в эфире.
На втором месте – ванны с эфирными маслами (достаточно нескольких капель). Спектр применения – хоть куда. Для успокоения и крепкого сна: смесь из эфирных масел лаванды и майорана, напротив, для бодрости – смесь розмарина и миндального масла. Для расслабления после физических нагрузок – эфирные масла мяты и грейпфрута. Кроме того, ванны с маслами цитрусовых (лимона и грейпфрута), а также с маслом розмарина и пачули – неплохое антицеллюлитное средство.
Хоть бы хны.
Зеленоватая кашица – не только краска для волос, но и тонизирует кожу и является прекрасным антисептиком. Разведенная в ванной упаковка хны может послужить автозагаром естественного происхождения (оттенок будет держаться 2-3 дня). А если у вас нет желания экспериментировать с оттенком кожи, можно воспользоваться бесцветной хной.
#77
Будьте красивыми!

Лисаня, привет, спасибо за советы и я прямо сейчас иду в баню, до скорой встречи!

Объявляю день спа-салона на дому!
#77

Шоколадное обертывание
Шоколадное обертывание вполне можно провести и в домашних условиях. Главное условие - используемый для процедур шоколад должен содержать не менее 50% какао-бобов. Лучше всего взять обыкновенный порошок какао без добавления сахара и молока. В нем содержится максимальное количество кофеина, который помогает расщеплять жиры и тонизирует кожу. Именно эти свойства шоколада позволяют использовать его в целях борьбы с лишним весом, целлюлитом и жировыми отложениями.
Перед процедурой провести в очищения кожи скрабом для тела. Затем растворить 200 г порошка какао в 0,5 литра горячей воды, нанести смесь на проблемные зоны (слоем 2-3 мм), обернуть целлофаном и оставить на 10-15 минут. После процедуры следует принять душ. Повторять такие процедуры можно несколько раз в неделю.
Процедуры шоколадного обертывания безусловно принесут пользу и телу, и душе, так как придадут бодрости, уверенности в себе, сделают кожу гладкой, а настроение замечательным.

Водоросли для обертывания.
Для приготовления используются теплый мед и водоросли. 2 столовые ложки фукусов или ламинарии следует развести теплой водой и оставить на 15 минут. За это время водоросли набухнут. После добавить желток, 20 капель камфорного масла и 10 капель цитрусового. Все тщательно вымешать и нанести толстым слоем на проблемные места.

Обертывание голубой глиной.
В голубой глине содержится множество полезных веществ: фосфат, азот, кальций, магний и др. Голубая глина активизирует обменные процессы в коже, а также улучшает кровообращение. Глину следует просто развести теплой водой го состояния сметаны. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например, 5 капель апельсинового.

Медовое обертывание в домашних условиях.
Следует использовать сухое молоко для того, чтобы смесь получилось необходимой густоты. В сухое молоко добавить немного теплой воды и 2 столовые ложки меда. Мед лучше взять жидкий. Если растапливать твердый мед он теряет часть своих полезных свойств.

Обертывание из морской капусты.
2 пачки сухой капусты залейте 2 литрами воды. Температура воды должна быть примерно 60-70 градусов. Дать отстояться в течение часа. Дальше смесь следует процедить, нанести на тело. Морская капуста содержит практически все витамины и минеральные вещества. Они обновляют клетки кожи, препятствуют ее старению.

Масляное обертывание.
Для приготовления масляного обертывания следует использовать «базовое масло»: оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы. Далее следует смешать 3 капли лимонного масла, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла - это из расчета на 20 мл «базового масла. На проблемные места наносится полученная смесь, обертывается пленкой.

Антицеллюлитное обертывание.
Смешать 3-4 столовые ложки глины с небольшим количеством теплой воды, добавляем по 3 капли масла лимона и апельсина и пакетик корицы. Смесь тщательно вымешиваем, по надобности добавляем водички.
#77

Мы - красавицы!

Кстати говоря........ на себе испробыванна и испытанна...Самая дешовая и СУПЕРская маска для лица.......
наносите кашицу из бесцветной хны на морду лица и терпите всю енту грязь пока не засохнет.........
затем - смываем, и морщин - не наблюдаем!!!