Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

что бы не бояться вставать на весы...
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9807
Страница 1 из 2

Автор:  Анютка/ [ 21 окт 2012, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  что бы не бояться вставать на весы...

всем привет! решила присоединиться к стройнеющим и изменить себя! перечитав огромное количество диет , решила остановиться на диете Кима Протасова.

Автор:  Пунтик [ 22 окт 2012, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Добро пожаловать. Расскажи о себе.

Автор:  Анютка/ [ 22 окт 2012, 16:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Меня зовут Аня, мне 24 года и на протяжении вот уже пяти лет я борюсь с лишним весом. На сегодняшний день я вешу 80 кг при росте 162 см %) и это мой самый большой вес за всю жизнь. были и успехи в похудении, но как только я начинала кушать то что хочу, все возвращалось на круги своя да еще и с лишком. В отчаянье пробовала даже пить тайские таблетки для похудения, но очень быстро поняла что это просто убийство для организма. а за последний год поправилась на 12 кг - всему виной неправильный образ жизни. частенько пила пиво по вечерам, закусывая шашлыком а днем не отказывалась от мучного и сладкого. когда встала на весы и увидела эту страшную цифру 80, во мне просто все перевернулось! и я поняла что если не начну действовать уже сейчас, то с каждым днем я буду еще больше.Если честно, стало очень стыдно за себя, что так распустилась и превратилась из просто пухленькой девочки в толстую тетю...
недавно нашла этот сайт и очень обрадовалась, ведь худеть в компании единомышленников гораздо легче и интереснее. Вы так друг друга поддерживаете!! просто супер!!интересно было бы узнать ваши отзывы о диете Кима Протасова, может кто пробовал

Автор:  Пунтик [ 22 окт 2012, 17:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Меня, кстати, тоже Аня зовут. Я против диет. Обычно все диеты рано или поздно оканчиваются срывом и ещё большим набором веса. Хотя, если ты потом способна после неё грамотно выстроить своё питание, то почему нет. Я начинала своё похудение с Дюкана и очень быстро поняла, что это не моё. Причём не потому, что терпелки не хватает, а потому что организму не нравится.
Но, независимо от твоего выбора, я тебя поддержу и помогу чем сумею.

Автор:  Пунтик [ 22 окт 2012, 17:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Анют, обязательно вставь линеечку и ссылку на свою тему, чтобы тебя потом можно было без труда найти. Ну и аватарку, конечно, не забудь...
И ещё, что у тебя со спортом?

Автор:  Happy Carrot [ 22 окт 2012, 19:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

удачки! :Rose:

Автор:  Анютка/ [ 22 окт 2012, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Большое спасибо за поддержку!!! рада знакомству! линеечку обязательно выберу :roll: .кстати о спорте, вот хочу взять абонемент в бассейн. читала о том что плавание хорошо помогает в похудении в сочетании с диетой дает хорошие результаты. до этого весной я ходила в бассеин регулярно на протяжении двух месяцев - результаты были, но незначительные,наверное потому что не соблюдала диету. думала что если хожу на плаванье значит днем можно и побаловать себя вкусностями, мол заслужила и тд. Поэтому вес не уходил, но хорошо подтянулись контуры и уменьшился целлюлит. главное не бросать начатое.

Автор:  Пунтик [ 22 окт 2012, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Анютка/ писал(а):
Большое спасибо за поддержку!!! рада знакомству! линеечку обязательно выберу :roll: .кстати о спорте, вот хочу взять абонемент в бассейн. читала о том что плавание хорошо помогает в похудении в сочетании с диетой дает хорошие результаты. до этого весной я ходила в бассеин регулярно на протяжении двух месяцев - результаты были, но незначительные,наверное потому что не соблюдала диету. думала что если хожу на плаванье значит днем можно и побаловать себя вкусностями, мол заслужила и тд. Поэтому вес не уходил, но хорошо подтянулись контуры и уменьшился целлюлит. главное не бросать начатое.

Да, бассейн классная штука, действительно потрясающе подтягивает, я раньше тоже ходила

Автор:  Пунтик [ 22 окт 2012, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: я на диете Протасова!

Анют, ссылка на твой дневник не работает. Открой дневник и скопируй у себя из адресной строки правую часть, начиная со слова viewtopic. Это и будет ссылка на него. Сейчас ссылка ведёт на общий перечень дневничков.

Автор:  Анютка/ [ 23 окт 2012, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: что бы не бояться вставать на весы...

сегодня в супермаркете, проходя мимо сладких лакомств , еле сдержалась что бы не прикупить себе что-нибудь вкусненького. Даже закрались коварные мысли "начну диету с понедельника", но сдержалась и вместо этого купила творог, жирностью 5%. это мой маленький подвиг :Yahoo!: . уже второй день сижу на овощах и кефире. готовлю кефирный супчик, кстати очень даже вкусный. Просто режу овощи (огурец, цветная капуста, перец сладкий, зелень укропа и петрушки) и заливаю все это кефиром. еще немного солю и добавляю лимонной кислоты для вкуса.

Автор:  Пунтик [ 23 окт 2012, 18:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: что бы не бояться вставать на весы...

Анютка/ писал(а):
сегодня в супермаркете, проходя мимо сладких лакомств , еле сдержалась что бы не прикупить себе что-нибудь вкусненького. Даже закрались коварные мысли "начну диету с понедельника", но сдержалась и вместо этого купила творог, жирностью 5%. это мой маленький подвиг :Yahoo!: . уже второй день сижу на овощах и кефире. готовлю кефирный супчик, кстати очень даже вкусный. Просто режу овощи (огурец, цветная капуста, перец сладкий, зелень укропа и петрушки) и заливаю все это кефиром. еще немного солю и добавляю лимонной кислоты для вкуса.

Молодчина, я сегодня боролась с желанием купить колбасы...

Автор:  Анютка/ [ 24 окт 2012, 22:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: что бы не бояться вставать на весы...

ура!!! еще один день выдержки пройден. приближаюсь к своей цели, пусть и маленькими шажочками :Yahoo!:

Автор:  bellen [ 25 окт 2012, 05:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: что бы не бояться вставать на весы...

Доброе утро. Молодец :!: . Овощи и кефир я бы так не смогла.

Автор:  Glasha [ 25 окт 2012, 06:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: что бы не бояться вставать на весы...

Здравствуй, Анюта

Анютка/ писал(а):
ура!!! еще один день выдержки пройден. приближаюсь к своей цели, пусть и маленькими шажочками :Yahoo!:

Ошибаешься, ты пошла в обратную сторону.

Анютка/ писал(а):
уже второй день сижу на овощах и кефире. готовлю кефирный супчик, кстати очень даже вкусный. Просто режу овощи (огурец, цветная капуста, перец сладкий, зелень укропа и петрушки) и заливаю все это кефиром. еще немного солю и добавляю лимонной кислоты для вкуса.

Отличный рецепт "на поесть время от времени". А когда в рационе был тот купленный творог? А есть в рационе мясо? А есть сложные углеводы? А можно весь рацион за день увидеть?

bellen писал(а):
Овощи и кефир я бы так не смогла.

И я бы не смогла, и она не сможет, и никто не сможет. Максимум ещё три дня и пойдёшь покупать пирожные- обиды заедать на себя, на близких, на весь белый свет.

Автор:  Пунтик [ 25 окт 2012, 06:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: что бы не бояться вставать на весы...

Эт да, долго так не протянуть...

Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/