Ксюша***
привет .
А я от тебя только вернулась.

да, ты права. и вообще, главное начать в правильной компании.
Так, пойду полежу минут 15, потом на работу опять.
До вечера!

Ужин - яйцо, огурец, сыр. Чай с молоком.
Поздний ужин - блинчик с мясом, салат морковно-капустный.
На ночь - кефир. ВСЕ!

Линеечку поменяла, цель - 63 кг кажется мне более реальной все-таки.

Надо поменять аватарку

А мне она кажется такой забавной и цвет приятен глазу.

ФионаФиона, выходи, напраздновались уже все, пора ЗОЖа пришла

Привет!

дааааа? Может, действительно оставить?


Ой, не говори, ШуШу!Я вроде немного нарушала, разве что спиртное пила и да, после него аппетит всегда зверский. но вроде я держалась. В общем .
Эти дни такие напряженные. Я работаю в образовательном центре, наши детки в эти дни сдавали международные экзамены, поэтому работы, суеты и переживаний было много. Слава Богу, все закончилось.

Привет.

Эх.. когда-то в 2013 году в январе стартовали вместе тут
У меня в том году была самая удачная попытка привести себя в норму - до 63 кг дошла, а потом беременность, выкидыш... и снова слегка расслабилась.
Держала вес 66-67 кг, после праздников доходя до 68-69. А последние полтора года просто ужас какой-то. Прошлый год весь прошел в колебаниях 70-73 кг.

Так что давай снова рванем к мечте!

Привет, Фиона))
Аватарка запоминающаяся у тебя, для форума то, что надо Не меняй))

Привет, девочки!

Да, было такое .

Конечно, вместе и веселее и продуктивнее!
Хорошо, Ксюша , тем более и не нашла ничего подходящего.
Сегодня днем работала, вроде нормальный режим питания. Вечером пришлось его нарушить, эх. У сына старшего день рождения, посидели за столом. Вроде и не переела, но все такое вредное. Ну ладно, зато повеселились с семьей .
Завтра снова вся правильная буду

Привет.




ну праздники - это святое. Надо, конечно, стараться не пережирать на них, но сидеть с листиком салата тоже не стоит. Вдобавок на диете тоже нужны послабления - обменку активизировать

вот мой дневник 2013 года.
viewtopic.php?f=2&t=9978

Привет!

ну да, и все же, мы даже в праздники едим гораздо меньше теперь, то очень радует. Дилайт, мерси за ссылку, вечером обязательно почитаю .
Я прибежала на обед. Утром взвесилась делаю это раз в неделю), отвес есть, с 75 до 74.05 за неделю. В начале всегда быстро уходят кг. Нуууу, буду надеяться на дальнейшие потери.
Завтрак - овсянка на полумолоке, коофе , конфета.
Обед - борщ, мясо отварное.
До вечера

Что-то у меня линеечка не задалась

не получается. ну ладно. вечером сделаю

Ура!