Приветик, вот решила завести уже третий дневник. Надеюсь в этом дневнике вы вскоре прочтете, что я наконец-то добилась своей цели и похудела до желаемых размеров.

Сейчас вес 54, наела килограмм. Цель 48 кг до 13 июля - это мой подарок самой себе на день рождения.

Ах да, очень рада новым гостям и старым знакомым!!!

А это я сегодня сфоткала себя, что бы потом в конце выложить результаты.

#77
#77
#77

привет,Анечка,с новым дневничком тебя.какая у тебя талия классная) у меня так выражена никогда не была) везет тебе

У меня дочка родилась 13 июля.
А зачем было заводить новый дневник? Хорошо же все шло...

Anna_sunny
приветики! С новым дневничком! Хотя не вижу в этом смысла. но дело твоё... будем теперь тебя здесь контролировать

katrin-26
L@dy
pink_angel

спасибочки вам!!!!!!!!!!! Решила новый потому что с тем ни как в руки себя взять не могла. Кстати взвесилась 54,4 пойду сделаю новую линеечку. А вам я всегда рада очень. завтра ко всем тоже зайду

Привет подруга, я тоже свой жор не могу остановить! Хоть рот скотчем заклеивай. Желаю добиться успеха с новым дневничком

Мишук, спасибо.

Итак, рассказываю про меню, надеюсь которого продержусь и не объемся
З: 2 "ежика", майонез(((
О: 2 яйца жареных с помидоркими чери
У: картошечка, салат из редиски с оливковым маслом

Планирую опять же не есть после 18.00, а сейчас приберусь в комнате и пойду сделаю упражнения, правда не обещаю что все, но постараюсь.

ну да.... всё дело в дневнике...

Мотивашки где?

новый дневник как дополнительная мотивация и символ нового этапа.



обязательно выложу.


Сделала упражнения все, но единственное что пресс 3 подхода по 15 раз а не по 30, буду увеличивать. Тело все хрустело так стыдно, особа когда отжималась в плечах, ну эт сама виновата не надо было прекращать делать. К упражнениям сделала еще растяжечку ног, эт обязательно надо, так же посте пресса потянулась с вытянутыми руками и также наклоны в обе стороны вперед назад, так же с вытянутыми руками, это обязательно до как разогрев и после что бы потянуть мышцы.

Вот мотивашки


НАДЕЮСЬ И У МЕНЯ ВСКОРЕ БУДЕТ ТАКАЯ ПОП, ДАЖЕ ЛУЧШЕ

#77

#77

А ЭТО ПРОСТО ПОНРАВИЛАСЬ, МЕНЯ НАПОМНИЛА

#77

Стесняюсь спросить, куда там делись вторичные половые признаки?
Так что Ерошину Михаилу 5 за фото и 3 по анатомии.

Pixie, Вторичные это вот эти признаки, тут их не обязательно должно быть видно

Грудь
Лобковое оволосение по женскому типу, оволосение промежности, паховые складки, подмышечные волосы
Оволосение на руках и ногах
Менструация
Широкий таз, узкие плечи. Более высокий процент содержания жира в организме
Целлюлит

Я думаю, Пикси о том, что фартук видно "не правильно", слишком его много)))

Называется- найди отличия!))

#77

То, что я деликатно назвала вторичными половыми признаками, видно будет обязательно при таком разлете между ягодиц и ног. Но ты можешь верить в существование живой Барби и не видеть очевидного. Это на здоровье.