Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9932		 Страница 1 из 2
Автор:  Кнопа [ 10 дек 2012, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Всем привет!
Я наконец-то решилась завести свой дневничок. Меня зовут Светлана, мне 24 года. Не замужем, детей нет. Зато есть есть лишний вес, растяжки, целлюлит и куча комплексов. Надеюсь с помощью дневника (и вашей поддержки) избавиться от всего этого.
Мой вес: 72 кг
Мой рост: 160 см
Я решила идти к свой главной цели - к похудению, маленькими шагами :) И составила для себя некоторые правила:
1. Взвешиваться 1 раз в неделю (в понедельник утром):
2. Выпивать ежедневно 8 стаканов воды;
3. Крутить обруч 10 минут вечером и 10 минут утром.
Для начала я думаю хватит.... Так же ежедневно я буду выкладывать в дневник все, что ела в течении дня.
Автор:  Lady V [ 10 дек 2012, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Добро пожаловать! :Rose: :Rose: :Rose:
Располагайся поудобней, осматривайся, задавай вопросы. :) :) :)
Автор:  Кнопа [ 10 дек 2012, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Lady V Привет! Спасибо! Осваиваюсь медленно))) Только-только научилась линеечку делать)) Теперь хочу аву поставить...
Автор:  Мопся [ 10 дек 2012, 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Кнопа
привет я в гости)

[URL=http://radikale.ru/]#77

Кнопа писал(а):
Не замужем, детей нет. Зато есть есть лишний вес, растяжки, целлюлит и куча комплексов.


нееет!о себе так нельзя!у тебя даже имя замечательное СВЕТА-светлая O:) а с комплексами и лишним весом мы справимся! :friends:
Кнопа писал(а):
Я решила идти к свой главной цели - к похудению, маленькими шагами

тише едешь-дальше будешь!добро пожаловать в наши ряды!забегай ко мне в гости :beer:
Автор:  Пунтик [ 10 дек 2012, 16:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
В добрый путь!!!
Автор:  Кнопа [ 10 дек 2012, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Спасибо за поддержку!))
Автор:  Кнопа [ 11 дек 2012, 04:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Всем ДОБРОЕ УТРО!))

Вложения:
будильник.jpg
будильник.jpg [ 25.53 KIB | Просмотров: 4067 ]
Автор:  Пунтик [ 11 дек 2012, 08:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
И тебе доброе :Rose: Как настроение?
Автор:  Lady V [ 11 дек 2012, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Кнопа писал(а):
Мой рост: 160 см

Рост у нас одинаковый :D
Кнопа писал(а):
3. Крутить обруч 10 минут вечером и 10 минут утром.

А можно поинтересоваться, с какой целью ты его хочешь крутить?
Автор:  Кнопа [ 11 дек 2012, 16:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
ВСЕМ ПРИВЕТ! Lady V обруч крутить, чтобы убрать бока и живот)) Чуть позже напишу, что сегодня ела...
Автор:  M@rusy@ [ 11 дек 2012, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Кнопа

ПРИВЕТ)

давай вместе худеть) будем друг друга поддерживать) и подпинывать. :wink:
Автор:  Барышня Света [ 11 дек 2012, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Приветики :) И я к тебе знакомиться. Меня тоже Светой зовут ;) И вес у нас одинаковый. Вместе быстрей дела пойдут! :friends: Забегай тоже в гости
Автор:  Lady V [ 11 дек 2012, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Кнопа писал(а):
Lady V обруч крутить, чтобы убрать бока и живот))

Ааа. Ну только он особо в этом не помогает. :D
Кнопа писал(а):
Чуть позже напишу, что сегодня ела..

Ждем :)
Автор:  Кнопа [ 11 дек 2012, 19:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
Для начала отчет о сегодняшнем дне.... 8 стаканов воды - выпила! :zavas: Давилась, но пила.... Обруч 2 раза по 10 минут тоже крутила! С непривычки было тяжело, но я смогла)) А теперь мое меню сегодняшнее... Вот тут полный капец.... Скоро КД, поэтому есть охота ПРОСТО УЖАСНО!!!(( Все мои мысли о ней... о еде..... :mechta:
ЗАВТРАК: творог с молоком (и чуть-чуть сахара)+ чай+ 2 маленькие печеньки....Весь день я сегодня ела ПЕЧЕНЬКИ.....Ужас((((
2 ЗАВТРАК (на работе): чай + 1 пирожок с грибами, картошкой и луком (пекла сама не могла не попробовать)))
ОБЕД: Макароны по-флотски (спагетти от которых "не толстеют" + фар и лук) + Пюре картошки с жаренными грибами с луком (порции были маленькие!) + чай и 2 маленькие печеньки (куда уж без них :waiting: )
ПОЛДНИК: чай + 1 печенька
УЖИН: банан + чай + 2 печеньки + полстакана семечек (это пока с парнем смотрели мультик...)
Короче... я ВЕСЬ ДЕНЬ ЕЛА! Не могу больше ни о чем думать... У меня живот как...как... ШАРИК! Надеюсь завтра-послезавтра мой аппетит придет в норму....
Автор:  Кнопа [ 11 дек 2012, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Похудеть, похорошеть и изменить жизнь в лучшую сторону!
M@rusy@ ПРИВЕТИК! Конечно, давай! Особенно "Подпиннывать"!)) после сегодняшнего дня мне это особенно надо! ХОЧУ ЕСТЬ!!!!...
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/