Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826 |
Страница 331 из 332 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 24 июн 2019, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
о, надо как-нибудь выделить время, одолеть чтиво |
Автор: | stamp [ 30 июн 2019, 17:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
#77 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 30 июн 2019, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
жаль, лупы нет |
Автор: | ТРЕНЕР [ 04 июл 2019, 02:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
stamp куда запропостился? |
Автор: | stamp [ 10 июл 2019, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
Я заглянул в свои записи и обнаружил, что 2 месяца назад собирался оформить свои записи в книжку за 2 недели, вышло не очень, а хочется. Поэтому я буду выкладывать здесь текст по готовности. Структура будет самая простая, название и пункты текста , видимо под номерами не порядковыми , а индивидуальными, чтобы их потом можно было по разному перемещать и компоновать. Рабочее название. Как жить с нормальным весом тела. Похудение это тупик. 1234 Тонкости взвешивания еды. Стоит помнить, что опытных людей подстерегает не меньше ошибок , чем неопытных в деле снижения веса и несомненная для них опытность, не является преимуществом , помогающим их избегать. Так с некоторого момента, когда снижение веса налажено, как и питание и подсчет калорий, вдруг может обнаружится, что всё это перестало приносить результат. Вес перестал снижаться. Часто причины могут быть в следующем. Несмотря на опытность , люди очень склонны к забыванию, особенно в долгом и сложном деле, которое происходит вместе с течением повседневной рутинной жизни. Поэтому наличие заранее прописанного «на бумаге» плана, с предусмотренной в нём возможностью анализировать возникающие трудности обязательно. Приведу конкретные примеры «забывания». Спустя некоторое время, неделя-месяц-два месяца появляется стойкое ощущение накатанной дороги и вместо взвешивания порций еды перед трапезой можно легко перейти к взвешиванию её на глазок, по размеру посуды, тут сразу появляются и копятся важные ошибки. На глазок порции начинают уменьшаться или увеличиваться, в зависимости от настроения, а по размеру посуды, оказывается, что разные продукты занимают различный объём для разного веса, что обнаружится намного позже. Я рекомендую, не переставать взвешивать еду перед трапезой по крайней мере до окончания снижения веса.......................................................................... .................................................................................................................... ............................................ Конец ознакомительного фрагмента. Я не планирую выкладывать здесь, в свободный доступ весь текст книги, поскольку обоснованно считаю его интеллектуальной собственностью, но готов ответить на все конкретные вопросы, касающиеся этой темы. Всем хорошего летнего настроения #77 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 10 июл 2019, 23:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
stamp Актуальные фото есть? |
Автор: | stamp [ 11 июл 2019, 12:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
ТРЕНЕР писал(а): stamp Актуальные фото есть? Я не выкладываю личные данные в сеть. |
Автор: | stamp [ 11 июл 2019, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
Всем хорошего летнего настроения #77[/quote] |
Автор: | ТРЕНЕР [ 11 июл 2019, 23:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
stamp писал(а): ТРЕНЕР писал(а): stamp Актуальные фото есть? Я не выкладываю личные данные в сеть. А нельзя фото без головы выложить? |
Автор: | stamp [ 13 июл 2019, 12:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
ТРЕНЕР писал(а): stamp писал(а): ТРЕНЕР писал(а): stamp Актуальные фото есть? Я не выкладываю личные данные в сеть. А нельзя фото без головы выложить? Я ошибочно выразился. Если предельно коротко, у меня нет причин так делать |
Автор: | stamp [ 13 июл 2019, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
Всем хорошего летнего настроения #77 |
Автор: | ТРЕНЕР [ 13 июл 2019, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
stamp писал(а): Если предельно коротко, у меня нет причин так делать то есть, фото ДО и ПОСЛЕ нет? По-прежнему толстый? |
Автор: | stamp [ 15 июл 2019, 13:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
ТРЕНЕР писал(а): stamp писал(а): Если предельно коротко, у меня нет причин так делать то есть, фото ДО и ПОСЛЕ нет? По-прежнему толстый? Вижу не понимание пока сохраняется ,попробую его развеять окончательно У меня нет причин кому-либо давать подтверждения, или утолять любопытство, или тешить своё самолюбие или просто делать это для общения. |
Автор: | stamp [ 15 июл 2019, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
Новый текст выделен синим цветом. |
Автор: | stamp [ 18 июл 2019, 11:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА |
Всем хорошего летнего настроения #77 |
Страница 331 из 332 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |