Подумала-подумала и решила выложить питание. Может кто-то исправит, посоветует.
Хотя сразу скажу, я дома и поэтому некоторые нарушения присутствуют.
Начнем.

19 января. Вес 64,8
1.стакан воды,каша геркулесовая,2 печеньки, кофе
2.стакан воды,салат(капуста,фасоль,ветчина,перец,помидор),куриное филе,чай б/с
3.стакан воды,тушеная капуста с мясом,чай б/с
4.салат тот же самый,чай б/с
5.чашка кефира

20-21 января. Вес 64,2
1.стакан воды,хлопья с молоком,2 сырника,кофе
2.2 стакана воды,запеченное овощное рагу с курицей,чай б/с
3.семки,чай б/с
4.стакан воды,то же рагу,чай б/с
5.фасолевый суп с курицей,чай б/с
6.салат тот же, сырники 2,кофе
7.творог с йогуртом,чай б/с
8.творог,чай б/с

22 января. Вес 62,9
1.2 стакана воды,каша гер,кофе,2 печеньки
2.суп фасолевый с кур,тушеная капуста с мясом,чай б/с
3.2 стакана воды,запеченное рагу с кур,кофе, чай б/с
4.творог,кефир,чай

23 января. Вес 64,0
1.2 стакана воды,суп фасолевый с кур,рыбка запеченная с морк и лук,кофе,1 кекс
2.2 стакана воды,3 мандаринки,творог c йогуртом,чай б/с
3.2 стакана воды, омлет с овощами
4.кефир

24 января. Не взвешивалась
1.1 стакан воды,карт пюре,рыбка запеченная,кофе,1 печенька
2.2 стакана воды,борщ со сметаной,винегрет,чай б/с
3.омлет с овощами,чай б/с
4.кефир

25 января. Вес 64,4 (за что?)
1.2 стакана воды,борщ со сметаной,кусок батона,винегрет,кофе
2.фасолевый суп.
3. моооохииитоооо
Если не считать фортеля организма 22 января, то вес вполне спокойно идет на снижение, не так ли?

Объемы.
7 января.
ОГ-88
ОТ-71
ОБ-99
ОЖ-103

22 января
ОГ-88,5
ОТ-70,5
ОБ-98,5
ОЖ-101

Лискин, прифеты))
пришла вдохновиться так сказать твоими подвигами) молодееец ты!))
смотрю ты много воды пьешь! ты ее прям от жажды или так надо?

так надо, ведь рекомендуют худеющим пить 2 литра воды в день.
С этим похудение движется быстрее)

Лисёнок, прифет! Хороший у тебя рациончик - комплексный такой и вкусный

Что вес так упал-поднялся - наверное, вода гуляет, жиры так не скачут. Ну, ничо, ты права -
мы их медленно изведём

Лексик, привет.

а вес поднимается((( че не так?

Сеня ходила к гинекологу, болячка вылезла, так расстроилась.
Все надоело. С весом неполадки, и здоровье пошаливает.
напьюсся, мохитом.
#77

Ну, а от чего у нас вода гуляет - может, выпила что-нибудь алкогольное, либо солёненького съела.
Жир так килограммами не скачет туда-сюда, ты ж знаешь: его запаришься вытапливать.


Ты небось подстыла, Рыжуль, одевайся потеплей. У меня тоже, если не утепляюсь, придатки начинают пошаливать.


У нас как-то в Переке была мохитовая акция, и они в точности вот так же, как на этой картинке,
делали покупателям бесплатное мохито из Бакарди - целый стаканчик, набивая его, правда, льдом под завязку.
Потом туда ещё сиропчику и, да, живую мяту клали. Вкусно и приятненько так.
Можно и дринкнуть, когда грусть-печаль заела, тока не увлекайся, тогда рискуешь увеличить грусть

ничего из этого не было

да пох, обидно, в пору сессии жрала все вредное, пила ведрами, а теперь питаюсь как ангел и не пью и че вес?идевается? типа благотворительная акция жирам?

Да, Лискин - С ДНЁМ СТУДЕНТА ТЕБЯ!


Знаю, Лис, сама зверею уже на этом шестом десятке. Тут жир сложнее уходит, чем раньше,
и терпения уже нехватает его переупрямить, ну и срываешься - плато же эти, блин, чуть не по месяцу,
а там обязательно какой-нить праздник подоспеет, или, вот, типа, сессия.

Ничо-ничо, Лисунь, прорвёмся

спасибки))
а тебя с днем любимки))))))))))))

как обычно у меня уходит быстро, за недельку..
а тут.. точно жиры захватили меня

За недельку уходит - это когда быстрый привес, а тут всё ж таки не одну недельку набиралось.
Ничо, вытопим потихоньку, предыдущие десять вон аж целый год вытапливали, а теперь что - сдаваться?
Да чёрта с два, не дождутся, всего ничего осталось до следующей десятки - справимся как-нить

Лискииин, как ты там? Худеешь, или где?

никак не худеется пока. алкогольный привес
сейчас я в 65

Друх, Лисичка, и ты тоже не спишь в 3 часа ночи?
К алкогольным привесам нам тож не привыкать - выжмем

Да не спится.
А утром мне кровь сдавать

в течение трех дней если не уйдет-повешусь.