Привет всем! Я с вами, жду вашей помощи и поддержки
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я буду стройная!!! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9996 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Маленькая Женя [ 07 янв 2013, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Я буду стройная!!! |
Привет всем! Я с вами, жду вашей помощи и поддержки
|
|
| Автор: | Вечно_улыбающаяся [ 07 янв 2013, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
Маленькая Женя привет! Расскажи о себе: вес, рост, как зовут) Как собираешься худеть) |
|
| Автор: | jessi.lorel [ 07 янв 2013, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
Привет Женя! Тоже жду рассказ о себе 
|
|
| Автор: | Маленькая Женя [ 08 янв 2013, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
Приветик Всем! Мне 24 года, рост 158 см вес 64 кг. Первая цель 55 кг. Пока хочу ограничить порции и исключить мучное, не есть после 6 часов и купила велотренажер, вот. У меняесть сын ему 5 лет, после родов поправилась и весила 76 кг до 2011, тогда скинула до 63 и вес колебался до 68, а сейчас начинают бока рости и живот. Бедра правда у меня всегда были большие, тут и надежды нет  Как-то так, жду советов 
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 08 янв 2013, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
Привет Жень =) Велотренажер штука хорошая, после родов помог сбросить последние лишние 2 кг которые никак не хотели меня покидать =) Я бы тебе посоветовала для начала убрать лишний вес, разгрузочными днями, устраивай пока хотя бы 1 раз в неделю себе разгрузочный день, в этот день не занимайся спортом т.к. для организма это стресс, много энергии уходит на спорт, читаю тут многие еще считаю калории потребляемые, я честно говоря не представляю как это делать но тут есть инфо на эту тему, я пока особо не интересовалась =) Я сейчас исключительно спортом занимаюсь, в еде немного ограничиваю себя, вес пока стоит на месте т.к. мышцы весят много но по объемам вижу что иду в верном направлении
|
|
| Автор: | Kimiko [ 08 янв 2013, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
Привет, тезка!  Я вот только начала борьбу со своими жирными каками на животе и на боках  Осваиваю подсчет калорий (есть и на куче сайтов считалки, есть и программка, которая ставится на компьютер). Сегодня начала диету "6 лепестков" и попрыгушки с Джиллиан Майклс (программа "Стройная фигура за 30 дней") - посмотрим, что в итоге получится Самое главное - у тебя есть цель, есть желание! А значит, все получится! 
|
|
| Автор: | Маленькая Женя [ 10 янв 2013, 00:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
jessi.lorel писал(а): Привет Жень =) jessi.lorel писал(а): Я бы тебе посоветовала для начала убрать лишний вес, разгрузочными днями, устраивай пока хотя бы 1 раз в неделю себе разгрузочный день, Привет  Я уже думала насчет РД, буду делать по понедельникам на молокочае jessi.lorel писал(а): калории потребляемые Вот этого я сделать точно не смогу, постоянные пдсчеты взвештвание продуктов  это не для меня  jessi.lorel писал(а): Я сейчас исключительно спортом занимаюсь А вот спортом бы заняться мне не помешало, кожа у меня уже не та совсем хотя мне только 24, живот и ляхи так это ужас  . Моей сестре 35 лет, а у нее кожа как у 18 летней девочки хотя тоже есть избыточный вес.Как бы морально настроиться Ленивая я задница  Tiksi писал(а): Привет, тезка! Приветик! Tiksi писал(а): попрыгушки с Джиллиан Майклс (программа "Стройная фигура за 30 дней") И я собираюсь  Tiksi писал(а): Самое главное - у тебя есть цель, есть желание! А значит, все получится! Спасибо за веру в меня У нас получится 
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 10 янв 2013, 08:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я буду стройная!!! |
Жень мне тоже тяжело себя на спорт настроить, я никогда им не занималась серьезно, после родов не регулярно 2 мес. занималась и убрала все лишнее, спорт очень хорошо помогает но все таки для начала лучше разгрузкой убрать пару лишних кг, мне тяжеловато с моим весом бегать к примеру, для меня низ тяжелый, прям тяжелый я чувствую эти ляхи и попу которые мне мешаются, раздражают, уже депрессовать начинаю когда не влезаю в джинсы или смотрю на это добро в зеркало, я понимаю что те кто весят за 100 кг думают что это все бред что мы тут пишем но когда ты привыкаешь к небольшому весу а потом он увеличивается это ооочень ощутимо, вообщем хочу похудеть и подтянуть мышцы и все тут Я сегодня на молокочай села, не могу таскать эти лишние кг
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|