| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Заключая договор с лишними килограммами)) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9853 |
Страница 51 из 52 |
| Автор: | Лискин [ 19 ноя 2019, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
ТРЕНЕР писал(а): Про какую Лену речь? Тебя разве не Леной звать? Shastlivaya писал(а): Эх ну вот, давай ты эту депрессию...  Всяко в нашей жизни бывает.....все зависит от нас самих, помнишь ведь, да???Бодрая морковь писал(а): А если нет, то любыми силами себя вытягивать из этого. А Пытаюсь всеми силами. Пока я полностью погрузилась в книги и сериалы. Все дела отложила на потом. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 20 ноя 2019, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Лискин писал(а): ТРЕНЕР писал(а): Про какую Лену речь? Тебя разве не Леной звать? Ой, извини, туплю 
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 20 ноя 2019, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Лискин писал(а): Пытаюсь всеми силами. Пока я полностью погрузилась в книги и сериалы. Все дела отложила на потом. Расскажи потом, что понравилось 
|
|
| Автор: | Лискин [ 02 дек 2019, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Привет всем, потихоньку возвращаюсь в строй, выбираюсь из депрессии, слава богу.. Перешла на подсчет калорий. Добавила шаги. Поняла, что вино, пусть и сухое, мешает похудению. Придется полностью исключить его до Нового года. Новая цель. Полегче. 69 кило к 31 декабря. Бодрая морковь писал(а): Расскажи потом, что понравилось Из книг понравились: "За закрытой дверью" Бернадетт Энн Пэрис "Брачный договор" Мишель Ричмонд "Идеальная няня" Лейла Слимани "Подсказчик" Донато Карризи "Последняя миссис Пэрриш" Лив Константайн "Учитель" Катерина Даймонд "Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин" Кристина Фогацци Из фильмов: Окончательный счёт Падение ангела Игра Ганнибала Капкан Король Лев Шанхайская крепость Невероятная жизнь глазами Энцо Шафт Синяя бездна Семь ужинов Прислуга Из сериалов: Начинаю смотреть "Хорошая жена" и "Амбиции" |
|
| Автор: | калорийка [ 02 дек 2019, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
о привет!!! ну думаю цель поставленную должна достичь-2 кг за месяц вполне осуществимо.. |
|
| Автор: | Лискин [ 02 дек 2019, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
калорийка писал(а): ну думаю цель поставленную должна достичь-2 кг за месяц вполне осуществимо Вполне осуществимо, если не баловаться винишком 
|
|
| Автор: | калорийка [ 02 дек 2019, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
ну и не балуйся
|
|
| Автор: | Лискин [ 03 дек 2019, 02:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Итак, выложу отчет для себя, чтобы не терять Начала вести подсчет калорий с 21 ноября, тогда же и начала вводить ежедневные шаги. Для интересующихся, мои обычные шаги в день редко превышают 1500  21.11 1471 калорий употреблено, пройдено 4034 шагов, вес 72,3 22.11 1780 калорий употреблено, пройдено 7204 шагов, вес 71,8 23.11 1721 калорий употреблено, пройдено 7008 шагов, вес 71,4 24.11 1708 калорий употреблено, пройдено 8842 шагов, вес 71,5 25.11 1617 калорий употреблено, пройдено 6399 шагов, вес 72,0 (1 день КД+ вечером выпила вина в честь препаршивейшего настроя ) 26.11 1451 калорий употреблено, пройдено 1439 шагов (по дому, КД не позволили доползти на улицу, но позволили выпить снова вина) вес 71,3 27.11 1696 калорий употреблено, пройдено 1091 шагов, вес 71,6 ( день суши и пиццы) 28.11 1684 калорий употреблено, пройдено 6260 шагов, вес 72,1 (снова..) 29.11 1263 калорий употреблено, пройдено 7407 шагов, вес 71,8 30.11 1513 калорий употреблено, пройдено 6074 шагов, вес 71,3 1.12 1439 калорий употреблено, пройдено 9596 шагов, вес 71,2 2.12 1507 калорий употреблено, пройдено 5140 шагов, вес 71,0 3.12 1245 калорий употреблено, пройдено 8216 шагов, вес 71,1 4.12 1569 калорий употреблено, пройдено 6206 шагов, вес 71,1 5.12 2123 калорий употреблено, пройдено 1579 шагов, вес 71,1 6.12 1533 калорий употреблено, пройдено 3547 шагов, вес 71,3 7.12. , пройдено 4011 шагов, вес 71,2 Топтанье.. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 03 дек 2019, 06:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Лискин ну,за 11 дней 2,3кг очень хорошо! 
|
|
| Автор: | Лискин [ 03 дек 2019, 06:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
ТРЕНЕР писал(а): 11 дней 2,3кг очень хорошо! На одну цифру ошиблась  1,3 кг)
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 03 дек 2019, 06:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Лискин писал(а): ТРЕНЕР писал(а): 11 дней 2,3кг очень хорошо! На одну цифру ошиблась 1,3 кг)Ой, блин! Ну, все равно, норм! Врачи советуют худеть на 4 кг в мес |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 03 дек 2019, 14:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Лискин писал(а): "За закрытой дверью" Бернадетт Энн Пэрис "Брачный договор" Мишель Ричмонд "Идеальная няня" Лейла Слимани "Подсказчик" Донато Карризи "Последняя миссис Пэрриш" Лив Константайн "Учитель" Катерина Даймонд "Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин" Кристина Фогацци надо погуглить и что-то себе выбрать, спасибо. С возвращением и с новыми успехами 
|
|
| Автор: | калорийка [ 03 дек 2019, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
прикольно..всего пару раз плюсанула и то чуть чуть ..
|
|
| Автор: | Лискин [ 08 дек 2019, 00:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Лискин писал(а): 1.12 1439 калорий употреблено, пройдено 9596 шагов, вес 71,2 2.12 1507 калорий употреблено, пройдено 5140 шагов, вес 71,0 3.12 1245 калорий употреблено, пройдено 8216 шагов, вес 71,1 4.12 1569 калорий употреблено, пройдено 6206 шагов, вес 71,1 5.12 2123 калорий употреблено, пройдено 1579 шагов, вес 71,1 6.12 1533 калорий употреблено, пройдено 3547 шагов, вес 71,3 7.12. , пройдено 4011 шагов, вес 71,2 Топтанье.. 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 08 дек 2019, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Заключая договор с лишними килограммами)) |
Приветик! вывод- потребление больше расхода решение- мешьше жрать или больше тратить калорий |
|
| Страница 51 из 52 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|