Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Овсянка, сэр! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9468 |
Страница 1 из 3 |
Автор: | Овсянка [ 01 окт 2012, 06:38 ] |
Заголовок сообщения: | Овсянка, сэр! |
Сегодня встав на весы, увидела страшные для себя цифры. Удивляться нечему, шла к ним планомерно и целенаправленно. Знала, что так будет. Случайно совпало, что как двоечница начинаю новую жизнь с понедельника, да ещё и с нового месяца ![]() Один спортзал уже не помогает, потому что чепуха с питанием. А уж совсем испортила картину успеваемости прошлая неделя- мама в гости приезжала. Было как и положено застолье по случаю приезда. Совместный выезд на шашлык с родителями мужа. Да ещё мама состряпала беляши для любимого зятя, ну и я к ним присоседилась. Теперь пожинаю плоды. И так, планы на утро. 1. Варю кашу 2. В 9-30 иду в спортзал |
Автор: | Овсянка [ 01 окт 2012, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Ура, я дома. До обеда пара часов и надо сделать: - покрасить волосы - прояснить у банка один момент - определиться с фасончиком пижамы для мужа |
Автор: | estrella [ 01 окт 2012, 12:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
приветик,я знакомится) я Катя. расскажи немного о себе,возраст,вес,рост,как вобще худеть планируешь? забегай в гости,буду рада общаться. |
Автор: | Овсянка [ 02 окт 2012, 09:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
estrella, приветик Катя ![]() Меня зовут Ирина. Да я не худеть планирую, а вернуться к нормальному питанию. Похудение будет просто приятным дополнением. |
Автор: | Овсянка [ 02 окт 2012, 09:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Вчера я была прям умницей при умницей, вот и результат. Вечером даже с мужем погулять сходили, птичек хотели покормить. Но эти негодяйки куда-то попрятались. Зато утром сегодня я отжигала. Вскочила в 5 часов с воплями, что я не хочу больше спать. Растолкала мужа и ушла смотреть телек в другую комнату. Через 15 минут одумалась и вернулась в кровать, а через полчаса надо было вставать мужа на работу собирать, ну завтрак там и прочее по списку. Короче ему самому пришлось собираться. Хорошо обед ему с вечера сложила в холодильник, меня хватило только на контрольный чмок у двери. Выпила стакан йогурта и опять ушла спать. До 9 я последний раз спала, да не помню когда. С едой что-то сегодня не заладилось. Собиралась сварить кашу, а пожарила яичницу. Ну думаю это не смертельно, в течении дня выровняю рацион. |
Автор: | Машерочка [ 02 окт 2012, 09:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Привет! Я знакомиться! ![]() А чего это ты от нас заветную инфу скрываешь, тут все свои. ![]() |
Автор: | Овсянка [ 02 окт 2012, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Машерочка, приветик ![]() Приятно познакомится ![]() Я ничего не скрываю, просто рассказываю что считаю нужным. |
Автор: | Овсянка [ 02 окт 2012, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Сидела переводила выкройку пижамы для мужа и запуталась в линиях, намудрили они что-то. Попила чайку с двумя маленькими бананами и озаботилась обедом. Грандиозного ничего готовить не хотелось, а варёная гречка слишком прозаично. Разморозила куриную грудку, посолила и посыпала немного мускатным орехом. На фольгу накидала кольца лука, уложила на них мясо, сверху тоже луком замаскировала, плотно завернула фольгу и поставила запекать. С тех пор как поменяли плиту- муж на ДР подарил. Очень понравилось запекать всё, 1-1,5 часа к плите вообще можно не подходить. Почти так же я курицу делаю когда гости собираются. Свинину шею запеченную можно не всем и я дополнительно делаю куриную грудку. Только вместо муската посыпаю черным перцем, а к луку полоски красного болгарского перца добавляю, так ещё сочнее получается. А на гарнир сделала чечевицу с овощами. Пока чечевица варилась (15-20 минут), поджарила лук, потом к нему добавила тёртую морковь, подлила воды кипяченой и потушила немного овощи. В холодильнике отрыла одинокий большой помидор и полпучка петрушки и укропа. Помидор мелко порезала и тоже отправила тушиться. Чечевицу слила на грани готовности и отправила к овощам, туда же зелень и несколько зубчиков чеснока мелко порезанного. В стакане развела томатную пасту с водой, в которой варилась чечевица и залила всё это безобразие, посолила по вкусу и добавила немного молотого имбиря. Подождала минут 10 пока в кастрюле всё подружится и выключила. Сейчас сижу наобедавшаяся, довольная. Думаю с какой стороны к пижамным штанам подступить. Надо чайку попить с шоколадкой, глядишь и разберусь во всём ![]() |
Автор: | estrella [ 02 окт 2012, 17:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Овсянка писал(а): Меня зовут Ирина. Да я не худеть планирую, а вернуться к нормальному питанию. Похудение будет просто приятным дополнением. ______________ привет,Ириш, молодчинка,отличная цель) как у тебя тут все вкусненько.а ты много муската добавляешь в мясо? |
Автор: | Milica [ 02 окт 2012, 18:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Овсянка приветик ![]() ![]() ![]() ты кстати так и не рассказала о себе-любимой ![]() |
Автор: | Овсянка [ 03 окт 2012, 06:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Приветик, Катюш! Нет, муската совсем чуть-чуть. Любые специи надо пробовать в малом количестве. Milica, приветик! ![]() Milica писал(а): добро пожаловать в наши ряды ![]() ![]() Спасибо за пожелание. Для меня это давно известные ряды. Я здесь несколько лет назад скинула 40кг ![]() |
Автор: | Овсянка [ 03 окт 2012, 07:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Сегодня побудка была без происшествий, только утром холодно было, наверно пора закрывать на ночь окна. С пижамой вчера ничего не вышло. Разобралась что там было не так, это я сначала пыталась детский размер "М" для мужа перерисовать ![]() Потом перевела штаны для взрослых и мне показалось, что в них два мужа влезет, но у меня-то только один ![]() На завтрак была овсянка на молоке 1,5% с 1ст.л. малинового джема. Ещё чайку надо попить. К 10 в спортзал пойду, тренеру пообещала больше не прогуливать ![]() |
Автор: | Машерочка [ 03 окт 2012, 08:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
С добрым утром и удачного дня! ![]() Овсянка писал(а): Я здесь несколько лет назад скинула 40кг Ух ты! ![]() |
Автор: | Брунгильда [ 03 окт 2012, 18:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
привет Овсянка я познакомиться прибежала..)) хорошего вечера тебе...) Машерочка писал(а): Ух ты! Молодчина! А как худела в прошлый раз! да да да)делись))может даже фото есть?) |
Автор: | Овсянка [ 05 окт 2012, 08:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Овсянка, сэр! |
Машерочка Брунгильда, здравствуйте барышни ![]() Машерочка писал(а): А как худела в прошлый раз! Брунгильда писал(а): да да да)делись))может даже фото есть?) Никакого секрета нет. Случайно зашла на сайт, случайно нашла и прочитала дневник Наташеньки (Донны Розы), вдохновилась и решила попробовать. Когда вес был за сотню занималась дома (пресс, степер и пилатес- на сколько хватало сил и подготовки) и часами гуляла по парку. С весом 96кг пошла в спортзал и почти сразу в бассейн. Вот и получается, сбалансированное питание, спортзал с тренером три раза в неделю по два часа и бассейн два раза в неделю. В весе 66кг при росте 168 была тощая, потому что жировая масса была маленькая, а вес давали мышцы. В зале мужики смеялись, что тренер меня к олимпиаде готовит. Фотки есть в разном весе, но выкладывать не хочется. Я их и сама не смотрю, всё это пройденные этапы. Надо идти дальше, больше полугода спортзала не было совсем. Сейчас два месяца занимаюсь почти как раньше, но вес стоит, потому что с питанием бардак и никак не получается его выровнять. |
Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |