| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я не есть это тело.Я-свободная воля! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9454 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | olgajr@ [ 25 сен 2012, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Я не есть это тело.Я-свободная воля! |
 Всем девчоночкам привет!!! Я новичок на этом сайте.Меня зовут Оля,мне 20 лет. Рост-156 см Вес-56 кг. С подросткового возраста борюсь с лишним весом.Иногда получается,но потом опять поправляюсь.Конечно расстраиваюсь,стыдно становится за себя.Кстати сегодня я уже успела слопать большую тарелку вермишели.Прогоняю апатию Кто хочет со мной с сегодняшнего изменить свою жизнь просто поддержать,посоветовать как привести себя в порядок.Очень нужна поддержка!! Я могу дать совет,поддержать. |
|
| Автор: | esse [ 25 сен 2012, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не есть это тело.Я-свободная воля! |
Оля приветик #77 Пришла познакомиться. меня зовут Маша, мне 22, уже давно борюсь с лишним весом . Ты молодец что пришла на этот сайт, здесь отличная поддержка и худеется намного легче Рассказывай как собираешься худеть? я бы посоветовала тебе ПП.и будет ли у тебя спорт? а еще делай линеечку что бы можно было отслеживать изменения в весе. И конечно удачи, у тебя все получиться  Буду рада видеть в гостях |
|
| Автор: | esse [ 25 сен 2012, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не есть это тело.Я-свободная воля! |
viewtopic.php?f=16&t=6781 вот по этой ссылочке посмотри как создавать линеечку |
|
| Автор: | estrella [ 25 сен 2012, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я не есть это тело.Я-свободная воля! |
приветы,я знакомится) я Катя. я бы посоветовала тебе правильное питание) и водичку не забывай пить 30 мл на 1 кг твоего веса. жареное замены на тушеное,вареное,запеченое на решетке или на гриле. исключи сладкие газированные напитки. углеводы старайся кушать на завтрак и обед,вечером белок,так как сложные углеводы не успевают усваиваться.не ешь за 3-4 часа до сна) забегай в гости,буду рада общаться 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|