ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019

ЛеликА

pantera120 писал(а):

Shastlivaya
Привет, поздравляю с победой! Ты молодец! :!:

А я вообше рисовать не умею, людей особенно.
Ну и ладно. _Зато прикольно будет смотреть
на рисунок 5-го ребенка :grin:

На счет честнее не честнее, я думаю тут каждый сам должен ставить себе цели
и сам себя оценивать, насколько он их достиг.
Для кого-то мазать себя каждый день кремами не составляет
никакого труда, а вот для меня это вообше не реально.
Я вот покрасила ногти лаком, я герой

по мне, так мне за это все 20 баллов надо дать :roll:

хехехе

Вот тебе мы баллов насчитаем. А все остальные в похожих условиях

Niva18

Shastlivaya писал(а):

Как быть с запланированными читмилами? к примеру-всю неделю специально снижаешь калораж...планируешь....в читмил ешь угли (для разгона плато, для удовольствия и снятия стресса, юбилей/свадьба)-это ж не нарушение тогда получается, если недельный калораж не превышен?Так? Или я не права?

Мне кажется, если это входит в план питания, то это не нарушения

А по поводу физ.нагрузки, то с весом свыше 100 кг рекомендована только ходьба, тренировки еще рано.

Поздравляю!)))

ЛеликА

Я считаю читмил нарушение.

ЛеликА

Если мы так и будем делать послабления, а у меня то,а у меня это, то смысл марафона? Все будут на максималках по баллам.

pantera120

ну победитель будет все равно в итоге по весу сброшенному в процентах

Irina_mandarina

Девочки, внесу пояснения, как мне кажется.

Красоту, спорт, питание вы оцениваете сами. Поэтому тут каждый решает за себя, сколько он баллов реально заслужил. Действительно, иногда 1 активная тренировка или суперпроцедура для красоты, может стоить 3-4 дней ходьбы/крема на ночь. Про то и говорится, что мы все разные и для каждого есть своя планка.
Выполнили свою планку на 7 баллов, и пусть это был один день, но какой он был, смело ставьте.
Про читмилы - я против. Я считаю это всё таки нарушение питания. Праздники у всех бывают, это понятно. Но минус 1 балл погоды не сделает, а вот послабление слишком сильное.

Irina_mandarina

ЛеликА писал(а):

Предлагаю фотоотчёт замутить. Например селфи на занятиях (с прогулки у кого шаги) или с тарелкой салата если физ нагрузка отсутствует

Идея фотоотчёта мне очень понравилась!! Девочки, вам как? Поддержите?
Фото тематические про ваше похудение и краткое описание, что, как у вас происходит.

ЛеликА

pantera120 писал(а):

ну победитель будет все равно в итоге по весу сброшенному в процентах

Скорее всего будет несколько номинаций.
Больше всех сбросила
Достигла поставленной цели
Получила больше всех баллов
Ещё какая-нибудь

pantera120

ЛеликА
о, одобряю!
и мы все будем хоть немножечко н о победителями! :friends:

ТРЕНЕР

ЛеликА писал(а):

Предлагаю фотоотчёт замутить. Например селфи на занятиях (с прогулки у кого шаги) или с тарелкой салата если физ нагрузка отсутствует.

Поддерживаю на 100%

Shastlivaya

ЛеликА писал(а):

Я считаю читмил нарушение.

Ну как сказать...я немного углубилась в познание данного значения и могу с уверенностью заявить, что читмил полезен в похудании...особенно когда плато к примеру и не хватает быстрых углей, метаболизм снижается и читмил помогает его разогнать+психологическое состояние так же важно...тут не в коем случае не говорится о том, что бывает у некоторых девочек " случайно залетело в рот печенье/конфета и т.д. и т.п....."-это не читмил-это банальная слабость, пищевая зависимость.

ЛеликА

Shastlivaya
Я все равно при своем мнении

Niva18

Согласна, что запланированный читмил - это не равно зажор. Кто-то вписывает конфетки и прочие вкусняшки в ежедневную калорийность, и живет без читмилов, а кто-то, в будни отказывается от этого, питается более строго, а например, в выходной позволяет себе какие-то вкусняшки. Дело вкуса). Но если все против читмилов, то у меня будет максималка 5 баллов, потому что в выходные бывает читмил

В конце концов, главное - это не баллы, а килограммы))).

ЛеликА

По мне приемлемый читмил здесь только у Лены. Раз в месяц на 1500+ калорий
А не как у большинства, и меня в том числе

ЛеликА

Niva18 писал(а):

Согласна, что запланированный читмил - это не равно зажор. Кто-то вписывает конфетки и прочие вкусняшки в ежедневную калорийность, и живет без читмилов, а кто-то, в будни отказывается от этого, питается более строго, а например, в выходной позволяет себе какие-то вкусняшки. Дело вкуса). Но если все против читмилов, то у меня будет максималка 5 баллов, потому что в выходные бывает читмил

В конце концов, главное - это не баллы, а килограммы))).

Да здесь ни у кого 7 баллов по питанию не будет))) но разве это плохо в плане подсчета

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Конкурсы
Предыдущая тема :: Следующая тема

ОСЕННИЙ МАРАФОН 2019

Кто сейчас на форуме