Стройняша
Красавишна
Добро пожаловать в наш конкурс!!!
Не забудьте, первый отчет - 30 октября!!!

IRISHONKA

Привет! У меня вопрос!

Я буду так далеко 30 и 31 - там нет интернета. Лучше отчитаться 29 или 1 ноября?

Лучше конечно 29-го, я постараюсь быстрее сделать сводную табличку результатов.

ПОстараюсь))) у нас и в понедельник отчет групповой)) кругом отчеты))

А вы еще принимаете в свои новогодние ряды новобранцев?
Я вообще новенькая, поэтому только вас нашла

okssana-new
Принимаем, постарайся только до 30-го выложить свои объемы и вес и желательно фото!!!

29 октября ОТЧЁТ №1
обхваты не изменились(никто и не ждал, если честно)
вес с 67.7 до 66.6 упал(среда на МЧ была)
задание №1 проблемные зоны : живот, бёдра, колени, плечи.
Скакалка 2 р.в день
8 этаж вниз-вверх по мере необходимости выйти из дома
РД на МЧ каждую среду
подсчёт ккал ежедневно
ч-з день глажка белья- этот труд приравнен к шахтёрскому
Мытьё полов без швабры, а в позе(как -бы поделикатней... ) раком.
Извините, если грубо:o
Задание №2- Пока без косяков, но я тут без году неделя, так что ДЕРЖУСЬ!
Задание №3 Планы таковы, глава семейства, правда, категорично против, Но дети верят в ДЕДА МОРОЗА и я просто обязана исполнить их мечту. Подарим мы им сиамского котёнка. Хочется прамо в ночь и сюрпризом, но пока не придумала как это дело обстряпать. Котёнка же заранее нигде не спрячешь, ехать за ним 31 стрёмно, а вдруг какой облом выйдет? и всё праздника не будет. ещё им Дед Мороз по клюшке принесёт.Может кто чего посоветует?
Мужу я решила подарить большой подарок, поэтому дарить буду частями , только не смейтесь, весь сразу целиком я не осилю... Подарок рассчитан для дачи весит и стоит немало. Делаю 3 пограничных столба в натуральную величину. Мы их потом на даче в клумбу вкопаем. Так что на новый год дарю первую часть-шильды с гербами. У них же хватает совести подарить шубу авансом на все праздники за год
Мамочке вышила мадонну с младенцем, папе медный чайник для рыбалки, брату пока думаю...
ну и вот....

29 октября ОТЧЕТ № 1

Вес 104,5
Другие параметры не могу сейчас указать, так как нахожусь на работе, а утром дома не успела измерить, так как проспала на работу.
Поэтому, если успею, допишу в это сообщение вечером.

Задание № 1

Проблемные зоны: все части тела (ну при таком-то весе - конечно), везде все отложено.

1. Хожу на пятый этаж без лифта. стараюсь иногда просто так пройтись.
2. Хожу 3-4 раза в неделю за один раз от 4 до 7км пешком.
3. После 19-00 стараюсь не кушать. Срывалась за первый период 4 раза.
4. Убрала все мучное, картофель, газировки, молоко. Позволяю себе иногда шоколад. Обязательно что-то сладкое в первой половине дня.
5. Безответная любовь))))
6. Комплекс мероприятий не выработала, так как пока не достигну 90 кг не буду применять сильные физические нагрузки. Таскать такой вес на себе уже большая физическая нагрузка. Надо его скинуть гуманными способами, чтобы не была большая нагрузка на сердце и другие органы.

Задание № 2

НИчего каждый день не записывала. Я и забыла про это. Обязуюсь записывать со следующего отчетного периода, если это задание будет.

Задание № 3.

1. Маме я вяжу покрывало. (фото выложу чуть позже).
2. Сестре я решила купить мобильный телефон - ее аппарат разваливается.
3. друзьям я еще думаю, что купить.
4. Любимому мужчине я куплю свитер. Я не буду его вязать, я уже увидела то, что хочу))))

А себе подарок пока не придумала)))

Я новенькая! Примите меня в свои ряды снегурочек

ЛеSeHoK

Привет)) Добро пожаловать! Думаю, наш модератор тебя примет в наш ряды) А мы с удовольствием))

Взяла себя в руки со вчерашнего дня 28.10.2010
Начальные параметры:
Рост 175 см
Вес 80,8кг
ОГ 98см
ОТ 78см
ОБ 112

Задание №1.
1.Вторник, четверг - занятия спринг-эластикой 1 час
2. Среда - бассейн
3.Ежедневные прогулки (пока погода позволяет) 1 час
4. Убрала все мучное, картофель. Стараюсь не есть после 19.00.

Задание №2.
Сегодня второй день - ДЕРЖУСЬ

Задание №3.
Голова занята пока подарками на дни рождения, их еще очень много до нового года. Так что еще в размышлениях

ЛеSeHoK

И не забудь про фото)))

У меня не получается его добавить

IRISHONKA



Ир, я забыла, что сегодня 29 число (у меня ни замеро, ни завесов...)
Пожалуйста, можно я в понедельник отчитаюсь?

может, у меня вес к понедельнику изменится)))) я бы тоже его изменила)))