| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Путь к идеальной фигурке)) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9947 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | ladykat6878 [ 16 дек 2012, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Путь к идеальной фигурке)) |
Здравствуйте!Меня зовут Катя, мне 16 лет. Рост 163, а вес 65.Хочу весить 50 кг. И выглядеть красивой, стройной, уверенной в себе девушкой. Сегодня мой первый день.И хотя я съела огромное количество еды в обед. Я все-таки не разу не ела сегодня сладкое. Знаете, это что-то напоминает ломку наркомана.Я думаю о шоколадке очень часто. ((Но пора с ней попрощаться. 1 цель-Сбросить 2-3 кг до Нового года.Это вполне реально,так что ,Катя, дерзай.  И,конечно же, я не справлюсь без вашей поддержки)) |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 16 дек 2012, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Что мне не нравится в похудении, так я всегда слишком раздражительная и нервная((((  Пойду успокаивающую ванну приму
|
|
| Автор: | ladykat6878 [ 16 дек 2012, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Мое меню на сегодня: Завтрак- каша на воде( без сахара и соли), чай с 2. ложками сахара.( Начала писать и поняла, что все-таки со сладким был мой день и я недоконца справилась.  ОбедБорщ, кусочек хлеба, лук, мясо кролика, и салат из синеньких, чай без сахара.Я очень много съела,действительно. Ужин яблоко Я вообще собиралась начать с понедельника, но вот получилось, что с воскресенья. Питание далеко не образцовое,но зато без сладостей, тортиков и пирожных.(Если не считать тот чай с сахаром) Тренировки не занималась вообще, что очень плохо Итог дня: первый день прошел нормально, но завтра и в последующие дни нужно лучше следить за питанием и делать упражнения. |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 17 дек 2012, 17:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Я сегодня объелась А почему?Был трудный нервный день, и я просто заедала стресс.Но ведь это неправильно, и этого быть не должно!Пора с этим завязывать. Завтрак: гречневая каша с подливой и сосиска. Перекус Кофе со сливками, шоколадный баточник- 230 кл.  ( А ведь обещала не есть сладкое)2 перекус чай зеленый без сахара+кусочек сыра.Тоже есть не хотела.Сработал принцип "увидела,захотела,съела" Обед борщ, лук,мясо кролика 3 перекус шоколадка (целая плитка) Ужин борщ, мясо курицы, кусочек хлеба, кофе со сливками, бутерброд с повидлом. Итог дня Я облажалась, съела кучу сладостей, кучу ненужной еды. Хотя физически мне есть не хотелось. |
|
| Автор: | Пунтик [ 17 дек 2012, 17:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Ну да, меню, конечно, грустное у тебя сегодня 
|
|
| Автор: | Рыжая Катёна [ 17 дек 2012, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Привет тезка  ladykat6878 писал(а): Итог дня Я облажалась, съела кучу сладостей, кучу ненужной еды. Хотя физически мне есть не хотелось. Катюш, ты уже молодец в том. что сама знаешь где твои косяки. Теперь нужно взять себя в руки, составить примерное хотя бы меню и стараться его придерживаться. А шоколад, но не по плитке  и не молочный, можно себе иногда позволять на завтрак 
|
|
| Автор: | ladykat6878 [ 22 дек 2012, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Ух, так давно не заходила,я готовилась к контрольным и все время занималась, что даже забывала отчитываться. Но контрольные наполовину сданы. Я все это время соблюдала правильное питания, или хотя бы старалась и вот, пока маленький, но все же результат. -1,5 кг. Урааа!Я безумно счастлива))Так, нужно переставить линейку))
|
|
| Автор: | Настёна-Сластёна [ 22 дек 2012, 21:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Катенька, молодечек! 1,5 кг - это хороший результат)) Уже новогодний наряд можно на размер меньше брать;) Мой тебе совет - не отказывайся от сладкого, раз ты такая сладкоежка)) Лучше с удовольствием рассосать потихонечку после завтрака долечку горького шоколада и быть счастливой весь день, чем целый день не есть шоколад, злиться, жаждать его - и в итоге вечером слопать плитку. Удачи тебе на контрольных! |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 23 дек 2012, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Настёна-Сластёна писал(а): Удачи тебе на контрольных! Спасибо))) |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 23 дек 2012, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Настёна-Сластёна писал(а): Мой тебе совет - не отказывайся от сладкого, раз ты такая сладкоежка)) Лучше с удовольствием рассосать потихонечку после завтрака долечку горького шоколада и быть счастливой весь день, чем целый день не есть шоколад, злиться, жаждать его - и в итоге вечером слопать плитку. Я думаю, что не смогу просто остановиться))))Так что может быть я её в руки вообще брать не буду))) |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 23 дек 2012, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Хочу такое тело))) #77 |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 23 дек 2012, 22:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Хочу сесть на диету Дюкана.Она мне кажется наиболее безопасной, чем другие диеты.И мне кажется, что этот врач-Дюкан, действительно, прав.Основа диеты-это белки.и как на уроке биологии, нам рассказывали,если в организме нет жиров, они могут выработаться из углеводов, нет углеводов из жиров, но не из жира и не из углевода никогда не выделится белок.А из белка может выделиться и сам белок, и углевод, и жиры. И главное. почему я решила худеть на диете, а не на правильном питании. Ответ очень прост.Я понимаю, что на пп намного лучше сидеть,т.к. все необходимое организму поступает, и есть можно всякие вкусности по-понемножку.Но моя проблема в том. что мне труднее себя контролироваться. А когда я на диете, знаю, что это нельзя и точка. Таким образом, завтра я на Дюкане)) #77 |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 23 дек 2012, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
мотивашки #77 |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 23 дек 2012, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
#77 #77 #77 #77 #77 #77 |
|
| Автор: | ladykat6878 [ 24 дек 2012, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Путь к идеальной фигурке)) |
Звезда, которой я хочу подражать( в плане фигуры, внешности). Это Нина Добрев #77 #77 |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|