Приветик всем худеющим!
После многих неудачных попыток худеть самостоятельно, я решилась прийти на форум. Примерно неделю я блуждала по просторам интернета в поисках подходящего. Просмотрела много, но решила поселиться у вас. Этот форум показался мне таким уютным и главное поддерживающим! Вот...так что теперь я с вами! Примите в свои ряды?????
Мне на носу 25 лет, рост 161, вес практически 60, без 400 грамм. Кто-то подумает, что это нормально и чего я тут пришла со своими 6-8 лишними кг (раньше это было 5 лишних, и тож страдала), но для меня это действительно много. в 21 я весила 52, потом чуток поправилась до 55 и в шоке быстро села на диету. два подхода и я была снова 51. счастливая. потом я поступила на второе образование, работа-учеба и не заметила как через 3 месяца после столь удачного похудения я стала весить 57. Тут моя супер-диета мне уже не помогла. Наверное организм решил, что хватит стресса. ну и вот три года я не могу это скинуть. Ну а потом дошла до 58, и вчера закончив сессию, поняла что две недели, которые я сидела дома и учила, добавили мне еще почти два кг. Немного усилий и я легко дохожу до 56 кг, до 55,8, но я не могу перешагнуть ниже 55. как бы я не старалась, не идет, а мне вот эти лишние кг очень мешают. Сидеть не могу, как эти колбаски на животе ощущаю, прям из себя выхожу. И фотографироваться перестала совсем, не хочу, чтоб меня вот такой видели. За эти три года я перепробовала много: боннский суп ела, весонаблюдателей, минус 60. Но как-то не выходит. Я стараюсь неделю, но если не наедаешься, то потом обязательно догонишь.
Пришла к вам за помощью и советами. Ну и плюс если я знаю, что есть с кем поделиться успехом, то я буду стараться и добиваться результата, хотя бы потому, что мне стыдно будет вам признаться, что я не худею.
Хочу худеть правильно и попробовать дробное питание. Подскажите и посоветуйте, пожалуйста, как вы разделяете питание, что едите в перекусе. У меня такая ситуация: ухожу я в 7.30, перерыв на работе в 12 и мне дружно идем в столовую, прихожу домой около 8, выходит, что ужин мне тоже нужно брать с собой, но есть уже по дороге, в электричке.
Еще: я очень люблю сладкое, сухофрукты мне в этом случае не помогут, но завтракать сладкой овсянкой не могу.
Буду очень рада советам и общению.
Спасибо за советы.
, соль тоже очень мало. В столовой тоже мало беру, и к столу прихожу самая последняя так как очень долго выбираю, что его такое здоровое взять. Обычно из здорового у нас только рис (остальное это картошка пюре из пакетика или фри), супы брать нельзя, они все химические, но порции маленькие, как в чашечках! Моя большая проблема, как по мне, что я наоборот недоедаю, Поэтому организм запасается!
