Всем привет!)

Вес 110,5 кг.
Питание 4
Красота 5
Физ. нагрузка 3

Девочки, всем приветик.

Пока не успеваю отписаться в своем дневнике, но хоть здесь успеваю отчитаться.

Вес 122,3 кг (минус почти 2 кг от последних недель)
Питание 5 баллов (в выходные питание не контролировала)
Спорт пока 0, даже шаги не выхаживаю.
Красота 4 балла (ногтики сделала, маска, скраб)

Привет, марафоночки!
У меня:
Вес 72,6
Питание 5 (2 вечера косячила)
Спорт 6 (4 рабочих дня и 2 вечера с Лесли прыгала)
Красота 5 (маски не делала, а так ежедневный уход и скраб кофейный в вс)

Девочки я чуть не забыла про свой понедельничный позор
Вес 70,3
Красота - 5 баллов
Спорт - 7 баллов, много ходила и даже бегала))
Питание - 6 баллов

Дорогие марафошки, не забываем про воскресный группешник совместный разгрузон.

Пока что в нём я, Лекс, и ориентировочно Аня Фонарик.

Я на белке, а конкретнее - на горбуше запечёной.

Присоединяемся, как всегда - у кого на чём душа запросит, и позволяет холодильный загашник.

Рапортую об итогах недели...Вес 83,6......сброс небольшой, НО идем дорогой трудной, дорогой не прямой.
Красота-7 баллов-каждый день маски/крема/скрабы/патчи
Питание-6 баллов-один вечер чутка косячнула
Физ активность 7 баллов-тут я не косячила.
Задание-отпишусь позднее с фото

Девочки привет! Отчёт за неделю вчера прозевала.
Вес вчера был 69,5
Питание - 5 б
Спорт - 7 б, гуляю каждый день и 2 раза в неделю бегаю.
Красота - 6 б
По заданию, уходовая косметика сейчас белорусская нравится, выбор её огромный и цены приемлемые. Ранее корейской пользовалась, но дороговато. Что то конкретное советовать не могу, это дело индивидуальное, надо подбирать под себя. Посоветую скраб для тела, мне очень понравился, кожа после него бархат!
#77

Где покупаешь такой??? тоже хочу попробовать-по поводу уходовой косметики-да....это ооочень индивидуально.Я вот купила как то пару пробников в рив гош-с дорогими марками крема-один в итоге мне совсем не подошел...даже больше шелушиться кожа стала, другой-как мертвому припарка-не лучше и не хуже, накой покупать что то дорогое если не знаешь как оно подойдет или нет....как кота в мешке брать это.

Скраб для тела Wokali - брала у соседки в СП, даже не знаю где ещё продаётся...
Да, цена не гарант качества в наше время к сожалению.

Всем привет!)

Вес 110 кг.

Питание 3
Красота 5
Спорт 3

Так, девы, впиндюриваюсь со своим графиком: оттвесы вроде как стали редки,

а на график глянешь - амянины сердца, по-сдравнению с тем, что было:

#77

Дорогие марафоняне, напоминаю, что завтря у нас плановый воскресный разгрузон.

На старте пока трое участниц, вы можете в любой момент превратить это трио в квартет, сикстет и теде.

Итак, вот они:


Ксюша, Марина Счастливая, Лекс.


Пожелаем нам стойкости и отваги, а так же, как грит наша Тренер - прогрессирующей тенденции.

Всем привет , а можно с Вами марафоница

Привет, канеш можно: почитай там вначале, что нада сделать - фотки там закинуть, замеры - и присоединяйся.