Команда № 2 "Леди Лайт"

Классная_Фигурка

nebesnaya писал(а):

Классная_Фигурка как тебе идея?

все круто! уменки!!! давайте оформляйте пост, я его кину на первую страничку)

nebesnaya

#77

Начинаем 13 августа и до 10 сентября!
Медальку в подпись победителю придумаем! Очень красивую!

Правила
#771. Пишем в теме свои кг и цель к 10 сентября.
#772.Написать 5 пунктов свою программу похудения и понять для себя что необходимо сделать чтобы сбросить как больше кг к 10 сентября!
#773.Отчитываться будем каждый понедельник.
#774. Помимо этого каждый день утром я буду давать задания на день . Их выполнять по желанию но стараться выполнять поддерживаяя командный дух !
#775. Фото до и фото после марафона.

давайте не будем замарачиваться баллами а просто по скинутым кг выявим победителя!!!! :Rose:

Олька - Полька

Ну , в общем мне нравится. Я голосую ЗА!

Олька - Полька

Девочки, а я бы ещё предложила поделить нас на весовые категории. А то девочки с большим весом сбрасывают вес быстрее , чем с меньшим весом. И кому-то нужно сбросить всего пару кг , а кому-то целых десять.

nebesnaya

нас просто мало кого делить то :eek:

Saharok

Всем привет, отчитываюсь - вес 66.5 (из нажранных после отпуска 4 кг, за неделю скинула 1.5 кг)
Пока ничего особого не делала, кроме правильного питания и вечерних прогулок с собакой.

kulesh

Доброе утро :sun2:

Ура марафончик :Yahoo!:

Вес 79.4
1.План сбросить 4.4 кг., думаю время достаточно, хочу 75.0
2.Мой план
-каждый день посещать форум, очень стимулирует
-пешая пргулка (длительная)
-правильное питание
-1 РД( суббота)
-спать ложиться не позднее 23.00
Фото добавлю завтра

Любашка-Ромашка

ого как я хорошо зашла то.... я ЗА!!! единственная просьба. нам пока гулять нельзя мы еще кашляем и сопливим. так что я вместо прогулки че нить другое делать буду. можно?
завтра вес напишу а то кажеца нажрала за неделю... :oops:

Любашка-Ромашка

балин у меня вес ни туды ни сюды... я даже не знаю сколько к 10 сентября осилю то... надо подумать. ща стратегический план настряпаю.

nebesnaya

Привет девочки!
Ну вот смотрю подтягиваются к нам !
Любашка-Ромашка конечно можно что нить другое главное чтоб что то делать :!:

Вес 73,6
1. хочу 69.0
2.Мой план
-не есть после 18ч
-не пить кофе ( это больше для здоровья)
-правильное питание
-1 РД
-спать ложиться не позднее 00.00 :Rose:

Фото добавлю щас попозже
вперед девочки ждем ваших отчетиков! O:)

Люсия · 04.06.2016 ог Опг От Ож Об Оноги

Всем привет!
Я тоже ЗА :idea:

Хочу 70кг
Придерживаться правильного питания
Пешие прогулки по пол-часа минимум
1 РД на молокочае( оч. его люблю)
про сон ничего не могу обещать, т.к. работаю сейчас с 20.00 до 8.00 вот так
фотку тоже потом
На сегодняшний день вес 73.5 кг -1кг за неделю
Овощная диета, 1РД, и очень много ходьбы, особенно по леснице на 7эт. и обратно, всем рекомендую, реально работает

Ленуся1986

Отчет:) вес 65,4

)много спорта:)

Наташа87

Вес 78,6 выходные... :evil:

Наташа87

К марафону:

1. цель-к 10 сентября 74 кг (вес сегодня 78,6)
2. мой план:
а) физ.упражнения не менее 30 мин.
б) каждый день ходить пешком
в) легкий и не поздний ужин
г) составлять меню на день
д) уделять внимание самой себе

Фото попробую сегодня вечером скинуть

Классная_Фигурка

доброе утро, девочки)))
в марафоне не буду участвовать, времени нет совсем(((
вес: 114,9

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда № 2 "Леди Лайт"

Кто сейчас на форуме