Доброго времени суток! Меня зовут Оля, мне 28 лет, у меня трое детей
. Рост 160см. Худой не была не когда (в 15 лет 63кг), собсно в это м и проблема, я не в каком весе не чуствовала себя комфортно и не чуствовала себя красивой, поэтому не могу сейчас представить себе тот образ которого хотелось бы достичь.После первых родов 68кг, после вторых родов 86кг (раслабилась
) (похудела до 68кг, бегала и ела чуть меньше чем было до того, не чего больше, а еще упражнения на пресс). После третьих родов 76кг (держала себя в руках, старалась). Теперь вот решила (младшему ребетеночку 2.6 ) что пора "хорошеть"
, уже 35 дней на пути к совершенству. Сейчас вес 72 кг. Комплекс на пресс, 31 отжимание (не с колен, обычное, после родов могла сделать одно, сейчас делаю 31, но могу больше, чем очень горда 
), ввела пока тока 2 упражнения на ноги из Йулькиного дневничка, и еще "хождение на попе" и это все пока, но каждый день. За питание м слежу, стараюсь что б по БЖУкам примерно ок было, но вкусняшки в разумных количествах ем по утрам (не каждый день, квадратик горькой шоколадки, четверть привычного мне кусочка пирога и да ПОсле завтрака, что б именно насладиться.Хочется полюбить себя, тоесть да похудеть, но это не причина, а следствие. Всегда не навидела свое тело ( мне в детстве не раз и не два сообщили что я "полненькая" и хоть он и любя, но меня перемкнуло), так что в себе я очень не увереная и самооценка не очень то. И это мешает, и не хочется передавать свои комплексы деткам.
Одежка, что б детки считали красивой, это все да тоже, но паровозиком.
Понимаю что любить себя важно любой, но не могу научиться. Пробую путь "хорошения".
, а огурчик в холодильнике так не заметен, особенно зима скоро и вообще их не будет, а остальные овощи еще порезать надо в салат что б сьесть
ну на самом деле почему твой мне приглянулся. И Йулькины советы я почерпнула из твоего дневничка.