Всем привет! Сегодня четвёртый день как я сижу на питьевой диете. И меня очень волнует тот факт, что отвеса нет. Визуально объёмы уменьшились (живот стал меньше), но в килограммах этого не видно. Меня это очень расстраивает. Девочки, кто сидел на этой диете или в процессе, пожалуйста, отпишитесь, дайте совет, расскажите о своих результатах. Я стараюсь себя сильно не морить, поэтому в рацион включила чернослив и яблоки. Съедаю 2 яблока в день максимум.

это называется не морить? Бедный организмь...

Именно)) Просто я пью различные напитки: вода, минералка, молоко, йогурты (без всяких Е), какао. Вчера ещё салатик ела со свеклой, грецким орехом и черносливом. Меня больше волнует, почему отвеса нет?

Потому что мало ешь - организм делает запасы. Ну, мне так кажется

Возможно, но мне так всего 30 дней продержаться нужно, так что, думаю, он перестанет их делать. Я уже пробовала сидеть на диетах и эта мне больше всех нравится. Я не чувствую голода - это самое замечательное, что может быть в диетах. Раньше, на других диетах, желудок просто изнывал, его прямо выворачивало. А сейчас всё отлично.

Совсем девки с ума посходили!
Чо у нас там на календаре? 11 октября? Прогнозирую к 11 мая вес 70 кг, как минимум. Считайте меня Вангой. Увы, от голодовок в средней перспективе не худеют, а набирают вес. Это как поросят перед продажей сначала морят голодом, а непосредственно перед продажей начинают кормить, поросята набирают вес, и на прилавок идут толстыми и вкусными. Как говорит нам наука, свинья по генам близка к человеку, так что не сомневайся, эффект будет тот же. Впрочем, скорее всего, месяц ты не выдержишь. И это хорошо.

Ой, не знаю. Я хоть что то кушаю, а по правилам этого вообще делать не нужно. По отзывам у многих вес не возвращался, главное правильно выйти из диеты и потом придерживаться правильного питания. Я пробовала и другие способы, но этот для меня легче. И говорят, что это не означает голодовку. Все обычные приемы пищи просто заменяются жидкими. Я и бульоны пью. Суть питьевой диеты в том, что желудочно-кишечный тракт отдыхает, не получая твердую пищу, а это означает похудение и ликвидацию чувства тяжести, чувства переполнения и другие неприятные проблемы. А это чувство переполнения у меня возникает очень часто.

Хоть что-то кушать не надо, надо нормально питаться.

Это такая... обманка. Вес не возвращается, если дальше продолжать контролировать свое питание. Ну, наверное, возвращаться и не будет, пока ты это делаешь... Кстати, никто не уточнял, что есть правильное питание? Так вот, как только ты "расслабишь булки", вес поползет вверх. Я поэтому и заложила примерно полгода после диеты - сначала ты с пролетарским энтузиазмом будешь контролировать питание, ну, месяц-два, максимум, а потом - вверх. Ты не какая-то особенная, все люди более-менее одинаковы, у всех происходит именно так.
Вот тут, на этом сайте, при помощи этого самого (или не этого самого, смотря что имеют в виду разные люди под понятием "правильного" питания) правильного питания не то, что удерживают какие-то там килограммы, а успешно их сбрасывают. Чего и тебе, так сказать, желаю.
Желудочно-кишечный тракт отдыхать не должен. Он должен работать, так задумано природой. Сомневаешься? У тебя животные дома есть? Вот ты видела, чтобы желудок твоей кошки (или собаки, хомячка, птички) от чего-нибудь там отдыхал, а она по своей воле только пила? А она интернетов не читает, у нее инстинкты. И вот этими инстинктами никаких отдыхов для ЖКТ не предусмотрено.
От чего у тебя возникает чувство переполненности - это отдельный вопрос. Скорее всего, недостаточно вырабатываются ферменты. Доотдыхала желудок, так сказать. Или, пардон, жрешь ты обычно в 3 горла, тоже может быть. Попей Мезим, например, он способствует выработке ферментов.
А бульон - это вода с жиром, а вовсе не полноценная еда.

Желудок моей собаки, конечно, не от чего не отдыхал, но мой сейчас этим занимается. Мысль ваша, безусловно, правильная. Желудок должен работать. Но других способов похудеть я ещё не придумала, ибо я ленивая жопа (пардон)Посижу ещё 4 дня. Если что - то меня огорчит, то буду хавать творог с кефирчиком.

Я бы не отказалась от совета о питании, которое снизит мой вес.

Ты удивишься, но все уже придумали до тебя. Есть такие специальные люди - диетологи, они этому специально учились, чтобы тебе самой не надо было ничего придумывать. Почитай, что они пишут. Ни питьевых, ни гречневых, ни яблочных, ни "тощих" диет, ни "диет супер-моделей" и прочих знаменитостей они почему-то не советуют.
И, да, маложирное дробное питание с ограничением простых углеводов - это не такая уж химера, как кажется на первый взгляд. Если полистаешь форум, то тому есть много доказательств.

Это на здоровье. Твое личное дело, имеешь право. Просто это тебе не поможет, вот и все.

Почитай тут, много полезной информации.
К тому же, для того, чтобы понимать, как тебе похудеть, надо понимать, почему ты потолстела, а это можешь определить только ты, никто ведь тут за одним столом за тобой не сидит, не видит, что, когда и сколько ты ешь.
В идеале - выделить 2-3 дня и есть без ограничений, как ты делаешь это обычно, но записывая все, что съела, в блокнот. Ну, а там уже анализировать.

Ладно. Поползаю тут, посмотрю. Может быть найду что - нибудь полезное. В любом случае, спасибо

Я распустила себя в питании.Например: Утром каша, в обед тоже + фрукты, а вечером я могу устроить разгрузочный день холодильнику. А в период менструации начинается жёсткий жор, который длится неделю. Я набираю около 3 кг и потом с трудом от них избавляюсь. Или вообще не избавляюсь. В начале сентября приехала из Сочи и вес был 63, потом месячные и вот он результат!

Ну, значит, где-то в течение дня ты ешь недостаточно. Или между обедом и ужином слишком большой перерыв. Это к вопросу о вечернем жоре.
Ну, а если по существу, то в наше время не бывает людей, которые питаются только в положенное время. То есть завтрак-завтраком, обед-обедом, но неужели ты никогда в течение дня не ешь, скажем, печенек, шоколадок, каких-нибудь бутербродов или пирожков "по дороге на/с работу/ы", не пьешь соков и газировок, не пьешь алкоголь, не ешь чипсы/сухарики/рыбку, не сидишь в кафе с подружками, никогда не ешь фастфуд и т.д.? Я поэтому и предлагаю записывать, что ты обычно ешь. Будет много сюрпризов, я думаю.