Привет всем форумчанкам Очень хочу похудеть , вот и пришла к вам за помощью. Лично мне очень трудно худеть в одиночку, срываюсь постоянно или убеждаю себя в том, что я и так худая. Очень нуждаюсь в вашей помощи. Я не фанатка различных диет, просто пытаюсь питаться правильно+спорт. Сейчас мой рост 165см, вес - 55кг, возраст - 16 лет.
Help me!

приветик,я Катя) а на сколько ты похудеть хочешь?расскажи какие планивобше,как худеть думаешь?забегай в гости

Привет!
Поддержку в любом случае окажем- просто обязательно!!!
А вот в чем- это с тебя. Не уверена, что тебе надо худеть, но если говорить о правильном питании и спорте- это всегда надо! Тем более скоро тот фантастический обмен веществ что у тебя есть сейчас скоро замедлится и уже чипсы-мороженое-Макдональда будут не сжигаться, а откладываться на боках. Поэтому ты совершенно правильно задумалась об этом сейчас ! Спрашивай, поделимся опытом.
Я - хожу 3 раза в неделю в спортзал и питаюсь правильно! За исключением субботних вечеров

Привет Пока хочу похудеть на 5 кг, до 50, а потом уже увижу, если ещё жирок останется то буду ещё худеть. Планы сейчас придумаю и выложу

ну на 5 кг можно)мне тоже хочется чуть меньше нормального веса быть

Привет. Худеть точно надо, так как есть жирок, который мне совсем не нравится. Чипсами, сухариками увлекалась в детстве, уже наверное года 3-4 этим точно не питаюсь, вот мороженное себе позволяю летом, а Макдональса честно говоря даже не пробовала. Стараюсь питаться правильно уже около 3-4 месяцев, в день кушаю приблизительно 5 раз на день, на ночь стараюсь не есть, главные мои слабости это сладкое, на нём могу сорваться. Поддержка нужна, потому что со временем настрой на борьбу с лишними кг падает(

Мои планы:
1. питаться правильно(часто но понемногу)
2. заниматься спортом
3. не сдаваться
В последнее время перестала есть хлеб, сейчас в нём совершенно не нуждаюсь, даже соблазна нет, как-то вообще забыла что я его раньше ела(могу позволить себе только свой любимый - заварной с изюмом). Значит одна хорошая привычка у меня уже есть, теперь буду вырабатывать другую - сладкое только до 12год.

Я не так зацикливаюсь на весе, просто хочу видеть в зеркале стройную девушку с красивым, пропорциональным, даже немного спортивным(главное не накачаным ) телосложением

Всем спокойной ночи

ну прямо как у меня))) сладкое обожаю,но кушаю только шоколад в разгрузочный день теперь) и от хлеба отказалась,он тут такой вкусный,что не рискую,его впринципе можно,но зная себя,лучше не буду.совсем редко могу позволит себе кусочек.

Всем привет,сегодня у меня отвес -200г. Нужно передвинуть линеечку. Уже завтракала 2 раза:
-1 завтак(творог+яблочной сок домашний без сахара)
-2 завтрак(гречка+салат из огурцов)

Обед: борщ из капусты

умничка) с отвесиком тебя,так держать)

спасибо, стараюсь

2 обед: 2 жареных яйца, 3 вареника с картошкой

На ужин планирую творог и яблочко