Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
хватит мечтать. ДЕЙСТВУЙ. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9508 |
Страница 1 из 12 |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 07:52 ] |
Заголовок сообщения: | хватит мечтать. ДЕЙСТВУЙ. |
Всем привет! Сегодня четвёртый день как я сижу на питьевой диете. И меня очень волнует тот факт, что отвеса нет. Визуально объёмы уменьшились (живот стал меньше), но в килограммах этого не видно. Меня это очень расстраивает. Девочки, кто сидел на этой диете или в процессе, пожалуйста, отпишитесь, дайте совет, расскажите о своих результатах. Я стараюсь себя сильно не морить, поэтому в рацион включила чернослив и яблоки. Съедаю 2 яблока в день максимум. |
Автор: | Машерочка [ 11 окт 2012, 08:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): Я стараюсь себя сильно не морить, поэтому в рацион включила чернослив и яблоки. Съедаю 2 яблока в день максимум. ![]() ![]() ![]() ![]() |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 08:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Именно)) Просто я пью различные напитки: вода, минералка, молоко, йогурты (без всяких Е), какао. Вчера ещё салатик ела со свеклой, грецким орехом и черносливом. Меня больше волнует, почему отвеса нет? |
Автор: | Машерочка [ 11 окт 2012, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): Меня больше волнует, почему отвеса нет? Потому что мало ешь - организм делает запасы. Ну, мне так кажется |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 08:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Возможно, но мне так всего 30 дней продержаться нужно, так что, думаю, он перестанет их делать. Я уже пробовала сидеть на диетах и эта мне больше всех нравится. Я не чувствую голода - это самое замечательное, что может быть в диетах. Раньше, на других диетах, желудок просто изнывал, его прямо выворачивало. А сейчас всё отлично. |
Автор: | Pixie [ 11 окт 2012, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): но мне так всего 30 дней продержаться нужно ![]() Совсем девки с ума посходили! Чо у нас там на календаре? 11 октября? Прогнозирую к 11 мая вес 70 кг, как минимум. Считайте меня Вангой. Увы, от голодовок в средней перспективе не худеют, а набирают вес. Это как поросят перед продажей сначала морят голодом, а непосредственно перед продажей начинают кормить, поросята набирают вес, и на прилавок идут толстыми и вкусными. Как говорит нам наука, свинья по генам близка к человеку, так что не сомневайся, эффект будет тот же. Впрочем, скорее всего, месяц ты не выдержишь. И это хорошо. |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Ой, не знаю. Я хоть что то кушаю, а по правилам этого вообще делать не нужно. По отзывам у многих вес не возвращался, главное правильно выйти из диеты и потом придерживаться правильного питания. Я пробовала и другие способы, но этот для меня легче. И говорят, что это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими. Я и бульоны пью. Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы. А это чувство переполнения у меня возникает очень часто. |
Автор: | Pixie [ 11 окт 2012, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): Я хоть что то кушаю Хоть что-то кушать не надо, надо нормально питаться. Vetik17 писал(а): По отзывам у многих вес не возвращался, главное правильно выйти из диеты и потом придерживаться правильного питания. Это такая... обманка. Вес не возвращается, если дальше продолжать контролировать свое питание. Ну, наверное, возвращаться и не будет, пока ты это делаешь... Кстати, никто не уточнял, что есть правильное питание? Так вот, как только ты "расслабишь булки", вес поползет вверх. Я поэтому и заложила примерно полгода после диеты - сначала ты с пролетарским энтузиазмом будешь контролировать питание, ну, месяц-два, максимум, а потом - вверх. Ты не какая-то особенная, все люди более-менее одинаковы, у всех происходит именно так. Вот тут, на этом сайте, при помощи этого самого (или не этого самого, смотря что имеют в виду разные люди под понятием "правильного" питания) правильного питания не то, что удерживают какие-то там килограммы, а успешно их сбрасывают. Чего и тебе, так сказать, желаю. Желудочно-кишечный тракт отдыхать не должен. Он должен работать, так задумано природой. Сомневаешься? У тебя животные дома есть? Вот ты видела, чтобы желудок твоей кошки (или собаки, хомячка, птички) от чего-нибудь там отдыхал, а она по своей воле только пила? А она интернетов не читает, у нее инстинкты. И вот этими инстинктами никаких отдыхов для ЖКТ не предусмотрено. От чего у тебя возникает чувство переполненности - это отдельный вопрос. Скорее всего, недостаточно вырабатываются ферменты. Доотдыхала желудок, так сказать. Или, пардон, жрешь ты обычно в 3 горла, тоже может быть. Попей Мезим, например, он способствует выработке ферментов. А бульон - это вода с жиром, а вовсе не полноценная еда. |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Желудок моей собаки, конечно, не от чего не отдыхал, но мой сейчас этим занимается. Мысль ваша, безусловно, правильная. Желудок должен работать. Но других способов похудеть я ещё не придумала, ибо я ленивая жопа (пардон)Посижу ещё 4 дня. Если что - то меня огорчит, то буду хавать творог с кефирчиком. |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Я бы не отказалась от совета о питании, которое снизит мой вес. |
Автор: | Pixie [ 11 окт 2012, 09:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): Но других способов похудеть я ещё не придумала Ты удивишься, но все уже придумали до тебя. Есть такие специальные люди - диетологи, они этому специально учились, чтобы тебе самой не надо было ничего придумывать. Почитай, что они пишут. Ни питьевых, ни гречневых, ни яблочных, ни "тощих" диет, ни "диет супер-моделей" и прочих знаменитостей они почему-то не советуют. И, да, маложирное дробное питание с ограничением простых углеводов - это не такая уж химера, как кажется на первый взгляд. Если полистаешь форум, то тому есть много доказательств. Vetik17 писал(а): Посижу ещё 4 дня. Это на здоровье. Твое личное дело, имеешь право. Просто это тебе не поможет, вот и все. |
Автор: | Pixie [ 11 окт 2012, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): Я бы не отказалась от совета о питании, которое снизит мой вес. Почитай тут, много полезной информации. К тому же, для того, чтобы понимать, как тебе похудеть, надо понимать, почему ты потолстела, а это можешь определить только ты, никто ведь тут за одним столом за тобой не сидит, не видит, что, когда и сколько ты ешь. В идеале - выделить 2-3 дня и есть без ограничений, как ты делаешь это обычно, но записывая все, что съела, в блокнот. Ну, а там уже анализировать. |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Ладно. Поползаю тут, посмотрю. Может быть найду что - нибудь полезное. В любом случае, спасибо ![]() |
Автор: | Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Я распустила себя в питании.Например: Утром каша, в обед тоже + фрукты, а вечером я могу устроить разгрузочный день холодильнику. А в период менструации начинается жёсткий жор, который длится неделю. Я набираю около 3 кг и потом с трудом от них избавляюсь. Или вообще не избавляюсь. В начале сентября приехала из Сочи и вес был 63, потом месячные и вот он результат! |
Автор: | Pixie [ 11 окт 2012, 09:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Срочно! |
Vetik17 писал(а): .Например: Утром каша, в обед тоже + фрукты, а вечером я могу устроить разгрузочный день холодильнику. Ну, значит, где-то в течение дня ты ешь недостаточно. Или между обедом и ужином слишком большой перерыв. Это к вопросу о вечернем жоре. Ну, а если по существу, то в наше время не бывает людей, которые питаются только в положенное время. То есть завтрак-завтраком, обед-обедом, но неужели ты никогда в течение дня не ешь, скажем, печенек, шоколадок, каких-нибудь бутербродов или пирожков "по дороге на/с работу/ы", не пьешь соков и газировок, не пьешь алкоголь, не ешь чипсы/сухарики/рыбку, не сидишь в кафе с подружками, никогда не ешь фастфуд и т.д.? Я поэтому и предлагаю записывать, что ты обычно ешь. Будет много сюрпризов, я думаю. |
Страница 1 из 12 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |