| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Больше не могу быть толстой! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9990 |
Страница 1 из 35 |
| Автор: | Сова Оля [ 06 янв 2013, 19:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Больше не могу быть толстой! |
Здравствуйте! Зашла к вам от жуткого отчаяния. Очень хочу похудеть. Сильно. На 50 кг. Все попытки, предпринимаемые за последний год, не увенчались успехом. Днем соблюдаю правильное питание, ночью просыпаюсь и наедаюсь. Ничего не могу с этим сделать. Может, кто-то решил эту проблему? Вес сейчас -105. Цель -55. Планирую придерживаться диеты Протасова. |
|
| Автор: | Ухты [ 06 янв 2013, 19:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля писал(а): Вес сейчас -105. Цель -55. Планирую придерживаться диеты Протасова. Так долго на ней нельзя, почки посадишь, да и углеводы потом начнешь вводить набирешь все обратно, попробуй просто калорийность считать, вес так же уходит, да и вес проще держать. Привет 
|
|
| Автор: | натаська [ 06 янв 2013, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля привет а ты ночами не спишь? обычно молодые девушки могут сидя за компом в 2 часа ночи и пойти пожрать тебе сколько лет? |
|
| Автор: | Ухты [ 06 янв 2013, 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля писал(а): Днем соблюдаю правильное питание, ночью просыпаюсь и наедаюсь. Дааа, если ночью просыпаешься от голода, значит днем не такое уж и правильно питание у тебя. |
|
| Автор: | Сова Оля [ 06 янв 2013, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Привет! Нет, ночами я прекрасно сплю, но просыпаюсь и бегу к холодильнику. Мне 27. Уже не совсем молодая) |
|
| Автор: | Сова Оля [ 06 янв 2013, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сейчас надеюсь на то, что если придется открыто признаваться в том, в чем согрешила, буду придерживаться рамок гораздо строже. Обещаю себе честно писать сюда обо всех своих косяках, чтобы их искоренить. |
|
| Автор: | натаська [ 06 янв 2013, 19:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля ты днем голодаешь? почему ночью плохо спишь? я просто представить не могу что я ночью просыпаюсь и иду к холодильнику 
|
|
| Автор: | Сова Оля [ 07 янв 2013, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Привет! Всех С Рождеством!!! а я вот представить не могу, как можно не проснуться и не пойти к нему- это что-то вроде для успокоения нервов((. |
|
| Автор: | Сова Оля [ 07 янв 2013, 20:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Вроде бы не голодаю. Вчера ела- салат огурцы+ помидоры, редис. в нормальном количестве. ночью -уничтожена булка кусок грамм 150(((. сегодня- овощи днем. на ужин- жареная куриная грудка(в честь праздника). Так устала после работы, что сегодня точно буду спать. |
|
| Автор: | Ухты [ 07 янв 2013, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля писал(а): Вроде бы не голодаю. Вчера ела- салат огурцы+ помидоры, редис. в нормальном количестве. Этого мало, даже диета Протасова основана на белках, а зеленые овощи всего лишь дополнение. Если бы ты придерживалась хотя бы выбраной диеты и ела творог и яйца, то ночью не схватила бы булку. Все приступы обжорства от голода и чем дольше длиться голод, тем сильнее приступы будут. Не доводи себя до этого, походи по дневничкам, почитай девочек которые смогли скинуть лишний вес и УДЕРЖАТЬ его. Тут сного кто с голодовок начинает, но как правило они признают поражение и уходят не с чем. Тебе это нужно? Подумай. |
|
| Автор: | Сова Оля [ 07 янв 2013, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Я так поняла ее, что наоборот, основа- овощи, а дополнение -белки. Яйцо можно 1 в день, а молочкой он пишет не увлекаться... |
|
| Автор: | Ухты [ 07 янв 2013, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля http://edimka.ru/text/diets/protasova Цитата: 1 неделя диеты Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время! Сыры 5% имеется ввиду творог, а йогурт можно заметь кефиром. Ты дневнички все равно почитай, Протасовка это краткосрочная мера, но ни как не образ жизни. |
|
| Автор: | Сова Оля [ 07 янв 2013, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Просто Протасов помогает быстрее жир согнать, на мой взгляд, сейчас мне важно заметить, что есть движение в минус, иначе я сдамся. Хотя бы начало положить... дальше видно будет. Дневники.. Пусть мое мнение предвзятое и неправильное, но в основном здесь девочки гораздо меньше меня.И меры им позволено выбирать более мягкие, в связи с меньшей печальностью их положения. |
|
| Автор: | Ухты [ 07 янв 2013, 21:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Кстати, количество молочки не ограничивается, так же как и овощей, так что не ограничивай себя. И еще, на сколько помню можно 2 яблока + к основному питанию. |
|
| Автор: | Ухты [ 07 янв 2013, 21:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Больше не могу быть толстой! |
Сова Оля писал(а): Дневники.. Пусть мое мнение предвзятое и неправильное, но в основном здесь девочки гораздо меньше меня. Это ты зря  Кстати, чем больше вес, тем больше отвесы.Сова Оля писал(а): сейчас мне важно заметить, что есть движение в минус, иначе я сдамся. Вес двинется при любом раскладе, так что не переживай. Если решила начать с Протасова, начни, но только придерживайся его, не нужно голодать. Будь готова к тому, что как только начнешь вводить углеводы, вес в лучшем случае встанет, а скорее всего пойдет вверх. Подумай о сбалансированом питании, убери жиры и не нужные угли и все ок будет и проще. |
|
| Страница 1 из 35 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|