Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

Romashechka

а я свои предыдущие недели нигде не сохранила!Придётся искать мне

Ветренная Кошка

УСПЕШНАЯ ДИВА писал(а):

:waiting: АУ.... команда милашек, вы где все?

, хотела в команду вернуться, а тут ни ко го...

ДИВА, Аня, ВЕЛКАМ!!! :friends:

Как я тебе рада. :crazy:

Ветренная Кошка

Romashechka писал(а):

а я свои предыдущие недели нигде не сохранила!Придётся искать мне

Девочки, у меня все есть.
Сейчас сделаю табличку. O:-)

Ветренная Кошка

Мой отчет за неделю:
По питанию: продукты ела, но так как ничего себе не определила, и особо к марафону питание не привязывала, 0 баллов.
Спорт: два раза сходила на йогу, +10 баллов.
Красота: ежедневно делала приятные мелочи +7 баллов. Маникюр и душ-скраб-масло +4 балла.
Творчество: нуууууу....а кто-то боялся, что тут флуд начнется)))
Но все же выложу фото на тему недельки:

Не нашла ничего. Но хоть по фоткам полазила. :lol:

И вот какой хочу быть снова! Тогда мне кажется я столько энергии излучала....просто караул!
#77

Итого 21 балл.

Вес 68...ни туда и ни сюда.

Ветренная Кошка

#77

Четвертая неделя с 19 октября по 25 октября - неделя Воплощения.

Почему воплощения? Потому что на этой неделе мы все-таки будем пытаться воплотить свое желание похудеть в жизнь. И делать будем для этого все!

Питание:
Определяем для себя продукты, которые, основываясь на ваших личных знаниях и на вашем личном опыте, мешают вам похудеть. И исключаем их из рациона. Не менее трех позиций. Ежедневное выполнение правила +2 балла.
Если вынесли на обсуждение интересную статью о таких продуктах, еще +2 балла.

Спорт:
Само собой без активности никуда.
Ежедневная активная нагрузка + 5 балла.
Если вынесли на обсуждение интересную статью о пользе спорта, еще +2 балла.

Красота:
Тут все просто. Мало быть сройной ланью, свою стройность и грацию надо красиво преподнести.
Каждая процедура - + 1 балл, если процедура трудоемкая, как например обертывание или массаж, или кардинальная смена имиджа в виде стрижки и т.п., то +2 балла.

Творчество:
Фотографии из жизни на тему "Мои перевоплощения". +2 балла.
Рассказ к фото еще +2 балла.

Вперед!

#77

Ветренная Кошка

Предварительная табличка:

#77

Девочки, скиньте мне формулу плиз, как высчитывать процентное соотношение скинутого веса...все время ее забываю и теряю..

Рита-Я

Ветренная Кошка писал(а):

Предварительная табличка

капец я худею :twisted:

Рита-Я

Ветренная Кошка писал(а):

процентное соотношение скинутого веса

отвес (ну или привес) умножить на сто и разделить на вес начальный

Фиалочка

Ветренная Кошка писал(а):

Девочки, скиньте мне формулу плиз, как высчитывать процентное соотношение скинутого веса...все время ее забываю и теряю..

Пример:
Начальный вес 90 кг, вес теперь 80 кг.
Процент скинутого веса будет: 100-(80*100/90)=11,11%
или так как Рита написала:
Пример:
Начальный вес 90 кг, вес теперь 80 кг. Отвес (90-80)=10 кг
Процент скинутого веса будет: 10*100/90=11,11%

Ветренная Кошка

Рита-Я писал(а):

Ветренная Кошка писал(а):

Предварительная табличка

капец я худею :twisted:

Я хоть вес и держу стабильно, но как-то грустно... Вообще никак не двигаюсь. :?:

УСПЕШНАЯ ДИВА

J@ne

Вроде как худею

82.7

Romashechka

Мой отчёт!

Вес 64,1

Питание - 8 баллов
Спорт 0 баллов
Красота - 7 баллов
Творчество 0 баллов

Итого 15 баллов

Рита-Я

Выдайте мне жирного кота!!!!!!!!!

Romashechka

у меня будет сладкое, хлеб и пиво

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Групповые похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема

Команда № 4 "Милашки-Постройняшки"

Кто сейчас на форуме