Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Пришла пора ... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9472 |
Страница 1 из 9 |
Автор: | Лапушка [ 02 окт 2012, 01:40 ] |
Заголовок сообщения: | Пришла пора ... |
Всем привет! Пришла пора взяться за себя и вылепить подобие стройной фигуры. С чего начать? Хм...зашить рот? Наверное не очень идейка ![]() ![]() ![]() Расскажу о себе. Меня зовут Варя, мне 34 года. Мой рост 169 см, вес на сегодня 81 кг. Поставила две цели, вернее два этапа: - к Новому году хочу весить 70 кг - к 14 февраля хочу весить 61 кг Вот интересно - получится??? Всем гостям буду рада, советы - приму с радостью, пендали - вообще безценный дар с Вашей стороны. Диета 6 лепестков предполагает: 1 день – Рыбная монодиета 2 день – Овощная монодиета 3 день – Куриная монодиета 4 день – Злаковая монодиета 5 день – Творожная монодиета 6 день – Фруктовая монодиета Причем можно солить и использовать приправы.Менять дни местами нельзя,иначе нарушится принцип диеты белково-углеводного чередования. За 6 дней предполагается 3-4 кг потери веса.Диета переносится очень легко,потому что ограничений в еде нет.Но чем больше запретов,тем больше результат как говорится. На протяжении диеты нужно пить воду, можно пить зеленый или черный чай, 1-2 чашки кофе в день. Все напитки пить без сахара. Рекомендации по количеству продуктов: 1. рыбы 300-500 гр. готового продукта; 2. овощи – 1-1,5 кг; 3. мясо филе – 500 гр.; 4. каши – 200 гр. в сухом виде; 5. творог – 500 гр.; 6. фрукты -1-1,5 кг. . Каждый день готовим Чудо-водичку и пить на тощак (СУПЕР-ПУПЕР СРЕДСТВО) Рецепт: 1) Большой стакан воды мл желательно 400 добавляем: 2) 1 ч ложка меда ( лучше жидкого) 3) 1 ч яблочного уксуса 4) 2 ст ложки сока алое ( тоже думала да где я его достану то? в итоге в первой же аптеке ) 5) 4 ч ложки лимонного или апельсинового сока всё в блендер и мешаем Пьем с утра как встали, чтоб экономить время я готовлю заранее на 2х литровую бутылку. Эффект очень суперский, у кого с кожей проблемы тоже очень полезно! упражнения http://stroynaya.net/category/fitnes/vi ... oxudeniya/ |
Автор: | Лапушка [ 02 окт 2012, 03:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Побегала по дневничкам, почитала и пришла к выводу - темень я непроглядная! как правильно худеть не знаю! буду тянуть все с дневничков и себе складывать в первое сообщение, может что-то и получится... |
Автор: | Гостья из будущего [ 02 окт 2012, 05:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Коровушка Привет! Планы отличные! Только поменяй пожалуйста имя. "Как ты лодку назовешь, так на ней и поплывешь" ![]() |
Автор: | Лапушка [ 02 окт 2012, 05:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Гостья из будущего привет, спасибо за поддержку ![]() с именем этим я пока побуду - как только сдвину с места свою лодку - так и переименую! Даю слово! даже знаю как буду зваться! |
Автор: | Олька - Полька [ 02 окт 2012, 05:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Гостья из будущего писал(а): Коровушка Привет! Планы отличные! Только поменяй пожалуйста имя. "Как ты лодку назовешь, так на ней и поплывешь" ![]() абсолютно согласна. Как можно так себя называть? |
Автор: | Лапушка [ 02 окт 2012, 06:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Олька - Полька ооооооооооо, застыдили, пошла менять имечко |
Автор: | Лапушка [ 02 окт 2012, 06:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
НЕТ, не буду менять ник, пусть такой будет! мне надо перебороть чудное отношение к себе самой - может этот ник корону собъёт с моей головы. мне на голову ее надели еще в детстве, а как снять и хранить - не сказали. всегда меня любили такой, какая я есть, а вот теперь я сама решила поменяться. близкие сказали, что достаточно сменить прическу и наряды и все, ты другой человек, но я так не хочу. если уж меняться - то кардинально, тем более вес стал мне мешать. я не могу делать некоторые веши, которые делала раньше и меня это злит. так что - буду я какое-то время КОРОВУШКОЙ |
Автор: | Лапушка [ 02 окт 2012, 06:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Итак, начнем. Сегодня у меня рыбный день. В морозилке есть щука, я часть запеку, а хвост сварю. пить буду зеленый чай с медом и минералку без газа. Думаю с голода не помру ![]() Еще надо купить электронные напольные весы, а то у меня механика, там граммы не видать четко, а так охота! |
Автор: | Гостья из будущего [ 02 окт 2012, 06:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Коровушка писал(а): Еще надо купить электронные напольные весы, а то у меня механика, там граммы не видать четко, а так охота Зато если отвалится так сразу килограмм ![]() Коровушка писал(а): НЕТ, не буду менять ник, пусть такой будет! Ну ты "упертая" ![]() ![]() Коровушка писал(а): Итак, начнем. Сегодня у меня рыбный день Ты на "6 лепестков" решила присесть? |
Автор: | Олька - Полька [ 02 окт 2012, 07:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Повальное увлечение лепестками ![]() |
Автор: | ma chérie [ 02 окт 2012, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Варя, я в гости пришла) 1 этап похудения у тебя вполне реальный...я тебе на своем опыте скажу, что у меня первые 10 кг ушли хорошо, я сидела на Протасовке...причем после завершения диеты вес не прибавился ни на грамм...потом я примкнула к счетателям калорий и приверженцам правильного питания...плюс в моей жизни появился спорт...худелось мне тяжко, но результата желаемого добилась...а потом начался жор, всего и по-многу...итог 10 кг в плюсе...вывод: чтобы сохранить вес надо менять свой образ жизни и привычки, особенно в еде... а вообще твой вес всегда был на отметке 80? |
Автор: | Kathryn [ 02 окт 2012, 08:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Привет! Я согласна с Дианой! Ник надо менять... А то как-то сразу не хорошая картинка рисуется... |
Автор: | Гостья из будущего [ 03 окт 2012, 09:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Коровушка ПРивет! Как день вчерашний прошел? Удалось задуманное? Какие на сегодня планы? |
Автор: | Брунгильда [ 03 окт 2012, 18:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
приветик)) а где Коровушка у тебя аватарка?) Я Варя, мне 34 года и я жирная свинюка! никакая ты не ''свинюка''(( а я уверенна очень милая девочка,которой еще чуть чуть прихорошиться и будет вообще атас)))) |
Автор: | Лапушка [ 04 окт 2012, 15:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Пришла пора ... |
Всем моим гостям гарячий привет! Огромное вам спасибо, что зашли и добрых слом мне тут наговорили. Очень ценю ваше мнение. Вот уже реально понимаю - не могу я не худеть! Такая у меня тут поддержка и опора! СПАСИБО ВАМ!!! Гостья из будущего на 6 лепестков решила сесть лишь потому, что так мне с питание проще, не надо на один день кучу всего готовить. например запекла с вечера рыбоньку и жуй целый день. ну и так далее. Олька - Полька ты права, я ее тут нашла и пошла отзывы читать - мне понравилось ma chérie нет, мой вес таким стал за последние два года - просто перестала правильно себя вести - поддалась плохому влиянию мужчины. ну вот теперь и расхлебываю - плохого влияния уже нет 4 месяца, а вот лишние кэгэшки - туточки. я весила всегда 60-65 кг, но раз уж зялась то хочу всес вернуть как до родов - 55-58 кг Kathryn ну картинка и впрямь -не очень: целюлит, талии нет, брюшко рядом на диванчике покоиться, щечки со спины видать, ручки толстенькие - нееее, очень уж картинка не очень... Брунгильда спасибо за добрые слова. это я скорее для себя такое нашлепала, чтобы страшнее и стыднее было. |
Страница 1 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |