Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

хватит мечтать. ДЕЙСТВУЙ.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9508		 Страница 1 из 12
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 07:52 ]
Заголовок сообщения:  хватит мечтать. ДЕЙСТВУЙ.
Всем привет! Сегодня четвёртый день как я сижу на питьевой диете. И меня очень волнует тот факт, что отвеса нет. Визуально объёмы уменьшились (живот стал меньше), но в килограммах этого не видно. Меня это очень расстраивает. Девочки, кто сидел на этой диете или в процессе, пожалуйста, отпишитесь, дайте совет, расскажите о своих результатах. Я стараюсь себя сильно не морить, поэтому в рацион включила чернослив и яблоки. Съедаю 2 яблока в день максимум.
Автор:  Машерочка [ 11 окт 2012, 08:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
Я стараюсь себя сильно не морить, поэтому в рацион включила чернослив и яблоки. Съедаю 2 яблока в день максимум.

:shock: :shock: :shock: это называется не морить? Бедный организмь... :sorry:
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Именно)) Просто я пью различные напитки: вода, минералка, молоко, йогурты (без всяких Е), какао. Вчера ещё салатик ела со свеклой, грецким орехом и черносливом. Меня больше волнует, почему отвеса нет?
Автор:  Машерочка [ 11 окт 2012, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
Меня больше волнует, почему отвеса нет?

Потому что мало ешь - организм делает запасы. Ну, мне так кажется
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Возможно, но мне так всего 30 дней продержаться нужно, так что, думаю, он перестанет их делать. Я уже пробовала сидеть на диетах и эта мне больше всех нравится. Я не чувствую голода - это самое замечательное, что может быть в диетах. Раньше, на других диетах, желудок просто изнывал, его прямо выворачивало. А сейчас всё отлично.
Автор:  Pixie [ 11 окт 2012, 08:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
но мне так всего 30 дней продержаться нужно

:ofigel:
Совсем девки с ума посходили!
Чо у нас там на календаре? 11 октября? Прогнозирую к 11 мая вес 70 кг, как минимум. Считайте меня Вангой. Увы, от голодовок в средней перспективе не худеют, а набирают вес. Это как поросят перед продажей сначала морят голодом, а непосредственно перед продажей начинают кормить, поросята набирают вес, и на прилавок идут толстыми и вкусными. Как говорит нам наука, свинья по генам близка к человеку, так что не сомневайся, эффект будет тот же. Впрочем, скорее всего, месяц ты не выдержишь. И это хорошо.
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Ой, не знаю. Я хоть что то кушаю, а по правилам этого вообще делать не нужно. По отзывам у многих вес не возвращался, главное правильно выйти из диеты и потом придерживаться правильного питания. Я пробовала и другие способы, но этот для меня легче. И говорят, что это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими. Я и бульоны пью. Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы. А это чувство переполнения у меня возникает очень часто.
Автор:  Pixie [ 11 окт 2012, 09:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
Я хоть что то кушаю

Хоть что-то кушать не надо, надо нормально питаться.
Vetik17 писал(а):
По отзывам у многих вес не возвращался, главное правильно выйти из диеты и потом придерживаться правильного питания.

Это такая... обманка. Вес не возвращается, если дальше продолжать контролировать свое питание. Ну, наверное, возвращаться и не будет, пока ты это делаешь... Кстати, никто не уточнял, что есть правильное питание? Так вот, как только ты "расслабишь булки", вес поползет вверх. Я поэтому и заложила примерно полгода после диеты - сначала ты с пролетарским энтузиазмом будешь контролировать питание, ну, месяц-два, максимум, а потом - вверх. Ты не какая-то особенная, все люди более-менее одинаковы, у всех происходит именно так.
Вот тут, на этом сайте, при помощи этого самого (или не этого самого, смотря что имеют в виду разные люди под понятием "правильного" питания) правильного питания не то, что удерживают какие-то там килограммы, а успешно их сбрасывают. Чего и тебе, так сказать, желаю.
Желудочно-кишечный тракт отдыхать не должен. Он должен работать, так задумано природой. Сомневаешься? У тебя животные дома есть? Вот ты видела, чтобы желудок твоей кошки (или собаки, хомячка, птички) от чего-нибудь там отдыхал, а она по своей воле только пила? А она интернетов не читает, у нее инстинкты. И вот этими инстинктами никаких отдыхов для ЖКТ не предусмотрено.
От чего у тебя возникает чувство переполненности - это отдельный вопрос. Скорее всего, недостаточно вырабатываются ферменты. Доотдыхала желудок, так сказать. Или, пардон, жрешь ты обычно в 3 горла, тоже может быть. Попей Мезим, например, он способствует выработке ферментов.
А бульон - это вода с жиром, а вовсе не полноценная еда.
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Желудок моей собаки, конечно, не от чего не отдыхал, но мой сейчас этим занимается. Мысль ваша, безусловно, правильная. Желудок должен работать. Но других способов похудеть я ещё не придумала, ибо я ленивая жопа (пардон)Посижу ещё 4 дня. Если что - то меня огорчит, то буду хавать творог с кефирчиком.
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Я бы не отказалась от совета о питании, которое снизит мой вес.
Автор:  Pixie [ 11 окт 2012, 09:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
Но других способов похудеть я ещё не придумала

Ты удивишься, но все уже придумали до тебя. Есть такие специальные люди - диетологи, они этому специально учились, чтобы тебе самой не надо было ничего придумывать. Почитай, что они пишут. Ни питьевых, ни гречневых, ни яблочных, ни "тощих" диет, ни "диет супер-моделей" и прочих знаменитостей они почему-то не советуют.
И, да, маложирное дробное питание с ограничением простых углеводов - это не такая уж химера, как кажется на первый взгляд. Если полистаешь форум, то тому есть много доказательств.
Vetik17 писал(а):
Посижу ещё 4 дня.

Это на здоровье. Твое личное дело, имеешь право. Просто это тебе не поможет, вот и все.
Автор:  Pixie [ 11 окт 2012, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
Я бы не отказалась от совета о питании, которое снизит мой вес.

Почитай тут, много полезной информации.
К тому же, для того, чтобы понимать, как тебе похудеть, надо понимать, почему ты потолстела, а это можешь определить только ты, никто ведь тут за одним столом за тобой не сидит, не видит, что, когда и сколько ты ешь.
В идеале - выделить 2-3 дня и есть без ограничений, как ты делаешь это обычно, но записывая все, что съела, в блокнот. Ну, а там уже анализировать.
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Ладно. Поползаю тут, посмотрю. Может быть найду что - нибудь полезное. В любом случае, спасибо :)
Автор:  Vetik17 [ 11 окт 2012, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Я распустила себя в питании.Например: Утром каша, в обед тоже + фрукты, а вечером я могу устроить разгрузочный день холодильнику. А в период менструации начинается жёсткий жор, который длится неделю. Я набираю около 3 кг и потом с трудом от них избавляюсь. Или вообще не избавляюсь. В начале сентября приехала из Сочи и вес был 63, потом месячные и вот он результат!
Автор:  Pixie [ 11 окт 2012, 09:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Срочно!
Vetik17 писал(а):
.Например: Утром каша, в обед тоже + фрукты, а вечером я могу устроить разгрузочный день холодильнику.

Ну, значит, где-то в течение дня ты ешь недостаточно. Или между обедом и ужином слишком большой перерыв. Это к вопросу о вечернем жоре.
Ну, а если по существу, то в наше время не бывает людей, которые питаются только в положенное время. То есть завтрак-завтраком, обед-обедом, но неужели ты никогда в течение дня не ешь, скажем, печенек, шоколадок, каких-нибудь бутербродов или пирожков "по дороге на/с работу/ы", не пьешь соков и газировок, не пьешь алкоголь, не ешь чипсы/сухарики/рыбку, не сидишь в кафе с подружками, никогда не ешь фастфуд и т.д.? Я поэтому и предлагаю записывать, что ты обычно ешь. Будет много сюрпризов, я думаю.
Страница 1 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/