Всем привет, я снова посетила этот сайт, когда то я была уже на нем и получила много полезной инфы, а также хорошую поддержку. Но результатов достигла не больших 3-5 кг. И как говорит мой начальник "сдулась".....
Но мне очень хочется победить и достигнуть цели, изменить образ жизни. Поэтому делаю еще одну попытку. В старый дневник возвращаться не хочу- последнее что в нем было- это постоянное нытье и поражения и неудачи.
Поэтому с новыми силами, в новом дневнике буду учиться жить по-новому!
О себе, мне 27 лет, вес 85 кг. Завтра уточню его и это будет контрольной точкой.
Мои принципы- здоровое чисто питание (этому надо учиться) -последние 3 дня (стыдно сказать) я ела чипсы каждый день
К спорту- я равнодушно-ленива. Тихо не люблю его. Но так как физнагрузки-это важно! Попробую хотя бы начать просто с прогулок по вечерам.
Читаю книгу "Моя программа стройности" Риммы Мойсенко. Много полезной инфы-но не со всем согласна. То есть для себя принимаю выборочно.
Хочу после 19-00 не есть. Ну вот такое у меня начало!
