Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 12 дек 2019, 19:12


На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 13:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2014
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
ТРЕНЕР писал(а):
Про какую Лену речь?

Тебя разве не Леной звать?

Shastlivaya писал(а):
Эх ну вот, давай ты эту депрессию... :x :x :x Всяко в нашей жизни бывает.....все зависит от нас самих, помнишь ведь, да???


Бодрая морковь писал(а):
А если нет, то любыми силами себя вытягивать из этого. А

Пытаюсь всеми силами. Пока я полностью погрузилась в книги и сериалы. Все дела отложила на потом.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2019, 01:17 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8419
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Лискин писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
Про какую Лену речь?

Тебя разве не Леной звать?

Ой, извини, туплю :wink:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2019, 17:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 892
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Лискин писал(а):
Пытаюсь всеми силами. Пока я полностью погрузилась в книги и сериалы. Все дела отложила на потом.

Расскажи потом, что понравилось :Rose:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 2

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 18:19 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2014
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
Привет всем, потихоньку возвращаюсь в строй, выбираюсь из депрессии, слава богу..

Перешла на подсчет калорий. Добавила шаги.
Поняла, что вино, пусть и сухое, мешает похудению. Придется полностью исключить его до Нового года.
Новая цель. Полегче. 69 кило к 31 декабря.

Бодрая морковь писал(а):
Расскажи потом, что понравилось

Из книг понравились:

"За закрытой дверью" Бернадетт Энн Пэрис
"Брачный договор" Мишель Ричмонд
"Идеальная няня" Лейла Слимани
"Подсказчик" Донато Карризи
"Последняя миссис Пэрриш" Лив Константайн
"Учитель" Катерина Даймонд
"Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин" Кристина Фогацци

Из фильмов:
Окончательный счёт
Падение ангела
Игра Ганнибала
Капкан
Король Лев
Шанхайская крепость
Невероятная жизнь глазами Энцо
Шафт
Синяя бездна
Семь ужинов
Прислуга

Из сериалов:
Начинаю смотреть "Хорошая жена" и "Амбиции"

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 20:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7137
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
о привет!!!
ну думаю цель поставленную должна достичь-2 кг за месяц вполне осуществимо..

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 20:58 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2014
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
калорийка писал(а):
ну думаю цель поставленную должна достичь-2 кг за месяц вполне осуществимо

Вполне осуществимо, если не баловаться винишком :twisted:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 21:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7137
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ну и не балуйся :twisted:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 02:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2014
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
Итак, выложу отчет для себя, чтобы не терять

Начала вести подсчет калорий с 21 ноября, тогда же и начала вводить ежедневные шаги. Для интересующихся, мои обычные шаги в день редко превышают 1500 :-D

21.11 1471 калорий употреблено, пройдено 4034 шагов, вес 72,3
22.11 1780 калорий употреблено, пройдено 7204 шагов, вес 71,8
23.11 1721 калорий употреблено, пройдено 7008 шагов, вес 71,4
24.11 1708 калорий употреблено, пройдено 8842 шагов, вес 71,5
25.11 1617 калорий употреблено, пройдено 6399 шагов, вес 72,0 (1 день КД+ вечером выпила вина в честь препаршивейшего настроя )
26.11 1451 калорий употреблено, пройдено 1439 шагов (по дому, КД не позволили доползти на улицу, но позволили выпить снова вина) вес 71,3
27.11 1696 калорий употреблено, пройдено 1091 шагов, вес 71,6 ( день суши и пиццы)
28.11 1684 калорий употреблено, пройдено 6260 шагов, вес 72,1 (снова..)
29.11 1263 калорий употреблено, пройдено 7407 шагов, вес 71,8
30.11 1513 калорий употреблено, пройдено 6074 шагов, вес 71,3

1.12 1439 калорий употреблено, пройдено 9596 шагов, вес 71,2
2.12 1507 калорий употреблено, пройдено 5140 шагов, вес 71,0
3.12 1245 калорий употреблено, пройдено 8216 шагов, вес 71,1
4.12 1569 калорий употреблено, пройдено 6206 шагов, вес 71,1
5.12 2123 калорий употреблено, пройдено 1579 шагов, вес 71,1
6.12 1533 калорий употреблено, пройдено 3547 шагов, вес 71,3
7.12. , пройдено 4011 шагов, вес 71,2

Топтанье..

_________________
#77

#77


Последний раз редактировалось Лискин 08 дек 2019, 00:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 06:43 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8419
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Лискин
ну,за 11 дней 2,3кг очень хорошо! :!:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 06:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2014
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
ТРЕНЕР писал(а):
11 дней 2,3кг очень хорошо!

На одну цифру ошиблась :grin: 1,3 кг)

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 06:54 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8419
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Лискин писал(а):
ТРЕНЕР писал(а):
11 дней 2,3кг очень хорошо!

На одну цифру ошиблась :grin: 1,3 кг)

Ой, блин!
Ну, все равно, норм!
Врачи советуют худеть на 4 кг в мес

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 14:10 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 892
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 51 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Лискин писал(а):
"За закрытой дверью" Бернадетт Энн Пэрис
"Брачный договор" Мишель Ричмонд
"Идеальная няня" Лейла Слимани
"Подсказчик" Донато Карризи
"Последняя миссис Пэрриш" Лив Константайн
"Учитель" Катерина Даймонд
"Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин" Кристина Фогацци



надо погуглить и что-то себе выбрать, спасибо.

С возвращением и с новыми успехами :friends:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 31 годик

Бодрая морковь - Компульсивы
5 - 2

09.11.2019


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 21:56 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 7137
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 219 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
прикольно..всего пару раз плюсанула и то чуть чуть .. :!: :!: :!:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

в 70,9 кг ИМТ покажет что вес в норме.

#77
Эффективные диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 08 дек 2019, 00:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2010, 06:29
Сообщений: 2014
Откуда: Смоленск-Москва
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 191 раз.

Дневник: Скрипучие шаги уходящих килограммов)
Лискин писал(а):
1.12 1439 калорий употреблено, пройдено 9596 шагов, вес 71,2
2.12 1507 калорий употреблено, пройдено 5140 шагов, вес 71,0
3.12 1245 калорий употреблено, пройдено 8216 шагов, вес 71,1
4.12 1569 калорий употреблено, пройдено 6206 шагов, вес 71,1
5.12 2123 калорий употреблено, пройдено 1579 шагов, вес 71,1
6.12 1533 калорий употреблено, пройдено 3547 шагов, вес 71,3
7.12. , пройдено 4011 шагов, вес 71,2

Топтанье..

:sorry:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Заключая договор с лишними килограммами))
СообщениеДобавлено: 08 дек 2019, 00:47 
Принцесса
Принцесса
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 8419
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 440 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Приветик!
вывод- потребление больше расхода
решение- мешьше жрать или больше тратить калорий

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&start=165
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 768 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB