Take the foto

Cutie

Добрый вечер! Меня зовут Янчик. Я хочу много красивых фоток, на разную тематику и для "разных" глаз)) Так как фоток я хочу не мало, думаю стоит подкорректировать фигуру питанием и спортом, а не фотошопом!

Коротко о себе: Груша . с целлюлем))
Вес внизу указан, рост 162

halerik

Привет "Груша" по несчастью) я тоже за питание и спорт.. у нас всё получится

Cutie

halerik, привет! надеюсь))

Расскажу, что сегодня кушала:
#77
Вот уж этот творог, я его так люблю и + лень было обед-ужин греть! Ну, чо уж, закинуться творогом проще :pardon:

Сегодня проснувшись с утра я скушала яблочки (8:00), и решила сварить овсянку, но ее не оказалось и пришлось по быстрому сбегать в магазин (это что бы вы оценили мой настрой

). Затем на ланч был ничем не обидный творог, только нужно порцию уменьшить, тем более что им я оч наелась в 11 часов и пошла в парикмахерскую в 2 часа. После стрижки купила себе 100 грм арахиса, из которых съела половину. И придя домой скушала вместо супика, творог с медом и 2 бутера с сыром (17:00)- мой косяк!
Завтра будет лучше! O:-)

Pixie

Привет) Поздравляю с дневником. Последним, мы помним, да)

Happy Carrot

Вэлкам ту зе клаб! :grin:

удачи тебе!!! когда все сбудется - фоточки в студию!

Tati_

привет, Янулик) ждала тебя))
каков план?

~Milka~

Прииивееет
вот и опять мы все собрались

Cutie

Всем привет!
Сегодня утро началось с яблочка и овсянки, в 10 часов двинулась в универ и там была до 16:00. На обед ниче подходящего не было (так как в обед я собиралась уже быть дома). Был мак- самое безобидное там мороженко его и купила и + девочка угостила чуть-чуть козинаками) Придя домой в 17:00 скушала 2 яблочка и потушила капусту + кусочек хлеба. Добирать калории на ночь я не стала. Хотя хотелось бы) Но уже сыта

#77

А вот спортом пока нет настроя заниматься, не хочется дома... Или в таком весе не охото..Вообщем, пока его нет. Посмотрим, что будет через неделю

Cutie

Я голодная, на часах 21:09. Выпила чай с медом, не помогло. чуть-чуть арахиса и яблоко.

Tati_

..а я банан малюсенький.чтоб жедудок не болел!

Happy Carrot

Приветики! как дела?

Cutie писал(а):

А вот спортом пока нет настроя заниматься, не хочется дома... Или в таком весе не охото..Вообщем, пока его нет. Посмотрим, что будет через неделю

ну даешь.....тут у некотырых на 50 кг больше и еще как охота :grin:

Cutie

Привет.

Цитата:

тут у некоторых на 50 кг больше и еще как охота

Ну, не знаю, скорее дома не охота, негде попе душе развернуться)) Через недельку вернусь к мужу, гляну, как там дело "пойдет".
А так, -500 грм со вчера.
Пошла делать сырный крем-суп :mechta:

Пчелка_Майя

Cutie писал(а):

Пошла делать сырный крем-суп

что за суп?низкокаллорийный?
рецепт в студию! O:-)

привет)

Пунтик

Привет, Янчик. Приятно познакомиться. Меня Анюта зовут.

Cutie

Пунтик, Пчелка_Майя, привет!

Цитата:

что за суп?низкокаллорийный?

Сырный суп с цветной капустой от Джейми Оливера

Нежнейший суп с кремовой текстурой!!! очень ароматный и вкусный!!
#77
Нам потребуется:
800гр. цветной капусты
2 стебля черешкового сельдерея
2 средние луковицы
2 моркови
2 зубчика чеснока
200гр. чеддера
2 куриных или овощных
бульонных кубика,
желательно органических
(у меня готовый бульон)
1 ч. л. английской горчицы
соль
перец
оливковое масло.

Крупно нарезаем морковь, лук и сельдерей. Измельчаем чеснок. Нарезаем капусту небольшими кусочками. В большой кастрюле разогреваем масло, добавляем овощи и обжариваем 10 минут, слегка прикрыв крышкой, пока морковь не станет мягкой, а лук слегка не подрумянится
#77
сыр натереть на крупной терке
#77
бульонные кубики заливаем 1.8 л кипятка (у меня был готовый куриный бульон). Заливаем овощи бульоном
#77
варим до мягкости овощей. Затем приправляем солью и перцем. Добавляем сыр и горчицу,помешиваем пока сыр не растворится
#77
Пюрируем суп блендером до однородности. Подаем с поджаренным хрустящим беконом.

Приятного аппетита!

By Катя from say7

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Take the foto

Кто сейчас на форуме