Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Новогодний марафон 2017 http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=26&t=11840 |
Страница 3 из 9 |
Автор: | Венера [ 13 окт 2016, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
kukusya777 писал(а): Везде калькулятор считает точную цифру, а не коридор который нужно держать... Интересно минимум и максимум для моего похудения узнать... а ты где считаешь? Я на дионе (dietaonline.ru) там он как раз таки минимум и максимум показывает. |
Автор: | kukusya777 [ 13 окт 2016, 12:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Венера Спасибо большое, посчитала я все) И еще вопрос по воде, понимаю что пить воду полезно... Но блин я в туалет бегаю каждые 20 минут... Ужас... До дома доезжаю со скрипом или с бегатней в поисках ближайшего "архитектурного чуда". У вас также или это мне стоит к врачу обратиться? |
Автор: | Стройная газель [ 13 окт 2016, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Доброго времени суток! Я только вчера завела тут дневник,поэтому вот только сегодня обнаружила марафон. Это не оправдалки,но если есть возможность ещё подключиться к марафону,то ПОДКЛЮЧИТЕ МЕНЯ ПОЖАЛУЙСТА! Моя заявка: 1. Татьяна 2.45 лет 3. вес 79 кг. 4. цель к НГ 79кг. 5. Прохожу самостоятельно программу Джудит Бег, насчёт диет уточню после двух недель.На данном этапе осознанное питание и умеренный спорт 6.фото будет 7. Задания буду стараться выполнять. Могу и придумывать,если надо))))) Постройнеть я решила,потому что испугалаць цифры на весах. Я уже стройнела от 80 кг и вот такой спазм прямо испытала от того,что 79 это так близко к 80...и опять всё сначала НЕТ!!! Вот..Это такой психологический бзик был. Ну и конечно-хочется постройнеть и пощеголять на Новый Год в красивом вязанном платье. А оно на стройной фигурке только хорошо!Кроме того,появилась отдышка...пропало желание заниматься спортом...Это насторожило...Вообще усталось накатила...стала раздражительной...и вернулась эта привычка постоянно жевать и не проходить мимо конфет... Кошмар короче. А сейчас вот случился маленький отпуск и решила-когда .если не сейчас начать. И вернулась на форум. А тут марафон к Новому году!!!Ура! Надо |
Автор: | ~Angelina~ [ 16 окт 2016, 01:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Для чего мне нужно вернуться в мой до беременный вес? Я хочу нравиться себе, элементарно нравиться себе... Наслаждаться отражением в зеркале.... Быть довольной собой... Быть здоровой....Активной... Полный шкаф одежды маленького размера... Хочу все это носить. Хочу что бы муж всегда думал, какая красивая у меня жена)))) 1 Selena Gomez Kill Em With Kindness 2 Meghan Trainor - Me Too |
Автор: | kukusya777 [ 17 окт 2016, 07:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Питание 5 Спорт 7 Красота 7 Душа 7 Вода 6 Задание 5 Итого 37 Вес 54 кг (-2 кг) как всегда с водичкой рапрощалась... |
Автор: | Гера-К [ 17 окт 2016, 08:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Мой отчет! У меня только заканчивается Вс, но мало ли завтра времени днем не будет написать, а с разницей поясов я опоздаю. Еда: 4 б Спорт: 7 б Вода: 4 б Красота: 5 б Душевное занятие: 7 б Вес: 59 -> 58,6 кг (-400 г) Задание: 3 б хочется похудеть, потому что в своем нормальном 50 кг весе я чувствую себя комфортно. И я считаю, что это была моя ошибка расслабиться во время беременности и слушать окружаюших, что я должна поесть. Сейчас стремлюсь к своим прежним вещам, а идти к цели помогает, когда я вижу хоть какой-нибудь, но результат! Иногда тяжело и все бесит, но я очень стараюсь не сорваться совсем. Главное в этом деле - позитивный настрой! |
Автор: | Классная_Фигурка [ 17 окт 2016, 08:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Доброе утро,девочки!!! вес 108,4 кг (-2,1 кг) 1. Питание- 6 баллов 2. Физическая нагрузка- 4 баллов 3. Уход за собой- 7 баллов 4. Духовная пища- 7 баллов-вязала шапку, уже совсем скоро довяжу , даже выпала мне возможность прогуляться с любимым пешком ночью))) ураааа погуляли и ходили на крепость с высоты на ночной город посмотреть) кину сюда фоточки 5. Вода- 7 баллов 6. Задание за неделю- 5 баллов Что же сподвигло....... желание наконец-то достичь цели и страшная цифра на весах... и то самое платье мОТИВАЦИЯ- отражение в зеркале всего: 36 баллов |
Автор: | Венера [ 17 окт 2016, 09:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Девочки всем привет! 1. Вес 71,1 (-0,4 кг.) 2. Питание- 7 баллов 3. Уход за собой- 7 баллов 4. Духовная пища- 4 балла 5. Вода- 0 баллов 6. Задание за неделю- 5 баллов. Хочу вернуть свое красивое, подтянутое тело. Мотивация: перестать комплексовать по поводу фигуры. Итого: 23 балла. |
Автор: | Наталья 28 [ 17 окт 2016, 11:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Девчонки доброе утро. Публикую мой отчет за неделю: 1. Питание- 3 балла 2. Физическая нагрузка- 10 баллов 3. Уход за собой- 5 баллов 4. Духовная пища- 10 баллов 5. Вода- 2 балла. Итого 30 баллов. Я придумала задание себе на эту неделю - это уход за кожей. |
Автор: | Классная_Фигурка [ 17 окт 2016, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
немного фото)(сразу оговорюсь, фото из нета- не мои, на работе забанены фотохостинги, так что хотя бы так) #77 Крепость Кракра Средневековая крепость Кракра расположена на небольшом скалистом плато в юго-западной части города Перник. Сохранившиеся развалины свидетельствую о многоугольной планировке твердыни, построенной, как считается, в годы правления хана Омуртага (814-831 гг.). Толщина стен была 2 м, а воздвигнуты они были в соответствии с изгибами на плато. Археологи обнаружили и более древние остатки, свидетельствующие о том, что укрепление существовало здесь еще в VІ–V в. до н.э. Ярчайший период истории крепости связан, однако, с именем боярина Кракры Перникского – болгарского военачальника, жившего на переделе X-XI вв. Он был местным владетелем крепости и поселения Перник, а также еще 35 крепостей в этом районе в начале ХІ века. Перникская крепость оказывала решительное сопротивление византийскому завоеванию, выстояв при двух осадах (в 1004 и 1016 годах) и средневековый Перник таким образом был спасен от разрушения. С высоты оборонных сооружений раскрывается вид на местность под названием „Кровавая”. Как гласят предания, в 1016 г. Кракра, оказывающий последним жестокое сопротивление перед падением Болгарии, выдержал 88-дневную осаду, при которой погибло очень много византийцев. От их крови местность вокруг окрасилась в красный цвет, откуда и пришло данное ей название. Кроме сохранившихся фундаментов жилых зданий, посетители могут различить и планировку трех христианских церквей. Это личная церковь владетеля, большая трехнефная базилика и одна из ранних в христианском мире двухэтажных церквей-гробниц. Здесь археологи обнаружили серебряную печать царя Петра І (правил в 927–969 гг.) – единственный найденный подобный оттиск этого владетеля в те времена. Согласно легенде, именно здесь царь провел известное время на пути перед встречей с Иваном Рильским – первым канонизированным позже в лик святых болгарином, будущим покровителем земель болгарских. В наши дни Перникская крепость одно из наиболее привлекательных мест для прогулок и отдыха жителей и гостей Перника. Эффектное освещение и 22-метровый пилон с национальным флагом привлекают внимание к стенам крепости. Дополнительным развлечением для туристов являются катапульты и стенобитные орудия, расположенные близ одной из крепостных стен. На них же установлены смотровые платформы, которые предлагают посетителям неповторимое переживание – возможность увидеть весь город и его окрестности с птичьего полета. По ночам в крепости освящены все аллеи. Там создана сцена, на которой идут театральные постановки и концерты. #77 а это вид из крепости на город #77 #77 #77 #77 #77 #77 |
Автор: | Gasha [ 17 окт 2016, 12:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Привет!!! Отчет: вес 95,1 (-1,5 кг) 1. Питание - 6 из 7 (воскресенье - день обжорки))) 2. Физ.нагрузки - 7 (каждый день что-нить делала) 3. Уход за собой - 7 (каждый день самомассаж проблемных мест) 4. Духовная пища - 6 (на ночь читаю книгу о Колчаке, люблю исторические темы) 5. Вода - 7 (с водой проблем нет, привыкла пить ее) 6. Задание на неделю - про мотивацию написала, за нее вроде 5 баллов. Итого: 38 баллов |
Автор: | Gasha [ 17 окт 2016, 12:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
#77 |
Автор: | SvetuliK [ 17 окт 2016, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Привет! У меня все не очень радужно!!! У меня привес +1 кг (до начала марафона был голод на стрессе 10 дней, и когда начала питаться, хоть и с ограничениями, тело стало работать про запас. 1. Питание - 7 из 7 все дни только правильное питание, без обжорситва и излишеств 2. Физ.нагрузки - 0 сутками сидела на работе с отчетом 3. Уход за собой - 7 (каждый день массаж у специалиста проблемных мест) 4. Духовная пища - 3 общение с очень интересным человеком 5. Вода - 7 (с водой проблем нет, привыкла пить ее) 6. Задание на неделю - написала свою мотивацию в начале недели. 5 баллов. Итого: 29 баллов Если что не правильно поняла, то исправьте, пожалуйста |
Автор: | Классная_Фигурка [ 17 окт 2016, 13:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
ДЕВОЧКИ!!! я уже неоднократно писала, но снова повторюсь)) некоторые из вас задаются вопросом о медальках,,,, поговорим- вы можете сами номинировать участника на медаль. например девочка с которой вы общаетесь сбросила 5 кг и вы хотите ее поддержать и похвалить- номинируйте ее на медаль для этого зайдите в ее профиль справа есть надпись жирным шрифтом- Номинировать медаль Номинировать медаль нажимаете ее видите окошечко с стрелочкой- выбираете название медали - минус 5 кг в большом окне ниже можете написать поздравление или слова поддержки и еще ниже- отправить Вы этого не видите, но я как модеротар вижу номинации под ником участници, НО, для этого она должна "попасться "мне на глаза, а я физически не моге увидеть всех жителей нашего форума поэтому номинируете участника- киньте мне в личку ссылку на дневник этого участника и тогда медальку я повешу |
Автор: | Классная_Фигурка [ 17 окт 2016, 13:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Новогодний марафон 2017 |
Solny6ko писал(а): Для чего мне нужно вернуться в мой до беременный вес?Я хочу нравиться себе, элементарно нравиться себе... Наслаждаться отражением в зеркале.... Быть довольной собой... Быть здоровой....Активной...Полный шкаф одежды маленького размера... Хочу все это носить. Хочу что бы муж всегда думал, какая красивая у меня жена))))1 Selena Gomez Kill Em With Kindness2 Meghan Trainor - Me Too я так понимаю, это часть отчета а песни? это к этому отчету или ти другие спойлеры открыла? |
Страница 3 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |