Ок

Мой текущий вес 82.3
Хочу похудеть
10 000 шагов каждый день
Эллипс через день
Вечером обязательна маска для лица и тела либо скраб
Диета белковая
Не могу загрузить фотки , пишет слишком большой файл
А ещё круг здоровья 15 мин каждый день

Во получилось ура

Во вроде получилось , не судите строго и так знаю что жирная
Что то оно боком не знаю как развернуть

Та ладна, прекрати: мы тут все свои и сами все такие - кто-то щас, а кто-то ужо в былом, но с полным пониманием.


Не волнуйси, что наш марафонский шеф может долго не отзываться: она немножко в загоне,

располагайси, как дома, и строчи задания левой ногой))

Итак итоги 4 недели моего марафона-вес 82 ровно...
Красота-5 баллов(подстригли неудачно-снимаю 2 балла)
Физ активность-7 баллов-тут я кремень
Еда-7 баллов-не дня не грешила ничем.

А мене нужно итог составлять я ведь только вчера к вам подключилась , ну навсякий случай :
Вес сегодня утром 82,7
Красота 6 балла ( один день лентяйничала)
Физ нагрузка 6 баллов дней
Еда 7 баллов
Вроде так

Вес 109,5 кг.
Питание 4
Красота 5
Спорт 3
.

Так можно было в смысле..
Господибожемой.. я тупень..
Я думала что раз я не сначала, то уже и нельзя, я так то тоже хотела.. конкурс какой нибудь или марафон.. как раньше групповые похуделки.. круто было..

Так ещё не поздно целый месяц впереди , Ай да к нам

Саня ну ты как маленькая-ну конечно можна...у нас бы спросила хотя бы -я думала что ты просто не хочешь

мой отчёт

вес 76,700
питание 7
красота 7
спорт 1

Девочки у меня предложение-а давайте линеечки себе ещё сделаем для марафона и вес там укажем с какого марафонить начали и сколько к новому году задумали увидеть,пусть будет вторая линейка-чтоб не забывали про марафон Я себе уже сделала и поставила с новогодней тематикой -надеюсь что в новый год снегурочка попадёт в объятия деда мороза

Любезные мои марафонелии, напоминаю про завтрашний совместный разгрузон.

На старте пока единственный участник - *зардемшись, как донна Роза* - это я.

На кефире.



А у миня уже есть такой график (который я то и дело вам тут впиливаю) - под спойлером: он как раз с начала

марафона, когда я к вам тока-тока свалилась, и до Нового Года - на три месяца; его нижняя ось координат -

это моя цель к НГ - 65 кил.

Отчёт вес 83,2
Спорт 7
Еда 6
Красота 6