Приветствую!
Вес 82 кг
никак себя не возьму в руки...
По марафону: Вес-82 кг, хочу 75 кг. Остальное ее не придумала, что то никакой хоты на марафон нет....

снова я отчет пропустила
заявку на марафон завтра напишу,сейчас не готова ее полноценно дать

Недельный отчёт: 79,9 удачно провела выходные! Теперь есть над чем работать! Буду марафонить!
Вечером отчитаюсь по началу марафона. Я вышла с работы, пока некогда.

Марафон:
Вес- 99,хочу 95
Питание- подсчет калорий,не есть за 3 часа до сна
Вода-пить 2л воды в день
Красота-раз в неделю маска для волос,каждый день тереться мочалкой со скрабами,обертывания
Спорт- походы в спортзал)) раза три в неделю надо
Замеры: ОТ-99, ОЖ-118, ОБ-115
в конце марафона скину фоточки сейчашние и конечные

Девочки, про обертывания хочу спросить))) Кто из нашей команды чем намазывается? Хотелось бы, чтобы вы поделились личным опытом: что кому больше нравится, что действительно помогает? Маски и кремы купленные в магазине или собственного изготовления?
Помнится, была у меня одна салонная мазюка, да вот название забыла... Я когда ею обертывалась промерзала до костей, приходилось заворачиваться в пледы, но эффект был колоссальный, живот становился дрябленьким, как будто действительно жир под кожей расплавился...

Пользовался кто-нибудь косметикой ГУАМ для обертываний? http://guam.ru/archives/141
Уж больно отзывы хорошие в интернете, или очередной развод? Цена, кстати, тоже хороша

Пионерочкам привет!!!

Mirexiy Поздравляем!!!




Про ГУАМ не слышала даже, ничего сказать не могу. А для обертывания пленку купила, и никак руки не дойдут сделать - Косметика Флоресан Фитнес боди, ну ее наверно все знают - в оранжевых тюбиках. Личных отзывов пока не имею, т.к только начала пользоваться. Одно могу сказать точно - жир пока не рассосался

А я не дождавшись ответов пошла и купила ентот ГУАМ))) В РивГош по золотой карте дешевле, чем в интернет-магазинах, но все равно дорого - сэкономив 1000 рублей, три крема встали мне в 4 с копейками... Вчера была первая проба, реально эффект есть! 1см минус! мазаться надо три дня потом 2 дня отдыха, потом снова 3 дня и тд... Всего рекомендуют 10-20 процедур. Боюсь только,, что и на 10 процедур мне мазилки этой не хватит, уж больно площадь намазываемого объекта велика

Отчитываюсь сегодня, т.к. в воскресенье улетаю. Поставите 2 недели отпуска

Вес 56.7

2раза фитнес, 1 раз сауна.

Не уверена, что я правильно про баллы поняла ( о том как их считать). Если что поправьте меня...
#77

Вес - 87,8
Питание по диете №9, по максимуму исключены животные жиры, не ем сахар и жирное
Спорт - два дня качала пресс
Красота -Три дня горячее обертывание, маска на лицо и на волосы
Вода - пью очень много
Прочее - начала вышивать свой батик (он мне что-то не приглянулся) лентами

всем привет!
вес 73.4 с питанием плохо, бассейн 2р. в неделю .

отчет по марафону
питание 4б. ( начала с диеты потом срыв и КД с привесом )
спорт 3б.( день обруч с упрами и 2 дня бассейн )
красота 4б ( маникюр и 3 процедуры дарсонваль лицо )
прочее 2б ( 2 вечера с вязанием )
с водой не дружу , а надо
итого 13б.

Вес 57, начались КД, так что так( отчет по марафону вечером.

80,4. Кушать хочется страшно! Единственное, что себя могу заставить сделать: не жрать после 19.00.
По марафону пока по нулям, если только за прошедшую неделю могу за красоту поставить за два раза 2 балла. Активно смогу заниматься через пару недель, только не знаю будет ли смысл, не успеть до 3 марта. Но попробую поставить цель - 76 кг, т.е. сбросить округлённо 4 кг.
Ог-98
От-87
Об-116