Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Битва с собой за себя
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9438
Страница 1 из 18

Автор:  Стерва [ 17 сен 2012, 23:48 ]
Заголовок сообщения:  Битва с собой за себя

Ну вот я и решилась. Здравствуйте!
Почитала дневники, вдохновилась и подумала, а вдруг и вправду поможет ... :?:
С весом у меня вечная проблема, я как гармошка, жизнь меня не учит... Мой нормальный вес 57-60кг, не худышка, но вполне устраивает, скажу честно...таковой держится при условии что я занимаюсь спортом и мало кушаю 8) .

После первых родов вес был 68, восстановилась быстро, после вторых 84, худела здесь на форуме до 65, после третьих - 86 кг - и снова в бой....

Все спрашивают почему СТЕРВА? ...Стерва - это в самых лучших пониманиях, сторонах, опять же модно...быть стервой. Такие женщины всегда вызывали у меня интерес и уважение :!: , не то что неотесанные толстые 100% простушки. Конечно до стервы мне еще далеко, это то к чему я стремлюсь O:)

Стараюсь сидеть на диете Майи Плисецкой

«Сижу не жрамши!»

Если такая диета не по силам, балерина предлагает другой вариант. Потеряете в весе 8-10 кг за 15 дней.
Мясо,
яйца,
молочные продукты,
специи,
томаты,
картофель,
шоколад и кофе строжайше запрещены.
Рыбу можно есть, но лишь изредка. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Вот примерное меню одного дня, дальше фантазируйте сами:
Завтрак — овсянка.
Обед — овощной суп, овощной салат.
Ужин — рис и рыба.
В перерывах можете перекусывать овощами и фруктами. Через два месяца повторите диету для закрепления результата.

параметры------12.11/68,8---05.15/72
ОПГ ---------------82----------86
ОГ-----------------97----------105
ОТ-----------------78----------84
ОБ---------------105-----------108
ОЛ---------------- 64-----------67
ОИ---------------- 39-----------38
ОР----------------- 32----------35
ОЖ---------------- 94----------102
ОНК---------------- 41----------43

пока изучаю Система -60 Екатерины Миримановой
http://www.nadietah.ru/mirimanova-sistema-minus-60

Автор:  Darika [ 18 сен 2012, 00:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Привет!
Давай подробнее :)
Пробовала ли худеть и как, самое главное - какой рост, была ли беременность, сколько лет)
Все получится главное верить и не бросать ни за что)
Заглядывай)

Автор:  Стерва [ 18 сен 2012, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Спасибо, Дашуль.
Худею после родов, к лету сбросила 10 кг, тогда стимулов много было, т к нужно раздеться, в отпуск слетать и т д. А сейчас чую опять заправка пошла, расслабилась.

Автор:  Darika [ 18 сен 2012, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Стерва
А у меня вот к лету не получалось, наоборот за лето сбрасывалось и к сентябрю я была туда-сюда а потом начинался его величество жор))
А рост-то какой?) И как худеть собираешься, на диетах?)

Автор:  Стерва [ 19 сен 2012, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Дашуль, спасибо за внимание!
Рост 165, на диетах никогда не сидела,
стараюсь придерживаться правильного здорового питания

больше воды

углеводы до 15.00

после 19.00 рот на замок

1 раз в неделю разгруз

фитнес

...ну это в идеале, вот когда я просто это все соблюдаю, я худею :Search:

Автор:  estrella [ 19 сен 2012, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

привет,я знакомится.я Катя) у тебя обязательно получится,у нас с тобой одинаковые цели,я тоже до 57 хочу похудеть в конечном итоге,уже была и мне ужасно нравилось) забегай в гости ,буду рада общаться

Автор:  Стерва [ 24 сен 2012, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Привет, Кать, так, побегу к тебе изучать как худеешь

Автор:  esse [ 24 сен 2012, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Привет я в гости, Меня Маша зовут. Раз уже худела щас будет проще. уже знаешь свои ошибки и как что лучше для твоего организма.
К лету говориь был стимул, так найди его щас. Можно купить например платье к НГ, того размера к которому стремишься быть -это очень хороший стимул.

Буду рада видеть в гостях

Автор:  Йулька-Спортсменка [ 24 сен 2012, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Стерва писал(а):
углеводы до 15.00

после 19.00 рот на замок

1 раз в неделю разгруз

ни первое, ни второе, ни даже 3е в понятие здорового питания не входит.

вот тут вот много полезной инфы. не сидите на диетах и не ломайте свой организм, милые дамы.
1) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/50909
2) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51224
3) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51379
4) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51596
5) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/51936
6) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52049
7) http://www.snob.ru/profile/23719/blog/52325

успехов.

Автор:  estrella [ 24 сен 2012, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Стерва писал(а):
Привет, Кать, так, побегу к тебе изучать как худеешь

приветик, обычно я худею на правильном питании,просто на данный момент мне срочно нужно скинуть кг перед фотосiемкой. я тоже не кушаю после 7,желудку намного легче с утра.

Автор:  Стерва [ 04 окт 2012, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Ну вот, наконец то добралась до своего дневничка, ребенок к компу не подпускает, ну и правильно делает... :D " ЕСЛИ В ДОМЕ БАРДАК И ГРЯЗНЫЕ ДЕТИ-ЗНАЧИТ МАМА В ИНТЕРНЕТЕ" 8)

БУДУ ОТЧИТЫВАТЬСЯ ЗА ВСЕ ПРОПУЩЕННЫЕ ,НО КРАТКО...Питаться старалась правильно, правда...правда...67,5 заслуженные, хотя я рассчитывала на большее(меньшие циферки), мда...тяжело....раньше надо было думать (не жрать)...

хочу ввести Боди-флекс, каждый день, проверить так сказать...работает он или нет

Автор:  Стерва [ 04 окт 2012, 11:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Привет, Маша, да, точно к НГ готовить сани летом надо... :-D

Йулька, спасибо, ну ты прям кладезь, я постигаю... :idea:


Катюш, восхищаюсь твоей силе воли...и вдохновляюсь!

Автор:  angel-guardian [ 04 окт 2012, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

привет :) я знакомиться. . .
Правильное питание это хорошо :) у тебя все получится. . :wink:

Автор:  Йулька-Спортсменка [ 04 окт 2012, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Стерва писал(а):
Йулька, спасибо, ну ты прям кладезь, я постигаю..
давай, давай. Вопросы по делу будут, спрашивай.

Автор:  Пунтик [ 04 окт 2012, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Битва с собой за себя

Привет! Я знакомиться. меня Анюта зовут.

Страница 1 из 18 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/