Бут-кэмп-5: сделай десять!

cute_n_gorgeous

День пятый
Vanda – ходилингомегамонстр – 9 очков за вчера!
slimmer - 9 очков. Прямо как будто бы не наша slimmer. А так вообще-то молодец. Только один вопрос – казинаки на ночь – это новый способ похудения?
gazel – 8 очков, но я всё ещё помню порнографию субботнюю и жду спортивных подвигов!
Slender – 8 очков, и активный день вчера у неё был!
OLVIN – порадовала питанием – вкусности и вредности на утро, а потом овощи и белок! 7,5 очков
Ariadna80 – за степ хвалю, за привычку ругаю. 7 очков.
cute_n_gorgeous – 5 очков. Питание не айс, активности мало.
Alenkakov74 – 4 очка и звание лентяя дня отходят к ней!

Эта картинка посвящается моей сегодняшней примерке купальников:

#77

Общие итоги
slimmer – 55 очков
Vanda –40 очков
OLVIN – 39 очков
Slender – 36 очков
Ariadna80 – 32,5 очков
Alenkakov74 – 31 очко
gazel – 31 очко
cute_n_gorgeous – 28,75 очков

Ухты

OLVIN писал(а):

gazel писал(а):

Отличного отрыва

Может и у нас шанс появится :lol:

gazel писал(а):

ОООООО и моя гордость...... СПОРТ 6!!!

Вот это отрыв

!

Бури магнитные по ходу :pardon:

cute_n_gorgeous

18 июня
9:00 – огурец, творожный сыр, варёное яйцо, кофе с настойкой
Поехала домой с заездом по делам.
13:00 – яичница (яйцо, докторская колбаса, минипомидора), чай с черешней.
18:00 – 100 граммов щучьей икры, 70 граммов фундука – надо было что-то съесть до спорта, на что-то существенное белковое времени не было, углеводы сегодня ограничены.
Побежала на спорт – вот реально практически побежала.
Степ+слайд+мяч- 50 минут, ещё 50 – пилатес.
Пришла домой и в кои-то веки не ем на ночь!

ИТОГО
Питание - 3
Двиг. Активность – полтора часа ходьбы - 1,5
Спорт – 1 час 40 минут степ+слайд+мяч+пилатес - 4,5 ( в пилатесе были минуты слабости)
Привычка - 1
Вода - 1

ИТОГО - 11
Наконец-то я не лузер!

Alenkakov74

отчёт за 18.06.
1. вода - 1б.
2. питание - 0б.
З: каша + салат + сыр + МЧ
О: суп + котлета + салат + сыр +хлеб
У: салат
поздний ужин : хлеб сыр ,пельмени :oops:

перекусы : чай с конфетами и пастилой вишнёвой (привезли мне сыр с пастилой из Кисловодска , пастилу добила сыр больше есть не буду ,отрезвили меня сегодня весы привесищем )
3. спорт - упры сделала - 1б.
4. двиг.актив. - 0б.
5. привычка - 0б.
итого :2б. ( да день обжорства и лени )

Slender

18.06
ВОДА - 1б
ПИТАНИЕ - завтрак лаваш с начинкой из крабовых с зеленью и капустный штрудель + зеленый чай, перекус банан, обеда не было - застал в дороге поэтому 1% кефирная активия + корка от хлеба из Ашана + сырок, вечером черешня) - 2б
СПОРТ - волейбол - 4б
ДВ.АКТИВНОСТЬ - по магазинам, с собакой - 1,5б
ПРИВЫЧКА - 0б (рыбу чистила...)
ИТОГО:8,5б

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

День пятый
Vanda – ходилингомегамонстр – 9 очков за вчера!

Я ещё весь понедельник весь день ощущала себя героем :lol:

, но таким героем на отдыхе - еле-еле ползала :lol:

отчёт за 18 июня, понедельник
После героического воскресенья тяжело всё, поэтому из физ.активности только пол-часа тихого ползанья на велосипеде, которое и не знаю как считать :lol:

1. питание = 3 (хоть в чем-то набрать):
вода + отруби
З: овсянка с изюмом, кофе с гор.шоколадом
Перекус на работе: творог обезжир и огурцы + вода-вода-вода
О: суп томатный, сосиска, огурцы
У: творог обезжир.
2. вода = 1
3. привычка = 1
и всё
ИТОГО = 5

slimmer

Отчет за 18.06.12
1) питание - 0 баллов.
[spoiler]#77
это было до 18-ти...а потом!!!

еда:
- сыр Дор Бдю -30гр,салат греческий- 1 больш.ложка,салат слоенный с рыбой красной -100,нарезка - 5 кус,шашлык - 3 кус, кинза,укроп,лук - 100гр,кусочек малосольного огурца..нет два, салат из кальмаров - 1 ст .л,лаваш - 150 гр.
- все это залито 2 бутылками шампанского + под занавес кусок домашнего творожного торта.......от так я напировалась.. что сегодня +1,2.

[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,6 л)
3) физ. активность:
-1 час прогулки с собакой (1 балл)
- 3 часа полевых работ ( 3 балла)
спорт:
- интервальный бег на беговой дорожке - 40 мин ( 2 балла )
4) привычка - 0 балл.
Итого: 7 баллов.

cute_n_gorgeous

День шестой
gazel – вот молодец – так молодец: 12 очков!!!! Наконец-то она вернулась и превзошла свои рекорды!
cute_n_gorgeous – 11 очков – день прошёл под девизом: представь себя slimmer
Slender – 8,5 очков, и спихнула привычку на рыбу. А так молодец, конечно.
Ariadna80 – 7 очков и хочется больше – и в плане активности особенно.
slimmer – 7 очков и едальные ужасы. Ну, зато мы знаем, что она тоже человек. Но ужасы ужасные.
Vanda – за 5 очков после героических выходных её даже ругать как-то неловко, но за что ты так с полами?!
Alenkakov74 – второй день в аутсайдерах – всего 2 очка, которые сгорают! Сегодня такой позорный отчёт не приму!
OLVIN отвлеклась мужем от здорового образа жизни - 4 очка.

Вот, с целью вдохновить всех на бОльшую активность:

#77

Общие итоги
slimmer – 62 очка
Vanda –45 очков
OLVIN – 43 очка
Slender – 44,5 очка
Ariadna80 – 39,5 очков
Alenkakov74 – 31 очко
gazel – 43 очка
cute_n_gorgeous – 39,75 очков

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

Vanda – за 5 очков после героических выходных её даже ругать как-то неловко, но за что ты так с полами?!

Душенька! Какие, на фиг, полы, после такого перехода????
Да :roll:

аж три дня стоят не мытые :roll:

- пойду помою :lol:

cute_n_gorgeous

Vanda писал(а):

Душенька! Какие, на фиг, полы, после такого перехода????Да аж три дня стоят не мытые - пойду помою

ВОт, а полы думают, за что ты их бросила

))) И потом, у тебя уже имидж!

*ФЕЯ*

ОТЧЕТ 18.06

ВОДА-1б
ПИТАНИЕ-3б
Завтрак- камамбер(27гр)кофе
Обед-кофе
Ужин-творог обезжир 150гр+1\2 яблока
+индюшка отварная 80гр
Перекусы -не было

СПОРТ-0

ДВИЖЕНИЕ-0

ПРИВЫЧКА-0
Солевая ванна
ИТОГ-4 балла
Мужа не было неделю, вчера приехал
Пришлось (с удовольствием) заниматься мужем и с мужем.
Это, причина моего безобразного поведения. :oops:

Ухты

Отчет 19.06

Питание 3
[spoiler]#77[/spoiler]
Активность 1
Спорт 3
Вода 1
Привычка1

Итого 9

Vanda

cute_n_gorgeous писал(а):

ВОт, а полы думают, за что ты их бросила

Помыла я их, помыла!

cute_n_gorgeous писал(а):

И потом, у тебя уже имидж!

И поддержала, таким образом, поломойный имидж! :wink:

отчёт за 19 июня, вторник
1. питание = 3 :eek: , даже сама на себя удивляюсь
отруби + стакан воды
З: овсянка с изюмом, кофе с гор.шок
Ланч на работе: салат овощной, курогрудь запеченая
О: томатный суп, говядина, огурцы
У: творог обезжир.
2. вода = 1, успеваю выпить полтора литра прямо на работе, т.о. выпиваю около 2-х, но периодически отекаю

3. привычка = 1
4. физ.активность = велосипед 1 час + полы = 2
5. спорт = 2 бег за ребенком, катящимся на роликах в течение часа
ИТОГО = 9

*ФЕЯ*

gazel писал(а):

Итого 9

Vanda писал(а):

ИТОГО = 9

Страшное дело!

Я вся в мыле, но мне ещё до вас скакать и скакать....
ОТЧЁТ 19.06
Вода-1б
Питание-3б
Завтрак-творог 0%150гр+кофе с сахаром
Обед-творог и клубника 150гр
Ужин-стакан кеефира1%+ яблоко
Движение-1б
Обруч 30мин+танцы
Спорт-2б
Джилиан +степ 30мин
Привычка-1б
ИТОГ:8баллов

slimmer

Отчет за 19.06.12
1) питание - 3 балла.
[spoiler]#77[/spoiler]
2) вода - 1 балл (1,8 л)
3) физ. активность:
-2 часа прогулки с собакой (2 балл)
- 4 часа полевых работ ( 3 балла)
спорт:
- интервальный бег на беговой дорожке - 40 мин ( 2 балла )
- обруч 20 мин (1 балл)
4) привычка - 1 балл.
Итого: 13 баллов.

девочки..умираю..завтра буду открыта для общения..жутко глючит интернет,только на отчет и хватило. :twisted:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Бут-кэмп-5: сделай десять!

Кто сейчас на форуме