Катюш а ты витамины принимаешь? Если да то какие???

И ты не написала свой отвес на сегодня

Привет всем!
Отвес у меня в кг
сегодня на весах уже 67,5 кг....
я довольна что слон.
все таки надо больше пешком ходить....
я заметила если похожу больше то и отвес больше.

Витаминки я не пью вообще, может это и минус, надо задуматься и подобрать...
У меня начался мой любимый нейродерматит весеннее обострение, жалко что не лечится.....

Nushaa, я опять поздравить с отвесом! вот как хорошо, как не загляну у тебя всегда хорошие новости! ттт. Продолжай в том же духе! а про витаминки, точно надо пить. я тоже собираюсь начать, как раз мужнин витрум стоит. всегда их раньше пила.

Ого! Процесс пошел!) Больше ходить и меньше кушать перед сном - залог успеха!

Тоже не пью, но буквально с сегодняшнего дня хочу начать - лишним точно не будет!

Я купила витамины.
Наши Украинские особо не стала замачиваться.


Правдо приболели немного...
у меня 37 горло болит.....

Ну что, ты. Давай скорее выздоравливай!

А вот и я.....
уже поправилась, у нас грипп какой то неадекват, ходит и всех берет....


на весы не вставала, я не думаю что много наела, разве что таблеток и чая напила....

Привет!
Пришла знакомится
Меня Оксана зовут.
Хотела узнать, а ты с Джилиан больше 30 дней занималась или нет. Привыкаешь к ее занятиям или к 30 дню я выть буду?

Ой, ссылка у тебя на дневник немного не вышла, ты в профиле, где личные данные, в графе Дневник вводишь название - у тебя: "Тело-багаж, который несешь всю жизнь...."
А Ссылка на дневник - viewtopic.php?f=2&t=9935
А то она у тебя в таком виде как сейчас не рабочая получается

Привет вроде все поисправляла....
неа я с ней так долго не занималась, но занятия с ней не проходят бесследно...
я в прошлом году начинала с ней, у нее 3 уровня по 30 дней, и тело должно стать как с картинки.... с радостью в это верю и думаю так и будет
2 года назад после родов я сбросила аж 17 кг, но вот как то они опять ко мне пришли....

Да, все ок теперь.

Сама надеюсь, буду пробовать

Давай с тобой начнем и посмотрим на результаты....
сколько дней ты занимаешься уже?

Ой, так у меня сегодня первый день был
Но рук до сих пор не чувствую

о отлично я сегодня тоже позаниматься еще успею.....
как часто планируешь? начинаем через день или же каждый будем?

Я планирую каждый день, сутра времени никогда нет до работы, а вот после работы всегда делаю упражнения, поэтому вместо них буду заниматься с ней