Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Худеющая мама http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9555 |
Страница 1 из 72 |
Автор: | Домоседка [ 18 окт 2012, 11:37 ] |
Заголовок сообщения: | Худеющая мама |
![]() |
Автор: | Домоседка [ 18 окт 2012, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Фитнес: 1) бедра, ягодицы: http://www.furor-dance.ru/?cat=18 http://www.youtube.com/watch?v=JbFMM4hK ... ure=fvwrel 2) спина, руки: http://www.youtube.com/watch?v=MfZQKQPG ... re=related Тяга гантели в наклоне http://www.youtube.com/watch?v=4_8azDDTdkQ Становая тяга с гантелями - спина и ягодицы http://www.youtube.com/watch?v=4_8azDDTdkQ http://www.youtube.com/watch?v=AQ-mscEsqhk Спина -растяжка-от болей :http://www.youtube.com/watch?v=mG3_16gsSKw 3) пресс: ДМ 6 недель - 1 ур. http://video.yandex.ru/users/idealbodyorg/view/34/# Для кожи: viewtopic.php?f=2&t=9181&start=165 http://www.azbukadiet.ru/2011/08/22/kak ... eniya.html http://www.sympaty.net/20090916/dryablo ... x-zhivote/ Хорошая статья в моем сокращении. viewtopic.php?f=2&t=9555&p=1743442#p1743442 Хип-хоп http://www.youtube.com/watch?v=VHVo8PLmiEU http://www.youtube.com/watch?v=ryUqCEoR ... =endscreen Работа: http://www.youtube.com/watch?v=FEFBzAJi58M |
Автор: | клон [ 18 окт 2012, 12:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
давайте дружить.но я немогу вставить линеечку.подскажите. |
Автор: | Машерочка [ 18 окт 2012, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Привет! Я знакомиться. viewtopic.php?f=16&t=6781 - как вставить линеечку |
Автор: | Railana [ 18 окт 2012, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Домоседка писал(а): :oops: Сделала линеечку, а вставлять автоматически как, не пойму. То есть не знаешь как вставить в подпись? Заходишь в центр пользователя (сверху ссылка), там открываешь профиль (слева ссылка), выбираешь подпись и вставляешь скопированный код ([*url=http://lines.nadietah.ru/][img*]http://lines.nadietah.ru/hud/ln65/hud656815_95,7.png[/img*][/url*] только без*) в форму для текста. Убираешь галочку Отключить в этом сообщении BBCode. Сохраняешь |
Автор: | Домоседка [ 18 окт 2012, 13:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Ура, спасибо, получилось. ![]() |
Автор: | Домоседка [ 18 окт 2012, 13:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
![]() ![]() Вступаю в гонку "Новогодний марафон". ![]() |
Автор: | Домоседка [ 18 окт 2012, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Мои планы: 1. Следить за питанием. Пока не привыкну, месяца 2, считать ккал - 1700-1900. 2. Регулярно заниматься фитнесом, РЕ ГУ ЛЯР НО!!!! 2 силовых и 2 кардио - ОБЯЗАТЕЛЬНО, а не когда и сколько захотела. А для этого - пункт 3. 3. Записаться в фитнес-клуб. ![]() 4. Активно заниматься процедурками - следить за кожей, растяжками. 5. Пользоваться машиной только по необходимости! ![]() 6. Участвовать в гонке и писать отчеты. 7. ![]() 8. ВОДА!! ВОДА! ВОДА!!!! > 8 стаканов. ![]() ![]() |
Автор: | halerik [ 18 окт 2012, 15:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
![]() |
Автор: | nebesnaya [ 18 окт 2012, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Привет звбежала в гости ![]() ![]() |
Автор: | На. [ 18 окт 2012, 17:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Привет! И я к тебе в гости. Заходи ко мне тоже и у тебя все будет получатся. А почему не попробуешь минус 60? |
Автор: | Машерочка [ 18 окт 2012, 18:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Домоседка писал(а): Мои планы: ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Мюсли [ 18 окт 2012, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Домоседка привет! давай вместе худеть! мне тоже очень надо. ![]() история твоих градаций впечатляющая..... а зачем тебе 2 одинаковых линейки? |
Автор: | Неточка [ 18 окт 2012, 20:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
Привет, я тоже худеющая мама, у меня тоже 2-е детей и я временно домохозяйка! Будем знакомы! |
Автор: | Домоседка [ 18 окт 2012, 21:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Худеющая мама |
halerik, nebesnaya, На., Машерочка, Эдельвейс, Неточка, здравствуйте, очень рада вас видеть. ![]() На., а здесь с помощью этой системы худеют? Читала про нее, немного пробовала... Не подходит лично мне совершенно, потому что у меня "как вы лодку назовете... или как день начнешь...", после тортика утром остановиться не смогу еще дней 7. ![]() Эдельвейс, не знаю, ![]() ![]() ![]() |
Страница 1 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |