Меня зовут Игорь, мне 20 лет) Рост 173 см. С детства страдаю полнотой, но и в кости широкий. На начало лета, т.е. на 1 июня 2012 года мой вес составлял 120 кг. И тут я задумался: "Гоха оно тебе надо? Таскать эти лишние килограммы на себе, сколько проблем от них, в том числе и со здоровьем". И вот с 1 июня 2012 года я решил для себя, а точнее поставил себе цель - похудеть до 70 (в крайнем случае до 80) кг. Сегодня 26 августа 2012 года, и мой вес составляет 96 кг. Т.е. я добился результата в -24 кг. Считай что я на пол пути к поставленной цели). Я не следовал никаким строгим диетам, просто убрал из своего рациона некоторые продукты и само собой уменьшил порции. На форуме зарегистрировался с целью найти сподвижников, ну и само собой помочь тем кто тоже борется с лишними килограммами) Если у кого-нибудь возникнут какие-нибудь вопросы можете спрашивать я с удовольствием отвечу)

Привет, ты молодец! В двадцать лет надо зажигать и радоваться жизни, а не комплексовать из-за лишних кг. Желаю добиться поставленной цели

привет,ты молодец) отличный результат.забегай в гости,буду рада общаться.

за 3 месяца -24!!!! молодец!!!

Спешу поделиться тем, что я преодолел ещё 10 кг) теперь я 86 и многие говорят мне, что хватит, тебе в самый раз) но я решил что ещё "десятку" я скинуть должен) как думаете смогу ли?) я ускорил обмен веществ, и теперь я практически постоянно голодный, вобщем на грани срыва)