Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:11


На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 02:34 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
Девочки, давайте организуем осенний марафон. Эту темку потом попрошу удалить. Я сама организовывать вряд ли буду - боюсь времени не хватит. Так что разыскивается ответственный организатор!!! (Может Анюта - Классная Фигурка - придет и согласится взяться за организацию? Раз уж это ее идея была ))))
Ну а пока главного заводилы нет, можно тут писать все свои идеи и пожелания к марафону-конкурсу. :idea: :idea: :idea:

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 02:35 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
Я от сея предлагаю сделать марафон в несколько этапов, с подведением промежуточных итогов, чтобы вновь прибывшие могли записаться в эти промежутки, ну и чтобы таблички не рисовать каждую неделю. :grin:

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 09:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2012, 09:18
Сообщений: 2698
Откуда: Зарайск
Награды: 8
за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) С вами я стала мамой! (2) Маленькие вещи (1)
Лучший осенний фотограф (1) Осенний забег (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 161 раз.
Поблагодарили: 146 раз.

Дневник: Val'dochka
Привет всем!
неделя это и есть промежуток,девчат! Учитывая что первый месяц осени насупил как неделю назад, то для промежутков остается очень мало, осень не такая длинная, в ноябре уже снег гг

что предложить что предложить... ну , тренировка у меня своя, пресс на счет в зачет не буду качать, поэтому предлагаю конкурс сделать на основе правильного питания, а не количество подходов в спорте. Хочешь накачатся - жми гири, хочешь сбросить вес - качайся. А вот питание никому не повредит. Тем более, что иногда ломаешь голову что приготовить, лазишь на сторонние форумы, когда можно здесь открыл ветку и пошел полный день заряда на творчество на кухне, баланс и комфорт в животе.

Система такова: беспорядочно выкладываем свои фото еды на тарелке , +описание. Победит не тот, кто чаще всего выкладывал, а чье блюдо пойдет спросом, то есть за него проголасуют большинство (можно через модератора этой ветки сделать инкогнито все рецепты(ему слать в личку), так сказать что бы сделать конкурс беспристрастным)., ну а вес, а что вес? кому то кг надо, что ж теперь гнаться и за раз его скидывать? кому то от 100 кг давно пора уже и 10 сбросить, тут дело каждого, осень она того и осень, что вес можно под курткой прятать, а если ты попробовал новое для себя блюдо и оно тебе понравилось, то ты уже сделал верный шаг к здоровому образу жизни, к правильному подходу к своему организму, и вообще "заразил" еще и остальных!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 13:35 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Всем привет!!
Прошу не закидывать меня помидорами...
Возможно, это строго запрещено, что я сейчас предложу..
но предлагаю марафон на похуделку - кто больше сбросит
(кому надо, конечно, тот и участвует)

Чтобы все были замотивированы - предлагаю открыть счет в инете
Каждый, кто вступает именно в группу, вносит свои пусть 200 руб взноса.
Таким образом, желание похудеть будет у всех расти пропорционально поступающей сумме))
Но ведь приятно выиграть и забрать свои выигрышные, допустим, 5.000 рублей:)
Пойти и купить себе платьице.

Правила, как всегда, одни - фото и вес ДО, каждодневные отчеты, фото и вес ПОСЛЕ. Все это можно на фоне одной и той же одежды (маленького размера), чтобы видны были результаты.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 14:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2010, 10:15
Сообщений: 4714
Откуда: Россия
Награды: 15
Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Орден ГП (3) Минус 10 килограмм (2) Крепкий орешек (1) Мое творческое достижение (1)
No smoking (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 775 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: Жрать и не толстеть - вот в чем вопрос!
Mariya Dolores писал(а):
Прошу не закидывать меня помидорами...


Небоись, солдат ребёнка не обидит! :grin:


у нас когда похудение на деньги - то кто-нибудь беременеет :twisted: :twisted: :twisted:


Да и 5000 рублёф... Порядка 65 евро. Это один раз в магазин сходить, так что это нифига не стимул для нас, за бугром живущих :wink:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 14:42 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
ну, беременеть - не так уж и плохо..
заодно можно о похуделках забыть надолго)))
а вопрос первоначального взноса всегда открыт
у нас еще можно купить платьице за 5 тысяч рублей
поэтому это стимул))

а какие стимулы у вас?:)

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 14:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2015, 14:27
Сообщений: 24
Откуда: Дмитрорв
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: ДневничЁчек))))
Я бы поучавствовала, правда я новичок. По мне так денюжка хороший стимул)))))

_________________
#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 15:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Фокус ..аналогично :grin: :grin: :friends:

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 15:28 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Марафончик прям очень кстати!!!)))
Val'dochka писал(а):

Система такова: беспорядочно выкладываем свои фото еды на тарелке , +описание. Победит не тот, кто чаще всего выкладывал, а чье блюдо пойдет спросом, то есть за него проголасуют большинство...!


Эта тема для отдельного конкурса)) А МАРАФОН, он и в Африке - марафон: на старт, внимание, МАРШ! К чему изобретать велосипед, когда уже тыщу раз это тут делали...
Мои пожелания лишь в том, чтобы было как можно веселее и радостнее! Очень понравился марафон "БУТ-КЭМП"(где-то в архивах, наверное, валяется)...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 15:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу
Не помню, как цитировать..
Но полностью согласна с ИриХа "МАРАФОН, он и в Африке - марафон: на старт, внимание, МАРШ!" (с) :crazy:

....с чего начнем и как отчитываться будем? :D

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

План на день
[spoiler=][b] в день до 1100-1200 ккал


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 16:08 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Тоже выскажусь.
Предлагаю не осенний, а новогодний. Это раз.
Поэтапно незачем, пусть будет один старт, а желающие присоедениться - всегда приветствуются. Будем им при вступлении начислять среднюю сумму. И вообще, пусть будет не сумма баллов, а некий коэффициент. Эдакий КПД, который будет учитывать уровень стремления. И вес считать не в кг, а как в ГП - процентом от общей массы.
А то сами понимаете скинуть 5 кг.девочкам 60 и 120 кг - это все таки разные вещи.
Вот пока как-то так. :)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 18:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
Девочки, ну я против денежного похудения, у всех разные финансовые возможности и потом могут быть обиды, недомолвки. Так что на деньги я против худеть. По поводу голосования за блюда - очень замороченно будет. Это действительно тема отдельного конкурса.
Mariya Dolores писал(а):
с чего начнем и как отчитываться будем?

предлагаю 14-го сентября - с понедельника )))
Lady V писал(а):
Предлагаю не осенний, а новогодний. Это раз.

согласна
Lady V писал(а):
И вообще, пусть будет не сумма баллов, а некий коэффициент. Эдакий КПД, который будет учитывать уровень стремления. И вес считать не в кг, а как в ГП - процентом от общей массы.

согласна, но при условии, что кпд этот будем считать не каждую неделю, так как плюс-минус будет по-любому у многих. А на начало взвесились, и перед НГ контрольное взвешивание - считаем проценты, начисляем баллы, как в ГП.

Плюс так как все мы разные, у всех разный вес и разные спортивные навыки, то каждый программу для себя выбирает сам.
Как обычно мы делали - пишем себе программу, например из трех пунктов: питание (расписываем, кто-то диету выберет себе, кто-то ПП, кто-то калории - каждый сам решает себе), спорт (обязательно выполнять ежедневно, но программу каждый сам себе расписывает), ну и третий пункт - красота+мотивация+прочее всякое разное (здесь ставим себе свои цели и отчитываемся каждый день) За каждый пункт начисляем себе по 1 баллу: выполнил один пункт - поставил балл, не выполнил - 0 баллов, не до конца выполнил - все равно 0. То есть максимум 3 балла в день можно заработать. Отчитываемся ежедневно, баллы подсчитываем 1-2 раза в неделю (на усмотрение организатора)
Для интереса можно какие-то недельные задания общие придумывать. И баллы за них. Как-то так мне видится это дело. :?:

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 18:57 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2010, 05:36
Сообщений: 7126
Откуда: Волгоградская область
Награды: 34
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (2) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (3) За видение мира (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1)
Служу АДК (1) За заслуги в КАХА (1) К черту диету, несите котлету! (1) Креативные похудашки (1)
Минус 5 килограмм (1) Королева пляжа (1) Лучший осенний фотограф (1) Новогодняя снежинка (1)
Мое творческое достижение (1) Бравому Капитану (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 677 раз.
Поблагодарили: 960 раз.

Дневник: Мой путь к успеху.
кстати фото еды выкладывать идея мне нравится, но технически для многих будет замороченно каждый день это делать, наверное.

_________________
#77

#77

Моя группа по обучению плетению из газетных трубочек Вконтакте - Приглашаю: https://vk.com/club92927623


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 19:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 14:13
Сообщений: 6562
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 22
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Абсолютный чемпион (1) Талантливый папарацци (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Сочинитель частушек (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Орден ГП (2) 8 марта (1) Минус 20 килограмм (1)
Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 694 раз.
Поблагодарили: 294 раз.

Дневник: Re: Ириха. С Возвращением меня!

Команда: Пионерочки
Irishonka писал(а):
.........
Для интереса можно какие-то недельные задания общие придумывать. И баллы за них. Как-то так мне видится это дело. :?:


мне нравится!!! :!:

Irishonka писал(а):
кстати фото еды выкладывать идея мне нравится, но технически для многих будет замороченно каждый день это делать, наверное.
каждый день действительно мутотошно, но автор писала: "беспорядочно выкладываем свои фото еды на тарелке , +описание. Победит не тот, кто чаще всего выкладывал, а чье блюдо пойдет спросом, то есть за него проголасуют большинство (можно через модератора этой ветки сделать инкогнито все рецепты(ему слать в личку), так сказать что бы сделать конкурс беспристрастным"

Подобные конкурсы тоже проводились, почему бы и не повторить?)) :-D

Еще осенний фотоконкурс можно организовать...))

Но это все разговоры для отдельных тем, не буду мусорить)))#77

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Осенний марафон-2015 Пишем свои ИДЕИ!!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 19:23 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2011, 19:36
Сообщений: 9303
Откуда: Астрахань
Награды: 25
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (1) Звезда форума (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Детский фотоконкурс (1) Мастер слова (1)
Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (2) Лучший боец недели (1) Служу АДК (1)
За заслуги в КАХА (1) Осенняя ярмарка (1) Держим вес (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1) No smoking (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 302 раз.
Поблагодарили: 516 раз.

Дневник: Я так живу!!!
Irishonka писал(а):
фото еды выкладывать идея мне нравится, но технически для многих будет замороченно каждый день это делать, наверное.

Иринка, хорошо если три человека доберутся до финала. И это еще желающих ни фига нет.
Какие там фото еды. Все кто с фото еды даже просто на форум приходит, и то через неделю сливаются.
А давай из старого новогоднего марафончика таблички вытащим и что-то на основе сделаем.
Я могу и каждую неделю обрабатывать, но с условием, что стартанем 1 октября. А че, ровно 3 месяца до НГ, щитово же :-D
Irishonka писал(а):
, баллы подсчитываем 1-2 раза в неделю (на усмотрение организатора)
Для интереса можно какие-то недельные задания общие придумывать. И баллы за них. Как-то так мне видится это дело.

Вот вообще полностью за: еженедельно список постоянных заданий и одно новое.
И коэффициент: сумма балов за кол-во недель делится на число недель. хотя за месяц до НГ все равно думаю, что можно уже ограничить прием, а то у нас многие способны на суперрывок, а марафон долговременностью и отличается. :)

_________________
#77
#77
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 49 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020