Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
Битва с собой за себя http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9438 |
Страница 1 из 18 |
Автор: | Стерва [ 17 сен 2012, 23:48 ] |
Заголовок сообщения: | Битва с собой за себя |
Ну вот я и решилась. Здравствуйте! Почитала дневники, вдохновилась и подумала, а вдруг и вправду поможет ... С весом у меня вечная проблема, я как гармошка, жизнь меня не учит... Мой нормальный вес 57-60кг, не худышка, но вполне устраивает, скажу честно...таковой держится при условии что я занимаюсь спортом и мало кушаю . После первых родов вес был 68, восстановилась быстро, после вторых 84, худела здесь на форуме до 65, после третьих - 86 кг - и снова в бой.... Все спрашивают почему СТЕРВА? ...Стерва - это в самых лучших пониманиях, сторонах, опять же модно...быть стервой. Такие женщины всегда вызывали у меня интерес и уважение , не то что неотесанные толстые 100% простушки. Конечно до стервы мне еще далеко, это то к чему я стремлюсь Стараюсь сидеть на диете Майи Плисецкой «Сижу не жрамши!» Если такая диета не по силам, балерина предлагает другой вариант. Потеряете в весе 8-10 кг за 15 дней. Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад и кофе строжайше запрещены. Рыбу можно есть, но лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Вот примерное меню одного дня, дальше фантазируйте сами: Завтрак — овсянка. Обед — овощной суп, овощной салат. Ужин — рис и рыба. В перерывах можете перекусывать овощами и фруктами. Через два месяца повторите диету для закрепления результата. параметры------12.11/68,8---05.15/72 ОПГ ---------------82----------86 ОГ-----------------97----------105 ОТ-----------------78----------84 ОБ---------------105-----------108 ОЛ---------------- 64-----------67 ОИ---------------- 39-----------38 ОР----------------- 32----------35 ОЖ---------------- 94----------102 ОНК---------------- 41----------43 пока изучаю Система -60 Екатерины Миримановой http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60 |
Автор: | Darika [ 18 сен 2012, 00:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Привет! Давай подробнее Пробовала ли худеть и как, самое главное - какой рост, была ли беременность, сколько лет) Все получится главное верить и не бросать ни за что) Заглядывай) |
Автор: | Стерва [ 18 сен 2012, 08:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Спасибо, Дашуль. Худею после родов, к лету сбросила 10 кг, тогда стимулов много было, т к нужно раздеться, в отпуск слетать и т д. А сейчас чую опять заправка пошла, расслабилась. |
Автор: | Darika [ 18 сен 2012, 09:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Стерва А у меня вот к лету не получалось, наоборот за лето сбрасывалось и к сентябрю я была туда-сюда а потом начинался его величество жор)) А рост-то какой?) И как худеть собираешься, на диетах?) |
Автор: | Стерва [ 19 сен 2012, 22:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Дашуль, спасибо за внимание! Рост 165, на диетах никогда не сидела, стараюсь придерживаться правильного здорового питания больше воды углеводы до 15.00 после 19.00 рот на замок 1 раз в неделю разгруз фитнес ...ну это в идеале, вот когда я просто это все соблюдаю, я худею |
Автор: | estrella [ 19 сен 2012, 22:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
привет,я знакомится.я Катя) у тебя обязательно получится,у нас с тобой одинаковые цели,я тоже до 57 хочу похудеть в конечном итоге,уже была и мне ужасно нравилось) забегай в гости ,буду рада общаться |
Автор: | Стерва [ 24 сен 2012, 18:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Привет, Кать, так, побегу к тебе изучать как худеешь |
Автор: | esse [ 24 сен 2012, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Привет я в гости, Меня Маша зовут. Раз уже худела щас будет проще. уже знаешь свои ошибки и как что лучше для твоего организма. К лету говориь был стимул, так найди его щас. Можно купить например платье к НГ, того размера к которому стремишься быть -это очень хороший стимул. Буду рада видеть в гостях |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 24 сен 2012, 19:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Стерва писал(а): углеводы до 15.00 после 19.00 рот на замок 1 раз в неделю разгруз ни первое, ни второе, ни даже 3е в понятие здорового питания не входит. вот тут вот много полезной инфы. не сидите на диетах и не ломайте свой организм, милые дамы. 1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909 2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224 3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379 4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596 5) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51936 6) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52049 7) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52325 успехов. |
Автор: | estrella [ 24 сен 2012, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Стерва писал(а): Привет, Кать, так, побегу к тебе изучать как худеешь приветик, обычно я худею на правильном питании,просто на данный момент мне срочно нужно скинуть кг перед фотосiемкой. я тоже не кушаю после 7,желудку намного легче с утра. |
Автор: | Стерва [ 04 окт 2012, 11:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Ну вот, наконец то добралась до своего дневничка, ребенок к компу не подпускает, ну и правильно делает... " ЕСЛИ В ДОМЕ БАРДАК И ГРЯЗНЫЕ ДЕТИ-ЗНАЧИТ МАМА В ИНТЕРНЕТЕ" БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ ЗА ВСЕ ПРОПУЩЕННЫЕ ,НО КРАТКО...Питаться старалась правильно, правда...правда...67,5 заслуженные, хотя я рассчитывала на большее(меньшие циферки), мда...тяжело....раньше надо было думать (не жрать)... хочу ввести Боди-флекс, каждый день, проверить так сказать...работает он или нет |
Автор: | Стерва [ 04 окт 2012, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Привет, Маша, да, точно к НГ готовить сани летом надо... Йулька, спасибо, ну ты прям кладезь, я постигаю... Катюш, восхищаюсь твоей силе воли...и вдохновляюсь! |
Автор: | angel-guardian [ 04 окт 2012, 14:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
привет я знакомиться. . . Правильное питание это хорошо у тебя все получится. . |
Автор: | Йулька-Спортсменка [ 04 окт 2012, 14:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Стерва писал(а): Йулька, спасибо, ну ты прям кладезь, я постигаю.. давай, давай. Вопросы по делу будут, спрашивай.
|
Автор: | Пунтик [ 04 окт 2012, 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Битва с собой за себя |
Привет! Я знакомиться. меня Анюта зовут. |
Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |